Revitalização das glândulas adrenais: fadiga rápida e limpa para exaustão

Revitalização das glândulas adrenais: fadiga rápida e limpa para exaustão
Imagem por Jill Wellington

As glândulas supra-renais foram consideradas por muito tempo como glândulas de emergência - derramando suas secreções internas apenas quando uma pessoa era confrontada por uma situação perigosa e tinha que recorrer a "lutar ou fugir". Mais tarde, foi demonstrado que a adrenalina é tão vital que os seres humanos não podem viver por segundos 4 se tiver sido drenado do sangue. Um exemplo é a morte súbita que resulta do envenenamento por cianeto, o que põe fim a toda a oxidação no corpo.

O processo químico de filtração de toxinas através dos rins depende da oxidação, que é literalmente um processo de queima. As secreções adrenais tornam possível a oxidação.

O corpo possui depósitos extras para a fabricação e armazenamento de adrenalina, como o cérebro e os grandes gânglios nervosos, a hipófise posterior, as glândulas sexuais e áreas espalhadas pelos rins. Isso explica por que alguns animais, e ocasionalmente até humanos, são capazes de viver após a remoção das supra-renais. Outra função adrenal é regular a força do tônus ​​muscular; isso inclui o músculo intestinal, bem como os músculos esqueléticos. As glândulas supra-renais estão contra os pólos superiores dos rins, empoleirados sobre eles como tampões.

RÁPIDO FADIGA DE ESGOTAMENTO

Ficamos sem energia quando as glândulas supra-renais não nos fornecem cortisona suficiente ou quando maltratamos esse órgão com comidas sem valor nutritivo. O seguinte dia 1 rápido é um remédio popular europeu para ajudar a restaurar a função adrenal.

1. Molhe 3 colheres de sopa de sementes de alfafa em 1 litro de água durante a noite; em seguida, leve para ferver e cozinhe 10 minutos.

2. Coar e beber uma bebida café da manhã com uma pitada de sal marinho.

3. Beber o resto do chá sem sal ao longo do dia.


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4. Misture 2 colheres de sopa de sementes de girassol e 10 em água 1 e coma devagar, mastigando bem. Isso restaura a energia lindamente.

Alimentos bons para as glândulas supra-renais são a vitamina C, as gemas, e lecitina.

STRESS ADRENAL

Um desejo por sal é um sinal de estresse adrenal. Quando desejar o sal, alimente as glândulas com sucos e alimentos ricos em sódio orgânico. Estes incluem beterraba e beterraba, espinafre, salsa, aipo e cenoura. Além disso, alimentos ricos em ácido pantotênico, como cogumelos, ervilhas, percas, noz-pecã, soja, gemas levemente cozidas, brócolis, couve-flor, couve e lecitina estimulam as glândulas supra-renais a produzir hormônios e aumentar a produção em resposta ao estresse. Hormônios anti-estresse também são produzidos em alimentos ricos em vitamina C, alguns dos quais incluem pimentões quentes e doces, couve, salsa, brócolis, couve de bruxelas, repolho roxo, chá de rosas, frutas cítricas e morangos.

Quanto aos outros nutrientes que alimentam as glândulas supra-renais, a maioria das frutas e vegetais é rica em potássio; o magnésio é encontrado em folhas de beterraba, espinafre e salsa; o zinco está em gengibre, salsa e batatas; e vitamina B6 é em couve, espinafre e pimentão doce. O soro tem o maior teor de sódio natural de qualquer alimento. O sódio tem a capacidade de dissolver os depósitos de cálcio ao redor das articulações, e o soro é benéfico para o alívio da artrite, pois dissolve os depósitos de cálcio, permitindo que a corrente sanguínea os transporte para fora do corpo.

As seguintes receitas de suco são ricas em nutrientes anti-estresse. Ingredientes de suco e beber vários 8-onça para porções de 10-onça por dia durante períodos de estresse para proteger seu corpo contra os efeitos adversos.

STRESS EXPRESS

Ingredientes Preço
Cenouras 4 a 6
aipo (com folhas) 2 talos
couve 2 deixa
salsa 1 / 2 C.
maçã 1/2
gengibre fresco 1 / 2 colher de chá.
soro em pó 2 T

JARDIM MARIA

Ingredientes Preço
tomates 2 ou 3
pimenta verde 1/4
brócolis florets 3
espinafre 1 / 2 C.
molho de pimenta (Tabasco)
ou pimenta caiena
traço
soro em pó 2 T

Veggi MIXED

Ingredientes Preço
cenouras 3 ou 4
aipo (com folhas) 2 talos
beterraba 1/2
hortelã fresca 1 / 2 colher de chá.
soro em pó 2 T

LIMPEZA DE TECIDOS DE INVERNO

(Nota do editor: Esta é uma boa limpeza para a "limpeza de primavera" do sistema imunológico também.)

As laranjas são uma valiosa comida de inverno no nosso continente norte-americano. Eles estão cheios de vitamina C e são um bom alimento de jejum de inverno para desencorajar resfriados e limpar os depósitos de cálcio no corpo. Eles fortalecem a visão e o sistema imunológico e limpam o muco de todos os tecidos do corpo.

HORÁRIO: Inverno

PRAZO: dias 3

1. Faça o suco conforme a necessidade e beba porções de 8-onça ao longo do dia, quando estiver com fome ou com sede. Tenha um mínimo de 6 por dia.

INGREDIENTES VALOR
suco de laranja (fresco espremido) 3 / 4 C.
suco de limão (espremido fresco) 1 / 4 C
água pura 1 / 4 C

2. Três vezes ao dia, beba um chá quente de ervas feito de uma das seguintes ervas: folhas douradas, confrei, feno-grego, mirra, equinácea, folha de nogueira preta, bérberis, buchu ou catnip.

3. Utilize o banho interno de sua escolha e tome um banho de suor ou o banho de argila de alecrim e bentonita (capítulo 7 deste livro).

A linfa PURIFICAR

O sistema linfático "semelhante a uma árvore" no corpo contém o dobro de líquido que nos vasos sanguíneos. O fluxo linfático ajuda a processar e eliminar os resíduos resultantes do calor e da energia criados na reconstrução de tecidos desgastados. O sistema linfático torna possível combater infecções e outros agentes estranhos.

Quando os gânglios linfáticos ficam entupidos com resíduos, sentimos dor. Um bom massoterapeuta especializado em Técnicas de Pulsatilis Linfáticos será capaz de ajudar com congestão linfática.

A limpeza da linfa a seguir é especialmente útil para ajudar a aliviar a carga tóxica no sistema linfático. Se você ficar com um resfriado ou uma gripe no inverno, certifique-se de limpar a linfa!

1. Beba o seguinte com o estômago vazio: 1 quart água destilada misturada com 2 nível colheres de chá de sal marinho.

2. Acaricie sua pele com um pincel de pele, usando movimentos simples em direção ao seu coração.

3. Rale um punhado de gengibre cru, envolva-o em um pano de queijo e mergulhe-o em seu banho quente.

4. Beba uma xícara de chá de gengibre quente durante o banho. Fique no banho por um mínimo de 20 minutos. O chá violeta azul também é bom para o sistema linfático.

5. Mantenha-se quente (use um roupão, chinelos, etc) e ir para a cama.

6. Fique coberto, quente e suando para 20 para minutos 30 ou mais.

7. Massageie seu corpo com partes iguais de óleo de oliva e amendoim combinado com algumas gotas de hortelã ou lavanda, depois tome um banho com sabão. (Opcional: chuveiro e escova de pele novamente.)

8. Combine sucos para fazer um total de 1 galão. Use toranja rosa fresca, laranjas e abacaxis. Adicione xNUMX xícara de cada limão fresco e sucos de limão ao galão de suco. Rápido nisso por 1 dias e beba muita água destilada.

Toxicidade de alumínio

Não existe uma função estabelecida para o alumínio na nutrição humana, mas é usada de várias maneiras que filtram nossos alimentos. O alumínio enfraquece o tecido vivo do canal alimentar - o tubo digestivo da boca ao reto.

Muitos dos efeitos nocivos do alumínio resultam da destruição de vitaminas e do deslocamento dos minerais nos alimentos que ingerimos. No entanto, é usado no processo de purificação de água e na fabricação de panelas, papel alumínio, sal de mesa, fermento em pó, desodorantes, certos antiácidos, alguns queijos processados ​​e como agente de branqueamento para branquear a farinha.

Geralmente, a maior parte do alumínio ingerido no corpo é excretada, mas quantidades excessivas causam sintomas de intoxicação. Estes incluem constipação, cólicas, perda de apetite, náuseas, doenças de pele, espasmos dos músculos das pernas, transpiração excessiva e perda de energia. Paralisia motora, áreas de dormência local, inflamação gastrointestinal e demência senil também estão relacionadas à toxicidade do alumínio.

Adele Davis relata que o magnésio pode deslocar o alumínio no corpo e que a toxicidade do alumínio foi aliviada depois de tomar suplementos de magnésio.

Reproduzido com permissão do editor,
Healing Arts Press, uma divisão da Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002.
http://www.innertraditions.com

Fonte do artigo:

A Dieta Detox Sazonal: Remédios do antigo Cookfire
por Carrie L'Esperance.

A Dieta Detox sazonal por Carrie L'Esperance.Uma mistura única de sabedoria mundial dietética, A Dieta Detox Sazonal fornece aos leitores um programa dinâmico para o uso de jejuns de cura para desintoxicar, tonificar e restaurar o corpo para obter energia e desempenho ideais. Manter o corpo em ótimas condições requer jejuns ocasionais, períodos de descanso para os sistemas de trabalho árduo do corpo. Hoje, diante da exposição a uma variedade crescente de produtos químicos, aditivos e pesticidas, nosso corpo precisa mais do que nunca desses intervalos de cura. Diferentemente das noções modernas de jejum, o conceito de Carrie L'Esperance dessa prática enfatiza a alteração na dieta e não a abstinência. Ela oferece receitas elaboradas com base nas mudanças sazonais e voltadas para questões de saúde individuais, incluindo fadiga, distúrbios digestivos e ganho de peso excessivo.

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Sobre o autor

Carrie L'EsperanceCARRIE L'ESPERANCE, uma iridologista certificada e ex-profissional de alimentos gourmet, passou mais de vinte e cinco anos estudando os sistemas de cura das culturas do mundo. Ela agora é especializada em ajudar os clientes a descobrir os requisitos nutricionais individuais que lhes permitirão sentir e funcionar da melhor maneira possível. Visite o site dela em http://www.carrielesperance.com/

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