Faça uma pausa nas notícias e concentre-se na gratidão e amor

Faça uma pausa nas notícias e concentre-se na gratidão e amor

Queremos desejar a todos vocês um abençoado Dia de Ação de Graças. Este ano, com tudo o que está acontecendo em nosso país, parece mais importante do que nunca dar uma pausa nas notícias e focar em gratidão e amor.

Ao passar pelo Dia de Ação de Graças, pense em coisas pelas quais você tem que ser grato. Todo mundo tem alguma coisa e, ao se concentrar nisso, você encontrará mais coisas.

Eu sou grato por ...

Cada vez que você sentir algo pelo que ser grato, imagine que você está arrancando uma flor linda. Se você continuar ao longo do dia sentindo sua gratidão, descobrirá que tem um belo buquê de flores.

Se alguns de seus sentimentos de gratidão envolvem pessoas, estenda a mão e comunique seus sentimentos. Mesmo enviar um pequeno texto a alguém, agradecendo-o por sua contribuição à sua vida, será uma bênção para essa pessoa.

Se você está sozinho e está se sentindo sozinho, você ainda pode se aproximar e agradecer às pessoas. E se você estiver com os membros da família e houver tensão entre você, talvez haja uma coisa que você possa encontrar sobre esse membro da família que você poderia agradecer. Cada pedaço de gratidão percorre um longo caminho.

Sentindo-se Gratidão e Expressando-a

Sim, é bom comer uma boa refeição com amigos e familiares. Mas a razão mais profunda para o feriado é sentir gratidão e expressá-lo.

Se o seu dia for de gratidão (dando graças), você terá um dia maravilhoso, mesmo se estiver atrasado em um aeroporto em algum lugar que não seja capaz de fazer sua conexão. Ainda assim você pode expressar gratidão aos outros, e essa abertura do coração no amor terá um poderoso efeito sobre você.

Um buquê de gratidão

Este poderia ser o melhor Dia de Ação de Graças da sua vida e não tem nada a ver com a comida que você come.


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Estamos enviando nosso amor e gratidão a cada um de vocês pela beleza da conexão que sentimos com você.

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Sobre os autores)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, um casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados por relacionamentos conscientes e crescimento pessoal-espiritual. Eles são amplamente considerados como um dos principais especialistas do mundo em relacionamento consciente e crescimento pessoal. Joye & Barry são os autores de 9 livros, incluindo Os compartilhados Coração, Modelos de Amor, Risco a ser curado, Sabedoria do Coração, Meant To Be, Presente final de uma mãe. Ligue para 831-684-2299 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone / vídeo, online ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua agenda de palestras e workshops. Visite o site deles em SharedHeart.org por sua livre mensal e-heartletter, seu cronograma atualizado, e inspirando últimos artigos sobre muitos temas sobre relacionamento e vida com o coração.



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