Imagem por Moni Mckein

Você se pergunta “Por que estou aqui?” “Por que me sinto tão vazio?” Parece que nada lhe trará alegria, amor e paz? Você se sente perdido e sem ancoragem? Parece que algo está faltando? Você inveja outras pessoas que parecem ter uma vida programada?

Se você responder “sim” a qualquer uma dessas perguntas, o que falta é um senso de propósito. Você passa de coisa nova em coisa nova, tentando desesperadamente encontrar significado nas ações que realiza, mas não obtém muita satisfação.

Não confunda o propósito de sua vida com objetivos materiais, como encontrar um cônjuge, ser mãe, ganhar muito dinheiro ou tornar-se famoso. Seu propósito é algo separado de seus objetivos.

Seu propósito é a atitude que você toma ao viver sua vida. Lembre-se de que o que você está procurando está dentro de você. Em contraste, seus objetivos são o que você gostaria de alcançar materialmente durante este período em que está no planeta.

Como Encontrar Seu Propósito

Você pode determinar seu propósito refletindo sobre as seguintes perguntas por alguns minutos diariamente e anotando suas respostas.

             Por que estou aqui?

             Para onde eu estou a ir?

             Qual é o meu propósito?

             O que eu realmente quero dizer que fiz quando estou no leito de morte?

             O que é verdadeiramente importante para mim?

Suspenda seus julgamentos sobre o que você escreve. Se você continuar fazendo essas perguntas regularmente, surgirão respostas satisfatórias. Observe suas reflexões escritas e repita em voz alta o que parece mais próximo da sua verdade. Futz com o texto.

Se você continuar contemplando alguma ou todas essas perguntas, em algum momento sua resposta ficará mais forte e mais doce. Se esta não for sua experiência, volte e pergunte-se mais um pouco as perguntas acima. Seja paciente e persista em sua investigação.

Quando você encontrá-lo, lembre-se disso com frequência. Repita diariamente várias vezes, até que seja infundido em todas as células. Alguns exemplos são:

           Estou aqui para ser feliz.

           Estou aqui para incorporar alegria, amor e paz.

           Estou aqui para ser amoroso.

           Quero contribuir para tornar o planeta mais pacífico.

           Quero tornar o mundo um lugar melhor.

Quando você encontrar seu propósito, ele se tornará seu farol. Pode mantê-lo no caminho certo em momentos de dúvida ou quando você esquece o que é fundamentalmente verdadeiro para você.

Articular seu propósito o ajudará a priorizar o que é importante e o que é trivial. Mais importante ainda, ao alinhar seus pensamentos, palavras e ações com seu propósito pessoal, você finalmente se sentirá satisfeito. Você estará vivendo a razão pela qual está vivo hoje, amanhã e até dar seu último suspiro.  

Conectar-se com o seu propósito colocará tudo o que acontece na perspectiva adequada. Você saberá o que é importante e não ficará atolado nos inevitáveis ​​obstáculos ao longo do caminho. Articulá-lo fornecerá uma base para ajudar a fazer escolhas momento a momento todos os dias.

Estabelecendo objetivos

Depois de ter uma ideia clara do seu propósito, você será capaz de traduzi-lo em prática por meio de suas ações. Se você se sente desmotivado ou complacente, é porque ignorou a atitude que precisa manter ao fazer o que faz. Essas ações vão desde arrumar sua cama de manhã até ajudar seu colega de trabalho quando ele precisa de um empurrãozinho, desde ser gentil com as pessoas que o incomodam, até organizar uma doação de sangue. Cada atividade deve exemplificar seu propósito.

Algumas pessoas evitam estabelecer metas porque têm medo de falhar. Outros negligenciam alguns aspectos de suas vidas porque parecem muito difíceis, ocupam muito tempo ou não parecem importantes.

Mais cedo ou mais tarde, há um preço a pagar por negligenciarmos as responsabilidades que advêm da vida no planeta e na nossa comunidade. Para controlar as escolhas que você faz diariamente, recomendo preencher a planilha de Metas a seguir. Você não precisa preencher todas as caixas.

Sugiro que você reserve meia hora e trabalhe rapidamente. Comece escrevendo seus objetivos de vida em cada uma das seguintes áreas: saúde, carreira e prosperidade, família e relacionamentos, espiritualidade, comunidade e planeta, e recreação. Se você está confuso, pule essa área por enquanto. Você sempre pode voltar e criar ou refinar suas respostas.

Clique na planilha para obter uma versão para impressão em tamanho real.

Depois de terminar a coluna vitalícia, divida essa meta ampla naquilo que você pode realizar razoavelmente em cinco anos. Ou, se isso parecer muito difícil, determine o que você pode fazer no próximo ano para atingir seu objetivo de longo prazo. Em seguida, divida seus grandes objetivos no que você pode fazer no próximo mês.

Se esta tarefa parecer difícil de fazer sozinho, convoque um amigo para fazer a dele ao mesmo tempo. Depois de esboçar seus objetivos, você precisará ter certeza de que, ao fazer coisas que podem parecer difíceis, você mantém uma atitude que reflete seu propósito.

Reserve um tempo para revisar suas metas regularmente, como no primeiro dia de cada mês ou anualmente no seu aniversário, porque elas podem mudar com o tempo. É essencial lembrar por que você está realizando uma determinada atividade. É útil lembrar-se de algo como “Estou fazendo isso por mim. Eu posso fazer isso. Sou responsável pela minha vida.”

  Com o controle do seu propósito e a orientação dos seus objetivos, você será capaz de fazer escolhas diárias que melhorarão seu senso de satisfação pessoal e aumentarão sua confiança. Você encontrará mais alegria em sua vida ao assumir o controle de seu destino.

© 2024 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos os direitos reservados.

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por Jude Bijou, MA, MFT

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Sobre o autor

Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.

Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.

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