Tenho notado que uma série de recentes livros de auto-aperfeiçoamento usar a frase tornando-se uma pessoa melhor. O problema com a tentativa de ser um "melhor que você" é a implicação de que você não está bem agora. Ele também pressupõe que há um padrão objetivo de okayness.
Muitas vezes nós queremos ser "melhor" para que as outras pessoas vão gostar de nós mais, ou assim que nós vamos gostar de nós mesmos mais. Isso é desordem. Embora não estamos buscando melhores produtos, estamos buscando as melhores formas de ser ou de melhores aspectos de nossas personalidades. Nós pensamos, "Se eu só podem tornar-se mais generoso, simpático, inteligente, criativo, rico, paciente, leal, honesta, engraçada, adorável, iluminada, ou espiritual, então eu vou finalmente ficar bem." E quando fazemos isso, estamos reforçando a sensação não só de que não estamos bem agora, de que há algo errado com a gente, mas também que precisamos de outro de aprovação como prova de que temos conseguido. Nós sentimos necessitados, querendo reconhecimento de outras pessoas e louvor para se sentir bem.
Você gosta de si mesmo?
E o que você descubra se você tem sucesso em se tornar uma pessoa melhor? Como se vê, ser amado não mudar a forma como você se sente sobre si mesmo. Pessoas populares não gostam de si mais do que outros, como a si mesmos.
Tive um cliente uma vez que me disse que queria ser um autor famoso. Ela sentia que, em sua carreira, ela tinha feito tanto trabalho como os outros que eram bem conhecidas. Ela falou sobre como diferente e melhor sua vida seria se ela tivesse ganhado alguns prêmios literários. Quando ela falou sobre isso, ela se foi. Seus olhos estavam desfocados, seu rosto foi desenhado, e ela parecia cansada. Ela estava em um mundo de fantasia.
Eu descrevi para ela como ela desapareceu quando ela falou sobre a necessidade de ser apreciado como uma pessoa famosa. Eu disse que o seu desejo era a desordem porque não inspirá-la ou abrir seu coração para o seu trabalho. Além disso, ele estava fazendo seu miserável. Sempre que pensamos algo em nossas vidas rede de apoio social ser diferente de como ela é, nós drenar o momento atual de sua vitalidade, que é brutal em nosso bem-estar.
Meu cliente veio. Ela disse que percebeu que o reconhecimento seria um fardo. Ela reconheceu que ela estaria exatamente dentro do mesmo, mas ela tem que lidar com as dores de cabeça de fama. Em seguida, ela falou sobre algumas das pessoas famosas que ela conhecia, alguns dos quais eram muito infeliz. Ela também percebeu que sua necessidade de ser reconhecido a confusão foi porque estava a interferir com o seu trabalho. Em vez de depender de suas próprias percepções intuitivas ao criar, ela estava pensando sobre o que os outros gostariam e aprovar.
Fazer as coisas só assim você pode ser amado?
Quando uma pessoa faz algo apenas para ser apreciado - como força de enxertia um determinado comportamento em si, ignorando seus próprios impulsos ou intuição - eles se sentem desconectadas de si mesmas. Ou não ganhar a aprovação, este sentimento de desconexão, muitas vezes deixa frustrado, irritado e ressentido, o que reforça a sensação de que algo está errado com eles.
Eu vejo isso acontecer muito. Eu trabalhei uma vez com um cliente que foi um comediante. Ela era originalmente de Nova York e tinha uma personalidade grande e vibrante. Ela jurou e disse o que estava em sua mente. Quando cheguei ao apartamento dela, eu notei um altar de metal que segurava um conjunto de Jane Austen Orgulho e Preconceito Fitas VHS. Quando eu perguntei a ela sobre eles, ela empalideceu e tranquila.
Eu podia ver que ela estava lutando com alguma coisa dentro de si. Ela disse que tinha construído esse altar como sua maneira de tentar se tornar mais feminina. Ela teve uma série de relacionamentos ruins e se culpava por não ser feminina o suficiente. Ela sentiu que estava correndo atrás de caras longe com sua personalidade forte. Ela pensou que ela deve ser mais silenciosos e mais delicada, basicamente, uma versão muito reduzida de si mesma. Ela estava tentando mudar para o que ela achava que era uma forma mais desejável de ser para que ela pudesse encontrar um melhor relacionamento.
Eu disse esta definição particular de feminilidade não se encaixava ela. Ele não fazia parte de sua natureza. E se ela fez alguma maneira descobrir uma maneira para forçar a persona que enxertar em si mesma, ela seria infeliz. Eu disse a ela que seria melhor ser ela mesma e encontrar um cara que gosta dela como ela é. Ela riu rígido. Ela entendeu o que ela estava fazendo e deixar de lado as fitas.
Giving Up On "Melhorar" Ourselves
Se tivermos sorte, ficamos tão cansado de tentar melhorar a nós mesmos que desistir. Nós aceitamos quem somos e deixar de ir o nosso medo de pura exaustão. Como Popeye, declaramos: "Eu sou o que sou", e paz de espírito segue. O engraçado é que é o melhor que você. É o que você segurando este livro, lendo esta página, sentindo-se cansado depois de anos tentando ser incrível, muito querido, mais forte, todo-poderoso e invencível. É a você que quer desfrutar de sua vida agora como ela é. A você que quer desfrutar de seu relacionamento com você mesmo.
Rebentando desordem não é a de criar uma pessoa melhor, mas de descobrir a pessoa maravilhosa que você está agora. Quando você toma um olhar honesto e gentil em toda a desordem seu, você naturalmente remover as coisas que não lhe servem. Você se sente melhor, sem ter que fazer, ser, ou ter qualquer outra coisa.
O que se descobre é que seu enxuta, auto, vulnerável natural contém uma felicidade inata.
Fazer uma lista de suas boas qualidades
Faça uma lista de suas qualidades boas que passam despercebidos por outros. Podem ser coisas pequenas ou grandes que são especiais para você. Eles podem ser do jeito que você observa as coisas ou como você pensa. Talvez seja como você é criativo em pequenas formas ao longo do dia. Pode ser como você gosta de certos sabores e texturas. Talvez seja seus sapatos. Ou como você encontrar pechinchas. Talvez seja pouco percepções que você tem durante o dia.
Dê uma olhada na lista. Esta é a lista de uma pessoa especial. Que honra é para você saber Você.
Reproduzido com permissão do editor,
New World Library, Novato, CA. © 2012 por Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 ext. 52.
Fonte do artigo
Clutter rebentando sua vida: a eliminação da desordem física e emocional para se reconectar com você e outros - por Brooks Palmer.
Ao longo de sua carreira ajudando as pessoas a deixar de ir coisas que não precisa mais, Brooks Palmer foi atingido por muitas maneiras que a desordem afeta relacionamentos. Nestas páginas, ele mostra como nós usamos a desordem nos proteger, outros de controle, e se agarram ao passado, e como isso nos impede de experimentar a alegria de conexão. Com insight levando perguntas, exercícios, exemplos de cliente, e desenhos de linha, mesmo extravagantes, Palmer irá levá-lo sobrecarregado de poder. Sua orientação suave vai ajudar você a não só a desordem clara de sua casa, mas também desfrutar de mais profundo, mais autêntico, e sem bagunça relacionamentos de todos os tipos.
Para mais informações ou para encomendar este livro.
Sobre o autor
Brooks Palmer usa compaixão, consciência e humor para ajudar os clientes a se livrar da desordem de suas casas, garagens, escritórios, e vidas. Ele tem sido destaque na mídia nacional e local e desordem rebentando oferece oficinas. Ele também faz stand-up comedy regularmente em Chicago, Los Angeles e Nova York. Brooks divide seu tempo entre Chicago e Los Angeles. Visite seu blog desordem rebentando em www.ClutterBusting.com e seu site de humor www.BetterLateThanDead.com.
