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Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
6-7-8 de outubro de 2023
O foco de hoje (e do fim de semana) é:
Eu escolho pensamentos que honram eu mesmo
e aceita outras pessoas.
A inspiração de hoje foi escrita por Jude Bijou:
Pensar traz uma responsabilidade incrível porque criamos o que sentimos, falamos e fazemos por meio do que pensamos.
Se quero me sentir bem, preciso ter pensamentos que me honrem e que aceitem as outras pessoas.
Preciso controlar meus pensamentos e apenas aproveitar a respiração e absorver o milagre de ser um ser humano.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Dando uma nova olhada em nossos pensamentos e experiências
Escrito por Jude Bijou.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia de escolha de pensamentos de amor e aceitação (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Como Jude Bijou escreve no artigo do qual o Daily foi extraído, nossos pensamentos são privados. No entanto, apresso-me em acrescentar que só porque são privados não significa que ter pensamentos inúteis seja aceitável. Os pensamentos que temos afetam nosso bem-estar e serão sentidos intuitivamente por aqueles que nos rodeiam. Por isso, é importante ficar de olho e ouvido nos pensamentos que rolam em nossa cabeça e escolher aqueles que irão apoiar um resultado mais feliz, tanto interna quanto externamente.
Nosso foco para hoje: Eu escolho pensamentos que honram eu mesmo e aceita outras pessoas.
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LIVRO RELACIONADO: Reconstrução de Atitude
Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor
por Jude Bijou, MA, MFT
Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se contentar com a tristeza, a raiva e o medo, e a infundir alegria, amor e paz em sua vida. O plano abrangente de Jude Bijou irá ensiná-lo a:? lidar com conselhos não solicitados de membros da família, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar proximidade falando e ouvindo verdadeiramente, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o voando, reserve mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, peça um aumento e consiga-o, pare de brigar por meio de duas etapas fáceis, cure os acessos de raiva das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução de Atitude em sua rotina diária, independentemente de seu caminho espiritual, formação cultural, idade ou educação.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.
Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.
Visite seu website em AttitudeReconstruction.com/
