A vida pode ser estressante. Pode e apresenta desafios. Também traz prazeres e risos, bem como tristeza e lágrimas. A vida é um amálgama de todas as emoções e experiências disponíveis para nós. Algumas dessas experiências que aceitamos com alegria, outras com as quais queremos fugir e nos esconder, outras simplesmente nos agravam ou nos entorpecem "à morte".

Expressão interessante "Bored to Death". Ou como sobre alguém ser um "dor no pescoço"? Ou aquelas pessoas que "deixá-lo louco"?

Estamos tão acostumados a usar e ouvir essas expressões que não podem nem mesmo perceber o que estamos realmente dizendo. Essa "dor no pescoço" pessoa ou trabalho que mantemos referindo-se, em seguida, traduz para os ombros doloridos apertados, a dor de cabeça recorrente, ou que dor nas costas. A pessoa que "leva a loucura" mostra-se no estresse e tensão no seu rosto e vida. No entanto, quem decide que a pessoa é uma "dor no pescoço", ou "te leva a loucura" ou de que algo é "chato-nos a morte"? O que fazemos.

Nós ver as coisas através de nossa percepção

Lembro-me como uma criança em pé na janela da minha casa no norte do Canadá, durante os dias frios de inverno e repetindo a minha "frase favorita" no momento: ". É chato aqui" No entanto, em retrospecto, vejo que era apenas chato porque eu escolhi ficar na janela lamentando meu destino, ao invés de optar por fazer outra coisa. O inverno estava simplesmente sendo ela mesma. Eu era o único que estava escolhendo a minha vida ser chato por estar resistindo ao inverno e não está procurando maneiras de apreciá-la.

Da mesma forma, a pessoa que nós "marcamos" uma dor no pescoço, é apenas ser quem eles são. Sim, podemos discordar de como eles pensam. Sim, eles podem muitas vezes ser inconsiderado dos outros. Sim, eles podem ser rudes e desagradáveis ​​às vezes. Mas, nós temos uma escolha - podemos decidir se eles são uma "dor no pescoço", ou uma "alma infeliz". Nós decidimos como vamos vê-los. Podemos entender que eles são o fruto (talvez um azedo) de uma família disfuncional infeliz e, portanto, estão levando toda a sua raiva e medo para as pessoas ao seu redor. Isso não torna o comportamento deles "correto", mas faz com que nossa atitude se torne de compaixão e não de raiva e culpa.

A vida é feita de escolhas

Toda a nossa vida é feita de escolhas. Nós nos levantamos pela manhã. Nós escolhemos se vamos ser mal-humorado, calmo, alegre, energético, etc Você pode dizer que você não tem escolha, você está cansado o tempo todo. No entanto, como é que vamos ficar cansados? Talvez por ficar até tarde assistindo TV. Ou talvez nós estamos trabalhando em dois empregos para que possamos dar mais um carro novo, vestido novo, TV nova, qualquer que seja novo e melhorado. Ou talvez estamos cansados ​​porque estamos constantemente reclamando sobre a nossa vida e as pessoas nele. Todas as escolhas que fazemos a cada momento do dia se somam à maneira como estamos vivendo nossas vidas.

Se você vir a minha casa você vai ver que eu não sou uma pessoa muito "spic e extensão" governanta. Isso é por causa das minhas escolhas - na noite e nos fins de semana quando não estou trabalhando, muitas vezes eu escolher para relaxar em vez de andares matagal. Essa é a minha escolha. Outras pessoas, por outro lado, optar por ter uma casa impecável, um cão impecável, uma vida sem mácula, e depois queixam-se estar cansado e não ter tempo para si próprios. É tudo uma escolha.

A escolha mais importante que fazemos todos os dias é se ficaremos felizes ou descontentes com a vida que vivemos. O que quer que façamos, sempre temos essa escolha. Mesmo a pessoa que trabalha por um salário mínimo em algum local de fast food tem a opção de aproveitar seu trabalho e tratar os clientes com um sorriso e uma apresentação alegre, ou para ficar mal-humorado e invejar cada momento gasto no emprego que paga com baixo salário. Enquanto o trabalho de baixa remuneração é um fato, a atitude que escolhemos é uma variável. Podemos escolher aproveitar o momento - enquanto esperamos um dia "melhor" e um trabalho melhor - e aproveitar ao máximo o que temos no momento.

Sempre que escolhemos ser mal-intencionados, rabugentos ou mal-humorados, tudo o que fazemos é piorar a situação - como eu fiz como uma criança mal-humorada e entediada em frente à janela. Quanto mais dizemos que nossa vida é terrível, quanto mais sentimos que é terrível, mais agimos como se fosse terrível, e mais isso se torna terrível. O oposto também é verdade. Quanto mais agimos como se gostássemos de estar vivos, mais alegria entra em nossa vida e mais gostamos de estar vivos.

Focar no que você tem, ou o que você não tem?

Em nossa sociedade, parece que mudamos nosso foco de apreciar o que temos, para se concentrar no que não temos ... e querendo mais e mais e mais. Se o que queremos é mais "coisas", ou mais amor, ou mais tempo, ou mais alegria, ou mais beleza, mais saúde ou, ainda estamos focando no que não temos.

Mensagens publicitárias nos encorajar, ou devo dizer empurrar-nos, nesse sentido. Você "necessidade" e deve ter o carro novo, que novo aspirador de pó, que a TV nova, que qualquer que seja novo. Seja o que for que você já está ultrapassada, fora da data, e definitivamente não é tão bom quanto a versão nova e melhorada. Seja o que for que você já não é bom o suficiente e deve ser substituído por outra coisa que vai lhe trazer mais alegria, mais sexo, mais amor, mais dinheiro, mais conforto, mais sucesso.

É sempre algo mais ... Só que nos esquecemos de que todo esse comportamento também traz em nossas vidas mais stress, mais pressão, mais dívidas, mais "coisas" para cuidar, mais "coisas" para se preocupar.

Talvez seja hora de parar de querer mais nada e simplesmente começar a apreciar o que temos. Você já ouviu a história sobre o homem que lamentou o fato de ele não tinha sapatos, até que ele conheceu o homem que não tinha pés? Talvez tenhamos de começar a olhar como somos abençoados com o que temos agora. Talvez temos de perceber que temos mais do que suficiente, e começar a olhar ao redor para os que têm menos do que o suficiente. Talvez precisemos equilibrar a balança e começar a dar da nossa opulência ao invés de querer mais e mais.

Fazer Ação de Graças um modo de vida

Talvez em Ação de Graças (e todos os dias de nossas vidas) podemos nos concentrar em tudo o que temos, e ser grato e agradecido do que temos. Assim, muitas pessoas no mundo não tem um décimo do que nós temos. Vivemos em 3-e 4 quartos casas. Outros vivem 10 pessoas para um quarto. Nós comer três refeições por dia e abundância de lanches no meio. Outros não têm o suficiente para manter seus filhos de fome. Temos armários cheios e transbordando de roupas que não usam - outros vestem farrapos.

Pode-se dizer, você tem trabalhado duro para todas estas coisas. Isto é verdadeiro. Mas, muitos de nós já não desfrutar da nossa vida, porque estamos tão ocupados com nossas contas. Muitos de nós esquecemos de apreciar o sol e os pássaros cantando, porque estamos tão estressado correndo do trabalho para o mercado de casa. Muitos de nós estão tão envolvidos em uma "vida bem sucedida" que nos esquecemos que o sucesso pessoal reside na paz interior, amor pelas pessoas ao nosso redor, e uma sensação de segurança em nosso coração.

Talvez, à medida que nos tornarmos mais "seres apreciativos" em vez de "querer mais", encontraremos a paz e a felicidade que procuramos.

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por Peregrina de Paz.

A Peregrina da Paz andou e falou continuamente através da América desde 1953 até a sua morte em 1981. "Andando até dar abrigo e jejum até dar comida", ela carregava uma mensagem de paz simples, mas poderosa. Algumas de suas amigas mais tarde reuniram seus escritos e conversas nessa narrativa em primeira pessoa de suas experiências e crenças. Peace Pilgrim se tornou um clássico espiritual, com mais de meio milhão de exemplares impressos em nove idiomas. Inclui recortes de notícias, perguntas e respostas, fotografias, índice.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com