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Esta meditação guiada de minutos 17 dá as boas-vindas ao equilíbrio e clareza ao seu eu mental e emocional. Pratique regularmente para conectar o cérebro ao corpo para a saúde mental e o bem-estar físico ideal.
Esta prática convida você a observar com bondade e trazer consciência para o seu mundo interno. Quais são seus padrões? Quais são seus padrões? ONDE VOCÊ ESTÁ? Acalme-se. Suavize. Encontre seu terreno. Dedique algum tempo à sua respiração e receba os dons dessa prática doce.
Vales a pena. PS: Nesta sessão eu compartilho uma das minhas armas secretas para aproveitar o relaxamento e a alegria!
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