Agora entendo que meu bem-estar só é possível se
Eu reconheço minha união com todas as pessoas do mundo
sem exceção.
~ Leo Tolstoy
Pense em como você se sente quando está apreciando qualquer coisa - a vida, sua família, seus amigos ou a beleza desta terra. Essa vibração energética de apreciação é como um bálsamo calmante para a alma. Não só isso sentir bom, a ressonância desse campo magnético pode causar mudanças nos estados emocionais inferiores de frustração, ressentimento e injustiça.
Considere o que acontece quando você está chateado e seu filho, amigo ou cônjuge lhe diz o quanto eles apreciam você. Se for apenas um serviço de boca, não será eficaz, mas se eles estiverem ampliando uma expressão de Amor do coração, ela começará a derreter qualquer ansiedade que você sentir.
'Seja a mudança'é uma frase significativa que ouvimos repetidas vezes, mas como podemos aplicá-la conscientemente às nossas próprias vidas? Quando reconhecemos o impacto que temos, puramente por sermos responsáveis por nosso estado de espírito - e como isso afeta o campo eletromagnético que nos rodeia, percebemos que a cada momento põe em movimento uma modificação incremental de tal importância que sua trajetória poderia criar um estado global. mudança na consciência.
Como você pode participar? Uma dimensão mais profunda se abre em sua própria vida quando você reconhece o significado de seu papel na criação de um futuro pacífico e sustentável para este mundo, unicamente vivendo em conexão com a corrente de energia da paz em você.
Quando você se torna ainda, Você pode tocar em um nível de presença onde seus medos, dúvidas e ressentimentos começam a diminuir; onde essa energia da equanimidade amplia uma expressão de gratidão. Esta prática simples, onde você se concentrar em apreço, pode gradualmente aumentar o seu prazer de vida global.
estar de serviço é uma evolução natural
para se tornar uma sociedade mais amorosa e solidária
Expandindo a maior vibração de valorização e bem-estar
Esta energia da força vital que abre o coração e inspira você a compartilhar a sabedoria, o amor e a clareza inatos encontrados lá - é o que vai desencadear uma mudança evolutiva para se tornar uma sociedade que vive em harmonia com a natureza e com os outros. Neste capítulo, 'Servindo e capacitando os outros', Cada pessoa descobriu que sua experiência de apreciação cresceu para onde eles literalmente começaram a procurar formas de contribuir para a vida das pessoas. Como no caso de Lizzy, onde descobriu que seus próprios presentes poderiam fazer uma diferença incomensurável para as meninas que ela ensinava - enquanto Isabel encontrava outras em situações de depressão, semelhantes às que conhecia, e agora poderia convidá-las a encontrar novos caminhos. fora de sua própria escuridão.
Nas histórias de muitas pessoas ao longo do livro, o tema do serviço é naturalmente replicado; O Angry Man instantaneamente queria compartilhar o que havia encontrado com toda a sua comunidade, Katie retribuiu procurando as crianças que eram vulneráveis a serem intimidadas na escola, Jake fez filmes que inspiravam compaixão. Quando sua vida ressoa com momentos sinceros e bênçãos imensuráveis, você simplesmente quer devolver. Ser de serviço é uma prática fundamental para viver com Amor expansivo em sua vida e para estimular essa experiência a crescer no mundo.
À medida que esta vibração mais elevada de apreciação e bem-estar se expande, você ganha acesso às qualidades inestimáveis de bem-estar, vitalidade e desenvoltura, e sim, ainda mais sincronicidade. Adicionando tempo gasto em apreciação como uma prática diária ou semanal, você vai descobrir a jornada à frente cheia de promessas e as aventuras singulares que fazem a vida valer a pena.
A Prática de Apreciação e Prestação de Serviço
- Escreva em seu diário uma lista das coisas que você aprecia em sua vida. Escreva tudo o que vier à mente, não importa quão grande ou pequeno. Observe como isso faz você se sentir. Em um dia, você pode se concentrar em sua família, outra em seus amigos, natureza, mundo, trabalho e lar. É um ótimo lembrete das muitas bênçãos que existem em sua vida.
- Contemplar como você pode ser útil. Escreva o que aparecer.
- Refletir em pessoas que você conheceu ao longo da jornada da vida e o que eles ensinaram e lhe ofereceram ao longo do caminho. Permita que seu coração se encha de gratidão.
- Escreva quaisquer ideias ou inspiração que você tem.
- Compartilhe sua apreciação. Encontre oportunidades para estender a apreciação aos outros por meio de seus pensamentos, palavras e ações, e observe sua vida se transformando, assim como a vida de todos que você toca e serve.
Escrever o que você aprecia é muito poderoso - ele tende a desviar o foco do que o aflige e coloca em prática o que faz você se sentir bem, mudando assim o foco de qualquer conversa negativa que possa estar presente e mudando para uma vibração mais engenhosa. Não se trata de pintar um rosto feliz em nuvens de tempestade, e é sobre disciplinar a mente. Aqui estão algumas sugestões simples para passar da chateação à apreciação:
- Eu amo a beleza da natureza. (Basta estar com este pensamento ... como se sente ...)
- Eu aprecio como as pessoas são gentis comigo. (Veja os rostos das pessoas que são solidárias e amorosas em sua vida.)
- Minha vida (no todo) é muito abençoada.
- Até os momentos mais difíceis trouxeram presentes de conhecimento para a minha vida.
- De alguma forma eu pareço superar todas as dificuldades da vida e acho que (eventualmente ...) tudo funciona muito bem.
(Observe se você está se sentindo melhor - adicionar novos pensamentos que continuam trazendo os sentimentos de apreço superior).
A prática desta semana:
- Contemplar as pessoas que você aprecia e por quê.
- Escreva uma lista das pessoas que tocaram e inspiraram sua vida.
- Escreva em seu diário diferentes maneiras de expressar sua gratidão de um simples agradecimento a um reconhecimento de quem são ou do trabalho que realizaram.
- Refletir de maneiras diferentes, você gostaria de estar a serviço dos outros.
- Faça uma Sessão Andante de Quietude e como essa clareza e inspiração surge:
- Tome a iniciativa e faça uma ligação, envie uma nota ou envie um e-mail e apenas comunique sua apreciação. Marque uma consulta com a pessoa ou empresa para a qual você deseja oferecer seus serviços e deixe-os saber como você se sente. Faça ser de serviço e valorize um hábito diário.
Este é o presente que continua dando; cada palavra ou pensamento de apreciação ou serviço que você oferece volta dez vezes. Considere como isso pode acontecer simplesmente: através de um sorriso ou de um ato de bondade. Perceba que você está enriquecendo não apenas a vida de uma pessoa, mas muitas - como essa energia de paz aumenta exponencialmente, transforma sua vida e desenvolve a consciência em todo o mundo.
Sua experiência do mundo será profundamente aprimorada, voltando sua atenção para a verdadeira reverência da vida ... apreciação. Que maneira extraordinariamente transformadora e simples de fazer a diferença ... todos os dias.
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Publicado por Watkins Publishing, Londres, Reino Unido.
Dist de Sterling Publishing Co. Inc., NY
Fonte do artigo
O poder da paz em você: uma ferramenta revolucionária para a esperança, a cura e a felicidade no século 21st
por Marlise Karlin.
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Sobre o autor
Marlise Karlin é uma pioneira visionária, autora e humanitária, reconhecida globalmente por despertar uma energia de paz que traz uma cura excepcional para a mente e o corpo. Intitulado "Inner Peace Expert" pela SheKnows.com, Marlise foi entrevistada na NBC e a Fox News, falada no Cesar Milan Events para despertar a intenção de paz, é uma colaboradora do The Huffington Post e da Intent.com de Malika Chopra. "Você não pode criar uma paz duradoura no mundo, até que você saiba em seu próprio coração." ~ Marlise. Visite o site dela em http://www.marlisekarlin.com
Assista um video: A experiência do despertar de Marlise Karlin
