Você ouve as pessoas dizem isso o tempo todo: ".. Eu tenho o direito de ficar chateado por causa da maneira que eu tenho sido tratada Eu tenho o direito de estar com raiva, mágoa, depressão, triste e ressentida" Aprender a evitar esse tipo de pensamento é um dos meus dez segredos para viver uma vida de paz interior, sucesso e felicidade. Quando você está cheio de ressentimento, você está transformando os controles de sua vida emocional sobre os outros para manipular.

Tomei consciência de quão poderosa essa lição foi há muitos anos, sentado em uma reunião de pessoas 12 que estavam em um grupo de recuperação de alcoolismo e drogas. Todos 12 dessas pessoas estavam acostumados a culpar os outros por suas fraquezas, usando quase qualquer desculpa como justificativa para retornar às suas autodestrutivos maneiras. Em um cartaz pendurado no quarto eram estas palavras: "Neste grupo, não há ressentimentos justificados."

Independentemente do que qualquer um diria a outro membro do grupo, não importa o quão feio confronto ou as acusações, cada pessoa se lembrou que não há ressentimentos justificados. Você pode precisar de considerar quem se ressente antes que você possa fazer sua própria escolha sobre se isso é útil para você. Ressentimentos dar-lhe uma desculpa para voltar a seus velhos hábitos. Isto é o que você tem lá em primeiro lugar!

Por Ressentimentos Existem

Você pode estar familiarizado com um popular programa de televisão chamado Quem Quer Ser um Milionário? Se o competidor responder às perguntas de múltipla escolha da 15, ele ganha um milhão de dólares. Começando com uma pergunta $ 100, a pessoa no "lugar quente" responde a cinco perguntas até atingir o nível $ 1,000. Neste ponto, a pessoa está garantida para sair com alguma coisa. Então as perguntas aumentam em dificuldade. Se o competidor atingir $ 32,000, mais uma vez, há uma garantia de sair com essa quantia. Portanto, há dois níveis cruciais a serem atingidos: o nível $ 1,000, que é obtido respondendo a cinco perguntas relativamente simples; e o nível $ 32,000, que envolve cinco questões cada vez mais difíceis.

Acabei de relacionar detalhes sobre este programa de TV para apresentar a ideia dos dois níveis que você deve atingir para ter uma chance de atingir o nível mais alto de "milhões de dólares" de conscientização. O nível 51,000 é aquele em que você aprende a deixar a culpa em sua vida. Se você não fizer isso, você vai para casa sem nada.

Removendo a culpa: ganhando o seu poder de volta

Remoção de culpa significa nunca atribuir a responsabilidade a ninguém para o que você está experimentando. Por que fazer isso: Se você assumir a responsabilidade por tê-lo, então pelo menos você tem a chance de assumir a responsabilidade de removê-lo ou aprender com ela. Se você é de alguma forma (talvez desconhecido) pequena responsável por essa dor de cabeça da enxaqueca ou aquele sentimento depressivo, então você pode ir trabalhar para removê-lo ou descobrir o que sua mensagem é para você.

Se, por outro lado, alguém ou algo é responsável em sua mente, então é claro que você vai ter que esperar até que eles mudem para você começar melhor. E isso é improvável de ocorrer. Assim, no nível de US $ 1,000, a culpa tem que ir. Caso contrário você vai para casa com nada e são incapazes de participar nos níveis mais altos.

Você deve estar disposto a passar por um teste novo no segundo nível crítico, a pergunta de US $ 32,000, que é o último obstáculo que deve enfrentar, a fim de passar para a esfera mais elevada de auto-realização e consciência superior, o espiritual de milhões de dólares nível. Neste nível, você deve estar disposto para enviar os mais altos, mais rápidos energias de amor, paz, alegria, perdão e bondade como sua resposta ao que quer que vem sua maneira. Este é o início da milha uncrowded extra onde você só tem amor para dar.

Eu prefiro ser gentil do que certo

Alguém diz algo a você que você achar ofensivo, e ao invés de optar por ressentimento, você é capaz de despersonalizar o que você acabou de ouvir e responder com bondade. Você prefere ser gentil do que certo. Você não tem necessidade de fazer os outros errado ou para retaliar quando você foi injustiçado. Você pode fazer isso por si mesmo.

Há um provérbio chinês: "Se você vai se vingar, é melhor cavar duas sepulturas". Seus ressentimentos vão te destruir. Eles são baixas energias. E ao longo da milha extra, você só conhecerá outras pessoas que entenderam completamente esse conceito.

Aqueles que não chegaram a este nível estão todos de volta com a multidão que saiu do jogo há muito tempo em uma questão mais fácil, e a maioria ainda está lá atrás se perguntando por que eles continuam indo para casa sem nada! Mas posso assegurar-lhes que continuam a culpar os outros pelo seu vazio.

Obtendo passado a culpa

Primeiro, você tem que superar a culpa. Então você tem que aprender a enviar amor para todos, ao invés de raiva e ressentimento. A história é contada sobre o mestre iluminado que sempre respondeu a explosões de crítica, julgamento e ridicularização com amor, bondade e paz.

Um de seus devotos perguntou-lhe como ele poderia ser tão gentil e pacífico diante de uma injúria tão depreciativa. Sua resposta ao devoto foi esta pergunta: "Se alguém lhe oferece um presente, e você não aceita esse presente, a quem pertence o presente?"

A resposta leva você para a milha extra. Pergunte a si mesmo "Por que eu permitia que algo pertencente a outra pessoa fosse uma fonte de meu ressentimento?" Como o título de um livro popular diz: "O que você pensa de mim não é da minha Negócios."

Pare de procurar ocasiões para ser ofendido

Quando você vive ou está abaixo dos níveis comuns de consciência, gasta muito tempo e energia para encontrar oportunidades de ficar ofendido. Uma reportagem, uma recessão econômica, um estranho rude, uma moda falsa, alguém xingando, um espirro, uma nuvem negra, qualquer nuvem, uma ausência de nuvens - praticamente qualquer coisa serve se você está procurando uma ocasião para ser ofendido. Ao longo da milha extra, você nunca encontrará alguém envolvido em tais absurdos.

Torne-se uma pessoa que se recusa a ser ofendida por qualquer um, qualquer coisa ou qualquer conjunto de circunstâncias. Se algo acontecer e você desaprová-lo, declare por todos os meios o que sente em seu coração; e, se possível, trabalhe para eliminá-lo e depois deixe-o ir.

A maioria das pessoas opera a partir do ego e realmente precisa estar certo. Então, quando você encontra alguém dizendo coisas que você considera inadequadas, ou quando você sabe que elas estão erradas, erradas, erradas, esqueça a sua necessidade de estar certo e diga: "Você está certo sobre isso!" Essas espadas acabarão com possíveis conflitos e libertarão você de ser ofendido. Seu desejo é ser pacífico - não estar certo, magoado, irritado ou ressentido. Se você tiver fé suficiente em suas próprias crenças, descobrirá que é impossível ficar ofendido pelas crenças e pela conduta dos outros.

Pare de julgar e simplesmente torne-se um observador

Não sendo ofendido é uma maneira de dizer, "eu tenho controle sobre como eu vou sentir, e eu escolho a sentir-se tranquilo, independentemente do que eu observo acontecendo." Quando você se sentir ofendido, você está praticando juízo. Você julga alguém para ser estúpido, insensível, rude, arrogante, imprudente ou insensato, e então você encontra-se chateado e ofendido por sua conduta. O que você pode não perceber é que quando você julgar outra pessoa, você não defini-los. Você se define como alguém que precisa de julgar os outros.

Assim como ninguém pode defini-lo com os seus juízos, nem você tem o privilégio de definir os outros. Quando você parar de julgar e simplesmente se tornar um observador, você vai conhecer a paz interior que eu estou escrevendo por aqui. Com esse sentimento de paz interior, você vai encontrar-se livre da energia negativa do ressentimento, e você será capaz de viver uma vida de contentamento. Um bônus é que você verá que os outros são muito mais atraídas por você. Uma pessoa pacífica atrai energia pacífica.

Não sendo ofendido significa eliminar todas as variações da seguinte frase de seu repertório de pensamentos disponíveis: "Se você fosse mais parecido comigo, então eu não teria que ser rompido agora." Você é o jeito que você é, e por isso são aqueles que o rodeiam. O mais provável é que nunca vai ser como você. Então, pare de esperar aqueles que são diferentes de ser o que você acha que eles deveriam ser. Isso nunca vai acontecer.

Recusando-se a ser qualquer coisa menos pacífica

É o seu ego que exige que o mundo e todas as pessoas sejam como você acha que deveriam ser. Seu eu sagrado mais alto se recusa a ser qualquer coisa menos pacífico, e vê o mundo como é, não como seu ego gostaria que fosse. Quando você responde com ódio ao ódio dirigido a você, você se torna parte do problema, que é o ódio, e não parte da solução, que é o amor.

O amor é sem ressentimento e prontamente oferece perdão. O amor e o perdão vão inspirá-lo a trabalhar para o que você é, ao invés do que você é contra. Se você é contra a violência e o ódio, você lutará com sua própria marca de violência e ódio. Se você é por amor e paz, você vai trazer essas energias à presença da violência e, finalmente, dissolver o ódio.

Quando Madre Teresa foi solicitada a marcha contra a guerra no Vietnã, ela respondeu: "Não, eu não vou, mas quando você tem uma marcha pela paz, eu estarei lá."

Uma palavra final sobre o perdão e ressentimento

Na raiz de praticamente todas as práticas espirituais é a noção de perdão. Isso foi o que saiu de Jesus de Nazaré, enquanto ele estava sendo torturado em uma cruz por um soldado romano atirar uma lança em seu lado. É talvez a coisa mais cura que você pode fazer para remover as energias baixas de ressentimento e vingança de sua vida completamente.

Pense sobre cada pessoa que já prejudicou, enganou, defraudado você, ou disse coisas desagradáveis ​​sobre você. Sua experiência deles é nada mais do que um pensamento que você carrega com você. Esses pensamentos de ressentimento, raiva e ódio representam lentas, energias debilitantes que vai conseguir desbancar você. Se você pudesse libertá-los, você saberia mais paz.

Você pratica o perdão por dois motivos. Uma é permitir que os outros saibam que você não deseja mais ficar em hostilidade com essa pessoa; e dois, para libertar-se da energia autodestrutiva do ressentimento. O ressentimento é como o veneno que continua a derramar através do seu sistema, causando seu dano venenoso por muito tempo depois de ser picado pela cobra. Não é a mordida que te mata; é o veneno.

Decidindo deixar ir dos ressentimentos

Você pode remover o veneno tomando a decisão de abandonar os ressentimentos. Envie amor de alguma forma para aqueles que você acha que o prejudicou e perceba o quanto você se sente melhor, quanto mais paz você tem. Foi um ato de profundo perdão para meu próprio pai, com quem nunca vi ou conversei, que transformou minha vida de percepção comum, em consciência superior, realização e sucesso além de qualquer coisa que eu ousei imaginar.

Na verdade, não há ressentimentos justificados se você deseja caminhar a milha extra e desfrutar de paz interior e sucesso em cada passo do caminho.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Fonte do artigo

Segredos para o Sucesso 10 e Paz Interior
por Wayne W. Dyer.

Autor best-seller e palestrante Wayne W. Dyer escreveu um livro instigante para aqueles de nós que escolheram conscientemente estar em nosso caminho de vida. Os dez "segredos" para o sucesso e a paz interior apresentados aqui se aplicam se você está apenas embarcando em seu caminho, se aproximando do fim ou se está no caminho certo. qualquer caminho. O Dr. Dyer pede que você leia esses dez segredos com o coração aberto. Ao fazer isso, você aprenderá a sentir a paz de Deus que define verdadeiramente o sucesso.

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Sobre o autor

O Dr. Wayne W. Dyer foi um autor e palestrante de renome internacional no campo do autodesenvolvimento. Ele criou melhores numerosos livros mais vendidos, áudios e vídeos; e apareceu em milhares de programas de televisão e rádio, incluindo The Today Show, The Tonight Show e Oprah.

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