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Onde estamos agora? Ferramentas rápidas para recuperar a paz interior

Onde estamos agora? Ferramentas rápidas para recuperar a paz interior
Imagem por sabri ismail 


Narrado por Marie T. Russell

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A jornada para uma consciência cada vez mais elevada é infinita. No entanto, vale a pena perguntar a nós mesmos: "Onde estamos agora?" Estamos nos sentindo mais esperançosos, mais pacíficos? Temos alguma consciência do que precisamos fazer para nos trazer paz interior? Sabemos o que impede nossa paz interior e como superar esses obstáculos? Chegamos a um melhor entendimento de quem realmente somos, o Ser Único?

Qualquer coisa que não seja de paz não pertence ao nosso Eu verdadeiro. Para entrar em um estado permanente de paz, leva o tempo que for preciso. A boa notícia é que provavelmente já fizemos um progresso significativo.

Às vezes, sentiremos a bem-aventurança silenciosa da paz. Outras vezes, essa paz interior nos escapará. Isto é esperado. É desafiador ser predominantemente pacífico quando aqueles que amamos estão sofrendo e olhamos para fora de nós mesmos e não vemos um mundo pacífico. Precisamos nos curar a fim de prestar um serviço maior aos outros e ajudar a curar nosso mundo de modo que possamos experimentar a paz mundial, precisamos estender nossa paz interior aos outros.

Aproveitando a inteligência universal

Lembremo-nos de que nosso corpo humano possui inteligência universal e de entrarmos em nosso interior por meio da oração silenciosa ou da meditação para acessar essa inteligência de suporte, cura e ajuda. E vamos viver em gratidão por isso.

Pratique a meditação como um estilo de vida. Não há poder maior do que este, pois desta forma podemos acessar a sabedoria de nossa Fonte e Seus atributos. Além disso, não há melhor maneira de chegar à compreensão de que somos um com nossa Fonte, do que compartilhando Seus atributos.

Compartilhando nosso mundo interior com os outros

Quando estamos em “oscilação”, vamos conversar com familiares ou amigos de confiança sobre como estamos nos sentindo e, sem entrar na condição de vítimas, compartilhemos nosso mundo interior. Provavelmente eles estão se sentindo ou já sentiram o mesmo ou semelhante ao que estamos sentindo no momento. Esse compartilhamento ajuda ambas as partes. Esse compartilhamento cria vínculo e nos aproxima da realização de nossa Unidade. Também é um alívio saber que não estamos sozinhos em nossos desafios humanos.

Vamos “cultivar nosso próprio jardim”, ou seja, vamos nos concentrar em criar e melhorar nosso próprio mundo menor, trazendo mais paz para nossos relacionamentos e situações, fazendo o que podemos para torná-los mais positivos, harmoniosos, amorosos.

Ferramentas rápidas para recuperar a paz interior

Existem várias coisas que podemos fazer rapidamente quando sentimos que perdemos nossa paz:

  • RESPIRAR. Quando você se sentir ansioso ou desequilibrado, uma maneira eficaz de voltar à harmonia interior é respirar fundo da barriga até a parte superior do tórax e, em seguida, expirar o mais lentamente possível. Você pode fazer isso mais facilmente se juntar os lábios em uma posição de assobio e, em seguida, liberar a respiração. Continue fazendo isso até sentir que está relaxado e centrado novamente.

  • Quando a energia negativa do passado ou a energia baseada no medo em relação ao futuro quiser puxá-lo para dentro, deixe-a vir e passar através de você.

  • Traga-se de volta ao momento presente e observe que neste momento presente quase sempre há paz. Faça isso quantas vezes por dia você sentir necessidade.

  • Lembre-se de quando sentir qualquer forma de medo, perceba que é o ego em ação e não se deixe levar e se tornar seu refém.

  • Se você puder, pare de fazer qualquer coisa que não lhe traga paz.

  • Faça os elogios merecidos com liberalidade, lembrando assim seus irmãos e irmãs de seu valor, de seu valor. Ao fazer isso, você reforça seu próprio valor e ganha força interior.

  • Dê apreço e agradecimento com freqüência. Isso eleva seu nível vibracional, levando você a um estado superior de consciência.

  • Acenda uma vela e lembre-se de você são a luz.

  • Divirta-se, lembrando-se assim da alegria do seu verdadeiro Ser.

  • Tome uma xícara de chá calmante.

TUDO AFETA TUDO

Tanto os místicos ao longo dos tempos como agora a ciência quântica, confirmam que tudo está unido a todos e, portanto, tudo afeta a todos, independentemente do tempo e do espaço que possam parecer separar-nos. À medida que alguns ou muitos leitores alcançam maior paz interior, isso ajudará todos os leitores a experimentarem o mesmo. E porque tudo afeta a todos, os não leitores também.


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Desta forma, existe a possibilidade de alcançarmos a massa crítica necessária para nos trazer uma paz interior duradoura e paz para o nosso mundo.

© 2021 por Constance Kellough. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Fonte do artigo

O COMO para a paz interior: um guia para uma nova maneira de viver
por Constance Kellough 

The HOW to Inner Peace: Um Guide to a New Way of Living por Constance KelloughConstance Kellough, autora, professora de meditação e editora de grandes professores espirituais como Eckhart Tolle, compartilha sua sabedoria acumulada neste guia abrangente para encontrar a paz interior. Ela fornece instruções práticas para a prática da Meditação do Corpo Interior, uma ferramenta de mudança de vida para ir além das limitações da mente; identificar e gerenciar o ego; curar a separação e cultivar uma intuição e presença mais profundas. 

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Sobre o autor

foto: Constance Kellough é a presidente e editora da Namaste PublishingConstance Kellough é a presidente e editora da Namaste Publishing, a editora original do livro "The Power of Now" do agora conhecido autor Eckhart Tolle. Desde 1997, ela passou a publicar livros mais inovadores e inspiradores de autores como Dr. Shefali Tsabary, Michael Brown e Dr. David Berceli. Ela é autora de dois livros; As Crônicas de Bizah, Estudante da Verdade (publicado em 2020) e O COMO chegar à paz interior (publicado em 2021).

Para mais informações, visite NamastePublishing.com
  

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