Imagem por Bigter Choi 

A inspiração de hoje

apresentado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

22 de dezembro de 2022

O foco da inspiração de hoje é:

Eu desisto das minhas expectativas de que as pessoas
devem ser diferentes do que são.

Se você desistir de suas expectativas de que as coisas (ou pessoas) sejam diferentes do que são, você desfrutará de um pensamento mais positivo e se sentirá mais amoroso e alegre. Você suspenderá sua agenda para os outros, o que prepara o terreno para conversas e conexões mais significativas.

Faça uma lista de todos e de tudo que você não gosta, não aceita ou acredita que deveria ser diferente. Em seguida, pegue o primeiro item da lista e personalize a declaração genérica “As pessoas e as coisas são como são, não como eu acho que deveriam ser.” tais como “Meu pai é do jeito que é, não do jeito que eu acho que ele deveria ser.” Repita o seu depoimento até você realmente entender. Em seguida, vá para o próximo item e repita este procedimento.

Em vez de acreditar que o mundo deve se conformar à nossa visão, temos a capacidade de nos concentrar em outras coisas, como contar nossas bênçãos, aproveitar o lindo dia ou nos maravilhar com as pessoas maravilhosas que temos em nossas vidas.

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CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
      Quatro passos para desistir de suas expectativas e sentir mais amor
      Escrito por Jude Bijou, MA, MFT
Leia o artigo aqui.


Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia para desistir de suas expectativas de que as pessoas devem ser diferentes do que são (hoje e todos os dias)

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Hoje eu desistir de minhas expectativas de que as pessoas deveriam ser diferentes do que são.

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Livro recomendado: Reconstrução de Atitude

Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor
por Jude Bijou, MA, MFT

Com ferramentas práticas e exemplos da vida real, este livro pode ajudá-lo a parar de se contentar com a tristeza, a raiva e o medo, e a infundir alegria, amor e paz em sua vida. O plano abrangente de Jude Bijou irá ensiná-lo a:? lidar com conselhos não solicitados de membros da família, curar a indecisão com sua intuição, lidar com o medo expressando-o fisicamente, criar proximidade falando e ouvindo verdadeiramente, melhorar sua vida social, aumentar o moral da equipe em apenas cinco minutos por dia, lidar com o sarcasmo visualizando-o voando, reserve mais tempo para si mesmo esclarecendo suas prioridades, peça um aumento e consiga-o, pare de brigar por meio de duas etapas fáceis, cure os acessos de raiva das crianças de forma construtiva. Você pode integrar a Reconstrução de Atitude em sua rotina diária, independentemente de seu caminho espiritual, formação cultural, idade ou educação.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.

Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.