Escrito por Jude Bijou. Narrado por Marie T. Russell.
A Reconstrução de Atitude começou como um Projeto; um guia completo para nossas seis emoções e as coisas previsíveis que pensamos, sentimos, dizemos e fazemos como resultado - tudo em um simples pedaço de papel. Eu descobri que nossas emoções existem em pares opostos - tristeza e alegria, raiva e amor, e medo e paz. Além disso, cada emoção tem quatro atitudes centrais, que controlam todas as nossas ações, pensamentos e sentimentos.
Só anos depois, no entanto, percebi que um conceito abrangente (uma atitude final) era a essência das quatro atitudes conectadas a cada emoção. As Três Atitudes Finais são os princípios básicos de como nossas mentes funcionam.
Existem três atitudes finais destrutivas associadas à tristeza, raiva e medo ...
As três Atitudes Finais construtivas são conceitos universais que estão na raiz de ...
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Lido por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Música da Caffeine Creek Band, Pixabay
Sobre o autor
Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.
Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.
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