Propósito de Vida

Onde está sua força? e como você pode aprimorá-lo?

 homem com músculos flexionados e um grande coração
Imagem do homem por Schäferle. Imagem de coração de diamante por Biju Toha.


Narrado por Marie T. Russell.

Veja a versão do vídeo aqui.

Muitas vezes pensamos que nossa força vem de coisas físicas como exercícios, alimentos, vitaminas e talvez até café. No entanto, é realmente esse o caso? Nossa força talvez também venha de dentro ... de nossas atitudes, nossas crenças, nossos estados de espírito. Isso pode ter mais efeito em nossa força do que as coisas que fazemos e ingerimos.

Nossa força também pode ser diminuída pelas mesmas fontes ... por dentro. Há casos de pessoas que ingeriram veneno ou foram expostas a doenças fatais e devastação, e não foram afetadas. Então, claramente não são os elementos externos que os mantêm seguros, mas talvez seus internos ... suas atitudes e crenças.

Então pergunte a si mesmo ... O que está afetando minha força? E estou alimentando ou drenando minhas forças agora? Quando vivemos em um estado equilibrado de alegria, amor e aceitação dos outros, somos muito mais fortes do que quando viemos de um lugar desequilibrado de miséria, ódio e de criticar tudo e todos. 

Onde está minha alegria?

Nossa força é alimentada por várias coisas ... Uma delas é a alegria. Quando estamos cheios de alegria, temos mais força para enfrentar o que quer que apareça em nosso caminho. Por outro lado, quando estamos tristes ou deprimidos, somos fracos. Nossa energia é drenada pela espiral descendente de nossas atitudes e emoções.

A alegria é uma energia ascendente ... Ela nos eleva, nos faz sentir leves, nos faz sentir invencíveis. E nesses sentimentos reside nossa força. Tristeza, depressão, tédio, tudo isso esgota nossa energia. Joy torna a encher o balde.

Encontre aquelas coisas que lhe trazem alegria ... seja uma criança rindo, um animal de estimação ou pessoa favorita, um passeio na natureza, ou talvez até mesmo uma música ou filme favorito. Traga de volta à sua consciência aqueles momentos em que você sentiu alegria e traga essa sensação de alegria de volta ao seu momento presente.

Ao longo do dia, lembre-se de procurar momentos de alegria ... e se não encontrar nenhum, crie-os ou lembre-se de alguns momentos anteriores em que experimentou alegria.

O que estou sentindo?

Às vezes, podemos nos sentir letárgicos por causa de nossos sentimentos ou humor. E se não resolvermos o que está acontecendo com nossos sentimentos, acabamos ficando com pouca energia e cansados ​​o tempo todo.

Mas se nos sintonizarmos com os sentimentos que se agitam dentro de nós, e que nos fazem sentir letárgicos, cansados ​​ou deprimidos, podemos remediar a situação.

Portanto, da próxima vez que você sentir que sua força não existe e simplesmente não tem vontade de fazer nada, pergunte-se: "O que estou sentindo?" Preste atenção no que você está sentindo e pense quando tudo começou. E pergunte a si mesmo qual é a mensagem ... E então você terá as informações necessárias para interromper o esgotamento de sua energia. Isso permitirá que você mude de ideia e atitude sobre o que está acontecendo (e, portanto, seu humor) e suas baterias serão recarregadas automaticamente. 

Qual é a oportunidade?

Sempre há uma maneira de aprimorar nossa experiência de vida. Se mantivermos nossos olhos e ouvidos (e todos os nossos sentidos) abertos, sempre seremos guiados para novas oportunidades.

Talvez você esteja se sentindo mal e a ideia de um amigo passar pela sua cabeça? Vá em frente e aproveite a oportunidade para contatá-los, ou mesmo apenas fazer uma pausa e pensar sobre eles e lembrar como você os ama e como eles tornam sua vida melhor apenas por estar nela. Ou talvez você note alguém que parece cansado e triste ... Aproveite a oportunidade para fazer algo por essa pessoa, mesmo que seja apenas desejar-lhe um bom dia com amor e compaixão no coração.

Todas essas oportunidades que aproveitamos ajudam a aumentar nossa própria força e bem-estar. Quanto mais seguirmos a orientação de nosso coração, mais alegre e abençoada será nossa experiência de vida. Não deixe as oportunidades passarem por você. Eles estão lá com um propósito ... tanto para você quanto para as outras pessoas que suas ações irão tocar.

O que estou esperando?

Nossas expectativas podem nos enfraquecer e nos exaurir, ou podem nos fortalecer. A escolha está no que focamos. É fácil focar no negativo, em toda a desgraça e tristeza de que ouvimos falar no mundo. Não estou dizendo que devemos ignorar essas coisas, mas sim que precisamos ver os dois lados de cada situação e esperar que as coisas melhorem.

Precisamos procurar franjas de esperança em todos os desafios. A melhor maneira de nos mantermos centrados e fortes é manter nosso foco na gratidão pelo bem que está presente, bem como na gratidão por que as coisas podem e vão melhorar.

Cada situação contém uma semente de bem. Cabe a nós encontrá-lo e ajudá-lo a crescer. Por isso, temos de estar atentos ao longo do dia para o que esperamos ... e se não condizer com a realidade que gostaríamos que se manifestasse, então podemos mudar as nossas expectativas para outras melhores. E tome medidas para torná-los realidade.

O que me inspira?

Encontraremos felicidade quando nos sintonizarmos com as coisas que nos inspiram e quando vivermos nossa vida guiados por nossa inspiração.

Tudo o que nos inspira nos traz clareza e força. Tudo o que nos inspira nos traz alegria e bem-estar. 

Então, aqui está algo para refletir sobre ... o que te inspira?

Como posso me expressar?

Ser nosso verdadeiro eu, nosso eu amoroso original, é a maneira de recuperar nosso poder, nossa força, nosso propósito, nossa alegria.

Podemos fazer isso aprendendo a nos conectar com o silêncio interior e a ouvir nossa própria orientação interior. É assim que fortaleceremos nosso verdadeiro eu e aprenderemos a viver nosso propósito com alegria e amor em nosso coração. 

Nossa força não está nas opiniões ou diretrizes de outras pessoas. Nossa força está em nossa própria verdade, nossa própria visão, nosso próprio ser. Aprender a expressar nosso verdadeiro eu amoroso é a maneira de criar um mundo melhor para nós e para todos.
 

Artigo inspirado em:

Inquérito Postais

Cartões de Consulta: Baralho 48, Guia e Suporte
por Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Artista)

arte da capa para os Cartões de consulta: Baralho de 48 cartas, Guia e Stand de Sylvia Nibley (Autor), Jim Hayes (Artista)O deck que faz as perguntas a VOCÊ ... porque as respostas ... estão dentro de você! Um novo tipo de ferramenta de meditação. Um jogo delicioso para envolver a família, amigos e clientes de novas maneiras.

Nós, humanos, temos o hábito de olhar para fora de nós mesmos. Especialmente para as grandes coisas, como amor, poder e respostas para nossas perguntas mais desafiadoras. E isso nos coloca em todos os tipos de problemas. O objetivo desse deck é inverter a situação e praticar procurar respostas internas e, no processo, treinar a mente para fazer perguntas melhores.

Informações / Ordem deste baralho de cartas.

Mais baralhos de cartas inspiradores 

Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

 

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