Auto-cura simples com a arte de Jin Shin

Auto-cura simples com a arte de Jin Shin
Imagem por NYC 

Talvez você já conheça um pouco sobre a forma simples e eficaz de medicina energética chamada Arte de Jin Shin. Embora a prática tenha muitos milhares de adeptos em todo o mundo - de meus clientes baseados na cidade de Nova York, aos presidiários de uma prisão na província indiana de Gujarat, a vários programas hospitalares nos Estados Unidos e no Reino Unido, e muitos homens, mulheres e crianças que foram ajudados por Jin Shin em sua terra natal, o Japão - Jin Shin Jyutsu ainda não se tornou um nome familiar.

Inicialmente difundida por todo o Japão através do trabalho prático de Jiro Murai, o pai fundador de Jin Shin, no início até meados do século XIX, depois mais amplamente por meio de seus discípulos, principalmente Mary Burmeister e Haruki Kato, a modalidade de cura energética foi a primeira apresentado ao leitor americano há mais de vinte anos pelo livro O toque de cura por Alice Burmeister e Tom Monte. Desde aquela época, muito mudou e evoluiu na concepção dominante de saúde, com a cura integrativa e práticas medicinais como ioga, meditação, acupressão, acupuntura, Reiki, terapia craniossacral e reflexologia (para citar apenas alguns) tornando-se cada vez mais popular no Ocidente.

Em comparação com seus irmãos mais conhecidos, a Arte de Jin Shin permaneceu um segredo relativamente bem guardado. Com este livro, é minha intenção apresentar a um público mais amplo seus poderes de cura e restituição.

Autocura Simples

Com o mundo moderno perpetuamente correndo em um ritmo alucinante, nunca houve melhor momento para espalhar a palavra da simples autocura. A tecnologia se tornou uma parte inevitável de nossas vidas diárias e muitos de nós buscamos um relacionamento mais integrado entre nosso corpo, mente e espírito.

Jin Shin é uma arte que permite a conexão, o crescimento ilimitado e a exploração do artista criativo em você. Vindo de uma família de sobreviventes do Holocausto com um legado de dor histórica, perda e sofrimento geracional, descobri que minha prática e estudo de Jin Shin abriram meu coração de uma maneira que não esperava necessariamente.

Oferecendo-me uma percepção de meu relacionamento com uma energia e consciência superiores, a filosofia e a prática me lembram da presença de algo maior do que eu, conectando-me a uma energia universal expansiva e me lembrando da totalidade de minha alma. Colocando-nos em contato com nossa sabedoria inata e nos levando a um lugar onde nossa intuição pode se revelar, a Arte de Jin Shin é vasta e completa.

Quando tive minha primeira sessão com minha professora mais influente, Philomena Dooley, eu tinha pouco conhecimento da imensidão da arte que acabaria por encontrar. No entanto, tive uma premonição imediata de que havia encontrado o que viria a ser um caminho para toda a vida para mim. Vinte anos depois daquele primeiro encontro, outra importante professora com quem tive a sorte de estudar, Pamela Markarian Smith, deixou-me um legado ao me indicar para liderar o Instituto Jin Shin alguns anos antes de falecer.


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O núcleo do trabalho do instituto consiste na educação e também no nosso centro de bem-estar, com um programa de certificação para praticantes iniciantes e experientes, bem como oportunidades para se tornar um professor certificado. Apresentar a Arte de Jin Shin em toda a sua amplitude está entre nossos principais objetivos, e é por isso que fizemos certas modificações na terminologia para atingir um público mais amplo. Por exemplo, aqueles de vocês que têm familiaridade com a modalidade a conhecerão como Jin Shin Jyutsu. Para evitar uma fonte comum de confusão, mudamos “Jyutsu” pela tradução em inglês, “arte”, removendo ecos de uma arte marcial.

Como todos os praticantes de Jin Shin sabem, a prática de cura a que nos referimos como uma “arte” pode abranger o valor de uma vida inteira de estudo e liberdade para explorar nossa própria criatividade. Existem muitos caminhos que levam a um objetivo. É com a minha consciência neste momento que estou colocando a prática em palavras simples para que possa ser entendida e usada por muitos. Se você decidir continuar sua exploração da Arte de Jin Shin, encontrará infinitas camadas dentro da prática, junto com links e semelhanças com outras disciplinas, como astrologia e numerologia.

Por outro lado, Jin Shin pode ser tão simples quanto respirar e segurar um dedo. Ambas as formas de praticar são igualmente maravilhosas e completas, nenhuma sendo superior à outra. Isso faz parte da beleza de Jin Shin, que pode ser praticada em todos os níveis.

Para que isso é bom?

Você pode usar A arte de Jin Shin para aliviar doenças comuns, como baixar a febre do bebê ou ajudar a si mesmo ou a seu parceiro com dor de cabeça, ou você pode usá-lo como um ajuste diário regular para o bem-estar geral. A maioria dos meus clientes faz da autoajuda Jin Shin parte de suas rotinas diárias, muitos deles praticando antes de sair da cama pela manhã. Outros ótimos momentos para praticar seu Jin Shin incluem acordar no meio da noite, tempo de inatividade enquanto espera por compromissos ou tempo no sofá enquanto assiste a filmes ou TV.

Você nunca sabe quando a oportunidade se apresentará. Meu filho em idade universitária, que freqüentemente me liga da escola para obter alguns conselhos rápidos sobre Jin Shin, ligou sem fôlego algumas semanas atrás para me dizer que uma criança havia desmaiado do lado de fora de seu dormitório. Dei a ele instruções para uma espera simples e disse-lhe para ficar com ela até a chegada do SME. Poucos minutos depois, recebi uma mensagem de texto de acompanhamento de uma linha: “Consegui!” O jovem estava bem, e Tyler teve a oportunidade de ajudá-lo aplicando um pouco de Jin Shin simples.

Como meu professor gosta de dizer sobre a biblioteca de rapidinhas e recalibrações de autoajuda de Jin Shin: “Não saia de casa sem ele!” E, uma vez que este trabalho simples de energia não envolve nenhuma ferramenta além de suas próprias mãos, você sempre terá tudo de que precisa para aliviar suas dores ou se preparar para um grande dia.

O efeito Jin Shin

A primeira vez que encontrei a Arte de Jin Shin, soube instantaneamente que o curso da minha vida iria mudar. No meu segundo ano em Nova York, um amigo que sofria de esclerose múltipla foi ver uma mulher chamada Philomena Dooley em Nova Jersey para uma sessão de uma misteriosa arte de cura japonesa. Uma instrutora renomada e praticante mestre, Philomena teve uma carreira de enfermagem antes de descobrir Jin Shin no final da década de 1970 por causa de seus próprios problemas de saúde.

Quando ele voltou, ele me entregou um livrinho de autoajuda com capa de arame e disse: “Acho que é isso que você deveria fazer”. Com base nos antigos princípios orientais de medicina energética e cura holística, a arte de cura moderna não usa nada mais do que o toque suave das mãos de um praticante para remover bloqueios energéticos que causam dores e doenças físicas e emocionais.

Pelo que eu sabia, ainda estava perseguindo o sonho de minha vida de ser dançarina em Nova York. Meu amigo, porém, sentiu algo que logo veria por mim mesmo. Eu imediatamente abracei a filosofia holística e profundamente simples de Jin Shin.

Como ocidentais, tendemos a pensar que as doenças têm uma única causa e que uma pessoa com quinze doenças pode exigir tantos tipos diferentes de tratamentos ou prescrições. Em contraste, muitas filosofias orientais sugerem que tudo, desde a energia no corpo até os eventos no mundo, se move em um ciclo contínuo, com cada parte individual sendo conectada.

Olhar para o corpo de um ponto de vista energético dá sentido até mesmo às disfunções que soam muito diferentes - como joanetes e problemas pulmonares.

Simples e infinitamente complexo

A prática em si é simples e infinitamente complexa. O que me impressionou de imediato foi o quanto você pode aprender sobre o corpo apenas sentindo e olhando. Enquanto Philomena nos explicava seu processo, demonstrando em uma voluntária, vimos as transformações acontecerem com nossos próprios olhos. Um ombro levantado, visivelmente fora de linha com o resto do corpo, afundava na mesa enquanto ela segurava suavemente a parte de baixo do joelho oposto. Os dedos do pé do pombo virariam gradualmente para fora enquanto ela segurava a parte superior da coxa do voluntário, e as mãos em concha resolveriam com uma liberação da parte superior das costas. Philomena nos guiou nas leituras corporais, treinando nossos olhos para perceber congestionamentos dentro do corpo - um joelho dobrado, um ombro travado, um abdômen distendido.

Eu me senti como um ser recém-desperto. A carreira que treinei durante toda a minha vida voou pela janela durante aquele seminário. Pouco depois, perguntei a Philomena se ela estaria disposta a continuar a me treinar em particular, e me tornei uma das poucas pessoas de sorte a se beneficiar de sua extensa instrução e orientação.

Em pouco tempo, fui capaz de dar eu mesmo tratamentos abrangentes, às vezes usando protocolos específicos recomendados pela Philomena, e com resultados surpreendentes. Pratiquei o máximo que pude em quem pude colocar as mãos, principalmente dançarinos que conhecia de companhia e classe.

Às vezes, a prática é usada para manutenção, para aliviar condições que são um subproduto natural do processo de envelhecimento ou para apoiar clientes que estão passando por doenças graves. Às vezes, me pego usando-o como uma forma de primeiros socorros. A Arte de Jin Shin é vasta. Pratico há quase trinta anos e aprendo algo novo com cada cliente.

Mapeando os dedos

Qual é a sua “atitude emocional”? Inventado por Mary Burmeister para descrever nossos estados emocionais predominantes, o termo se refere aos ventos emocionais inconstantes que perturbam nosso equilíbrio, desequilibrando nossos pensamentos e ritmos energéticos. O e-mail que provoca ansiedade que envenena um dia inteiro ou o trauma de décadas que ainda nos retém de maneiras grandes e pequenas - esses são exemplos familiares de como nossas emoções podem se inflamar e se acumular muito depois de um incidente incitante acontecer e foi embora.

A maioria de nós já está ciente de quão profundamente nossas emoções afetam nossas vidas. Entre as muitas contribuições valiosas de Mary Burmeister para a Arte de Jin Shin estava a percepção de que nossas atitudes emocionais negativas, sejam elas mutáveis ​​ou fixas, são a causa de todas as “doenças”, o precursor energético das doenças. A visão de Mary foi confirmada pela medicina moderna, estudo após estudo, mostrando os efeitos negativos do estresse emocional no corpo humano.

Trabalhando para mapear as atitudes emocionais no corpo, ela as delineou em cinco categorias: preocupação, medo, raiva, tristeza e "tentar". Os primeiros quatro tipos são autoexplicativos, enquanto o último pode se referir tanto à inautenticidade quanto ao esforço excessivo. Cada uma das atitudes pode ser harmonizada segurando um dedo ou polegar específico. Continue lendo para saber como.

HARMONIZANDO AS ATITUDES EMOCIONAIS

Auxiliando o corpo em qualquer projeto de cura, ao mesmo tempo em que harmoniza funções específicas de órgãos, os dedos são um lugar maravilhoso para começar sua jornada para o autocuidado com Jin Shin.

Como uma árvore, cada dedo pode ser dividido em três partes - as raízes, o tronco e a colheita. Você pode segurar todo o comprimento do dedo ou tratar cada parte separadamente.

Uma ferramenta de cura poderosa, a mão é um canal multidirecional para a energia de Jin Shin. (autocura simples com a arte de jin shin)
Uma ferramenta de cura poderosa, a mão é um canal multidirecional para a energia de Jin Shin.

Cada seção do dedo harmoniza uma parte diferente do corpo. A ponta do dedo, ou colheita, ajuda a linha torácica, incluindo os pulmões e o coração - uma área vital para as emoções e outros aspectos intangíveis da condição humana. O meio do dedo, ou tronco, ajuda nos projetos da cintura, incluindo estômago, baço, fígado e vesícula biliar - uma área que se relaciona com nossa compreensão de nós mesmos e de nossos desejos terrenos, como o dinheiro. A parte inferior do dedo, ou raízes, harmoniza a linha do quadril - representando a terra, nossa colheita e abundância. Finalmente, a palma da mão é o lugar onde todas as funções do órgão se reúnem. Cuidar das palmas ajudará a reenergizar o corpo junto com a energia do umbigo e do diafragma.

Escolher a mão (direita ou esquerda) para começar depende de sua preferência ou humor, ou o que for mais confortável para você - talvez sua mão dominante. Cuidar dos dedos da mão direita pode ajudar no estresse diário e na categoria que chamamos de “projetos ambientais” - bloqueios energéticos resultantes de fatores de estresse no ambiente, como dieta ou estilo de vida, ou mesmo mudanças climáticas.

Os dedos da mão esquerda ajudam em projetos de longa data e / ou crônicos, como traumas anteriores ou doenças prolongadas, bem como em problemas hereditários. As costas dos dedos ajudam-nos a inspirar e o lado da palma ajuda a expirar. Segure suavemente por três respirações ou pelo tempo que for confortável.

Etapas 1 a 6 (veja as descrições abaixo:

Auto-cura simples com a arte de Jin Shin

1. Coloque os dedos direitos e o polegar ao redor do polegar esquerdo.

2. Coloque os dedos direitos e o polegar ao redor do dedo indicador esquerdo.

3. Coloque os dedos direitos e o polegar ao redor do dedo médio esquerdo.

4. Coloque os dedos direitos e o polegar ao redor do anelar esquerdo.

5. Coloque os dedos direitos e o polegar ao redor do dedo mínimo esquerdo.

6. Junte as palmas das mãos.

Ao explorar as técnicas simples e suaves de Jin Shin para o reequilíbrio energético, espero que você descubra o potencial de aumento da saúde, equilíbrio e vitalidade que Jin Shin tem a oferecer.

© 2019 de Alexis Brink.
Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão.
Editora: Tiller Press, uma marca da Simon & Schuster.

Fonte do artigo

A arte de Jin Shin: a prática japonesa de curar com as pontas dos dedos
por Alexis Brink

A arte de Jin Shin: a prática japonesa de curar com as pontas dos dedos por Alexis BrinkEquilibre seu corpo, mente e espírito e cure-se com suas próprias mãos usando este guia ilustrado, passo a passo, claro para a prática da antiga arte japonesa de cura de Jin Shin - escrita por um especialista treinado com quase três décadas de experiência . A arte de Jin Shin explica todos os conceitos básicos desta arte de curar e fornece o conhecimento necessário para praticá-la em você mesmo - com exercícios que variam de simplesmente segurar o dedo por alguns minutos a gastar vinte minutos para harmonizar um padrão de circulação específico. (Também disponível como e-Textbook, Audiobook e CD de áudio.)

Para mais informações e para encomendar este livro.

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Sobre o autor

Alexis BrinkAlexis Brink é a presidente do Jin Shin Institute na cidade de Nova York e pratica a Arte de Jin Shin desde 1991. Ela é uma massagista licenciada e ministra inter-religiosa e deu aulas de autoajuda e workshops em Nova York, bem como em diferentes países por muitos anos. Ela ensinou Jin Shin em hospitais para enfermeiras, professores e seus alunos no sistema de escolas públicas. O Instituto Jin Shin, sob a orientação de Alexis, está oferecendo um currículo abrangente para a nova geração de profissionais e professores. Visite JinShinInstitute.com Para maiores informações.

Vídeo / Entrevista com Alexis Brink: A arte de Jin Shin, técnica fácil de curar preocupação, medo, raiva, tristeza, dor e muito mais

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