"Lembre-se, não é uma corrida." Eu encontrei-me dizendo isso para minha filha no outro dia e quando eu disse que eu sabia que tinha de compartilhar com vocês uma história sobre como eu fui de correr para cruzeiro.
Antes que eu conheci minha esposa, eu estava sempre correndo, correndo para chegar à loja, correndo para alcançar meus objetivos, correndo pela vida na esperança de chegar lá mais rápido. Embora eu tenha aprendido muito sobre a vida de minha esposa, a maior lição que aprendi com ela é a prática de cruzeiro.
Como um carro em velocidade de cruzeiro, minha esposa vai no seu próprio ritmo constante. Ela faz suas refeições devagar, saboreando cada mordida. Ela faz os pratos em seu próprio tempo, não o meu tempo. Ela nunca corre para fazer as coisas, mas sempre consegue obter tudo feito - em seu tempo - em seu ritmo.
Enquanto eu costumava vê-la como caminho lento e improdutivo, que você pode imaginar levou a muitos argumentos, comecei a perceber que ela sabia um segredo que eu não fiz. Em vez de deixar a sociedade e outras pessoas, inclusive eu, apressá-la, ela ditou seu próprio ritmo. Se as crianças que dormir demais para a escola, ela não iria entrar em pânico e correr com eles mph 90 para a escola que eu teria. Em vez disso ela simplesmente trazê-los 30 minutos atrasado e, acredite ou não, a vida ainda continuava. O sol ainda definido, a escola não cair e as crianças ainda aprenderam seu alfabeto.
Percebi correndo realmente não fazer as coisas mais rápido. Embora possamos andar mais rápido ou mais fidget, que não fazem muito tempo para chamar correndo uma ferramenta de produtividade. Na verdade, os estados de pesquisa que se apressar leva a mais erros e estresse, levando-nos a trabalhar mais. Rushing é também a principal causa da fuga de energia.
Assim como usamos mais gás quando tentamos entrar e sair dos carros para chegar ao nosso destino mais rápido, também gastam mais energia pessoal quando temos pressa. Nós gastamos tanta energia correndo por aí não temos qualquer esquerda quando chegarmos lá.
É como se apressando para um período de férias e não ser capaz de apreciá-lo ou apressar-se para receber uma promoção e não ser capaz de realizar por causa de burnout. Em contraste, quando você coloca sua vida no controle de cruzeiro que você vai achar que você terá mais energia a cada etapa da viagem. Você terá mais energia para realizar suas tarefas de curto prazo e objetivos de longo prazo. Quando você navega em vez de apressá-lo ainda fazer as coisas, mas sem o pânico e estresse.
Cruzeiro obras e correndo não porque a vida realmente não é uma corrida. E quando você pensa sobre isso, se a vida era uma corrida, se você realmente quer ganhar? Será que não quer dizer que você só iria passar a vida mais rápido do que todos os outros, desfrutando menos, ver menos e fazer menos? Como correndo através de um parque de diversões, você realmente não consegue apreciar a experiência completa. Costumo dizer às pessoas em meus seminários que se você continuar a pensar que a vida é uma corrida, consideram que o estresse, frustração e depressão associada com pressa só pode empurrá-lo para a linha de chegada mais rápida do que todos de sua família e amigos. Será que você realmente quer ganhar este tipo de corrida?
PASSOS DE AÇÃO
Quando você se encontra correndo:
1. Diga a si mesmo "A vida não é uma corrida." Respire profundamente várias vezes e relaxar.
2. Preste atenção em onde você está e no que está fazendo agora, em vez de pensar sobre o que deve ser feito e onde você deve estar.
3. Diga para si mesmo: "Eu tenho tempo para fazer tudo o que eu preciso fazer. Tudo sempre funciona quando eu não me apressar".
Faça disso um hábito. Se você praticar essas técnicas, muitas vezes, eles se tornarão parte de quem você é. Você vai se tornar um cruzador em vez de um rusher.
Reproduzido com permissão do editor,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com
Fonte do artigo
Energia Addict: Maneiras 101 física, mental e espiritual para Energize Your Life
por Jon Gordon, MA (Publicado originalmente em capa dura como: "Torne-se um viciado Energia")
Estamos sobrecarregados, sobrecarregados de trabalho e cansados. Os dias estão ficando mais curtos, enquanto nossas listas de tarefas estão ficando mais longas. O ritmo de vida fica mais rápido e as demandas aumentam. Tentamos contra-atacar com bebidas cafeinadas e barras de chocolate, na esperança de fazer tudo antes de cairmos. Esta é uma falsa energia ... mas Jon Gordon nos dá a verdadeira. Prático, de bom senso, às vezes contra-intuitivo, Jon Gordon mostra como podemos nos tornar viciados em energia e hábitos positivos, fazendo pequenas mudanças em nossas vidas que produzirão grandes resultados.
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Sobre o autor
JON GORDON é conhecido internacionalmente como o viciado Energia. Seminários de Jon, boletins, artigos, rádio e aparições na televisão são vistos e ouvidos por dezenas de milhares de pessoas a cada semana. Jon treinador de energia tem aumentado a energia das pessoas de todas as esferas da vida. Jon infundiu energia em organizações como o PGA Tour, o Jacksonville Jaguars, New York Life, Insurance State Farm, a United Way, da Sociedade das Crianças Casa, Cingular Wireless e A Ponte Vedra Inn e Club. Visite Jon no seu site: www.JonGordon.com
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