Imagem por Claudia Martinez
Joyce e eu recentemente colocamos um link para um vídeo do YouTube de nosso filho, John-Nuriel, cantando a bela música de Ben Platt, "Caso você não viva para sempre". Ele canta com tanto coração e alma. Aqui está, mas esteja preparado. Isso provavelmente o levará a assumir alguns riscos muito importantes em sua vida. É altamente recomendável que você assista ao vídeo antes de ler o restante deste artigo:
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A música aborda uma questão vital em todos os relacionamentos: por que não impedimos de dizer aos nossos amados que os amamos? Por que procrastinamos, esperando a hora "certa" ... depois ... quando pode ser tarde demais?
Mas a vida passa em um piscar de olhos e, antes que percebamos, aqueles que amamos se foram, e podemos ficar com o arrependimento de nunca termos falado nossa verdade mais profunda.
Claro, podemos ter demonstrado nosso amor em nossas ações. Podemos ter dado presentes maravilhosos, feito atos significativos de serviço ou feito muito tempo para essa pessoa. Eu sempre penso no pai de Joyce, que construiu prateleiras em todos os lugares da nossa casa que precisavam deles. Era o jeito dele de dizer "eu te amo". E, no entanto, Joyce às vezes ansiava pelas palavras reais.
O medo de expressar verdadeiramente nosso amor mais profundo
As palavras "eu te amo" são importantes. E ainda mais importantes são as razões pelas quais eu te amo. Aqui está algo que escrevemos em Para realmente amar uma mulher:
Sean costumava dizer as palavras "eu te amo" para Erin. Ele sentiu que isso expressava adequadamente seu amor por ela. Erin, no entanto, precisava de mais. Ela precisava ouvir o que Sean amava nela. As palavras "eu te amo" eram legais, mas muito vagas. Eles não tinham detalhes. Eles poderiam ser ditos sem convicção ou sentimento real. Eles poderiam ser ditos automaticamente.
Acontece que Sean estava desconfortável expressando apreciação genuína. "Eu te amo" foi realmente um gesto simbólico, um exemplo de vulnerabilidade de deixar Erin saber o que ele amava nela.
Com um pouco de orientação, Sean foi capaz de dizer a Erin, com lágrimas nos olhos: "Eu amo como você sente tudo tão profundamente. Às vezes, não consigo acreditar em como tenho sorte em me casar com você".
Erin parecia uma criança na manhã de Natal.
Portanto, se você estiver dizendo apenas "eu te amo" para o seu parceiro (ou para qualquer outra pessoa), pense em detalhes - o que você realmente ama e aprecia nela (eles). Lembre-se, o amor está frequentemente nos detalhes.
Então, agora a grande questão. Por que não expressamos verdadeiramente nosso amor mais profundo?
Podemos pensar: "Por que preciso usar palavras? Minhas ações não falam mais alto que palavras? Podemos pensar:" Eles já sabem que eu os amo. "
Mas aqui está o principal motivo: muitos de nós têm medo da vulnerabilidade. Usar palavras de amor genuinamente, como Sean fez no exemplo acima, expõe nossos sentimentos nus e torna nossos corações mais visíveis.
O medo da vulnerabilidade
Podemos ter medo de que nossas palavras não saiam bem. Não seremos eloquentes o suficiente. Nunca seremos capazes de competir com os grandes poetas. Mas eu digo, é melhor tentar expressar nosso amor e parecer um idiota, do que deixar o medo nos manter calados.
Talvez o momento mais vulnerável da minha vida tenha acontecido depois que Joyce e eu nos casamos durante as férias de inverno no meu primeiro ano de faculdade de medicina na Meharry Medical College, em Nashville, Tennessee. Após nossa lua de mel, nos mudamos para um apartamento em Nashville. Quando finalmente chegou a hora de voltar para a escola, fui atingida por uma parede de medo. Eu era uma minoria branca em uma escola de medicina negra e, todos os dias, sentia uma discriminação em relação a mim, por estar ocupando o espaço de um potencial aluno negro.
Na manhã em que voltei à escola, revelei desajeitadamente meu medo de deixar Joyce, a segurança que sentia com ela e o quanto precisava dela. Minhas palavras eram tudo menos eloquentes, mas meu coração estava vazio. Foi nesse momento que Joyce pôde ver a verdadeira beleza da minha alma. Ela recebeu minhas palavras estranhas e meu medo como o mais puro poema de amor para ela.
O medo de parecer fraco
Também podemos ter medo de que falar nossos sentimentos mais profundos de amor nos faça parecer fracos. Esse é o núcleo da vulnerabilidade, assumindo o risco de mostrar nossa fraqueza. Quando criança, aprendi a nunca demonstrar minha fraqueza ou medo, ou poderia ser espancado. Bem, a maioria de nós agora, como adultos, não tem medo de abuso físico, mas ainda podemos ter medo de ridículo, julgamento ou não ser entendido.
Uma das minhas cenas favoritas no original O Rei Leão da Disney era o pai de Simba, Mufasa, na voz profunda de James Earl Jones, depois de resgatar o jovem Simba das hienas.
Simba: Pai, você não tem medo de nada.
Mufassa: Eu fui hoje
Simba: Você estava?
Mufassa: Sim. Eu pensei que poderia te perder.
O medo de parecer emocional demais
Muitos de nós têm medo de parecer excessivamente emocionais. Como se fosse emocional demais para contar a alguém o que eles realmente significam para nós. Então, em vez disso, não somos suficientemente emocionais. Mas isso sai pela culatra. Nós nos protegemos ao esconder nossas emoções, apenas para descobrir que estamos nos protegendo do amor, nos escondendo no escuro, não na luz. As palavras mais bonitas, sem emoção, são apenas palavras. Nossas emoções são o que torna nossas palavras de amor mais profundamente sentidas.
Estamos realmente esperando para nos sentirmos mais fortes ou mais seguros, e então podemos falar todo o nosso amor. Mas esse tempo pode nunca chegar. A hora de mostrar amor é agora, quando você não se sente pronto. O momento de expressar seus sentimentos mais profundos de amor é agora, quando você pode se sentir mais vulnerável. Confie em mim, não importa o quão estranho você seja, você nunca se arrependerá de qualquer tentativa de realmente expressar seu amor.
Copyright 2020 por Barry Vissell.
(Legendas adicionadas por InnerSelf)
Livro deste autor (es)
Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor
por Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa muito mais do que sentimentalismo ou schmaltz. O chakra do coração no yoga é o centro espiritual do corpo, com três chakras acima e três abaixo. É o ponto de equilíbrio entre a parte inferior do corpo e a parte superior do corpo, ou entre o corpo e o espírito. Portanto, habitar em seu coração é estar em equilíbrio, integrar os três chakras inferiores aos três superiores.
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Sobre os autores)
Joyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.
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