Se a amamentação não for possível, por qualquer motivo, você não deve se sentir culpado pela situação. Felizmente, existem alternativas que apresentam menos risco de alergia do que as fórmulas infantis normais. Estas são misturas de fórmulas conhecidas como hidrolisados e estão disponíveis com receita médica. Eles são feitos de leite de vaca ou proteína de soja que foi tratada para quebrar os alérgenos. Quando quebradas em pedaços menores, as proteínas são muito menos alergênicas. Consequentemente, esses hidrolisados são muito mais seguros do que as fórmulas ordinárias de leite de vaca, embora uma pequena minoria de crianças reaja a elas. Note-se que os hidrolisados de soja não são os mesmos que as fórmulas de soja padrão, onde os alergênicos de soja não foram quebrados: as crianças podem ficar sensibilizadas com esses alérgenos de soja intactos a tempo.
Se você estabeleceu uma amamentação bem-sucedida, continue por tanto tempo quanto puder, de preferência por seis meses, embora continue por quatro ou cinco meses também seja valioso. Não dê nenhum sólido até que o bebê tenha pelo menos quatro meses de idade. Caso o bebê pareça precisar de comida extra, uma fórmula de hidrolisado pode ser usada. Aprender a expressar e armazenar o leite materno lhe dará uma liberdade muito necessária durante esse tempo; grupos de aconselhamento sobre amamentação podem ajudar com isso.
Quando você introduz alimentos sólidos, faça isso gradualmente, de modo que o leite materno ainda forneça a maior parte das necessidades da criança. Se alguma amamentação puder continuar até que a criança tenha um ano de idade, tanto melhor.
Apresentando Novos Alimentos com Baixo Potencial Alergênico
Quando se trata de introduzir novos alimentos, aqueles com baixo potencial alergênico devem ser dados inicialmente, e os alimentos que na maioria das vezes produzem reações alérgicas são retidos por um tempo. Os alimentos problemáticos principais são ovos, leite (incluindo todos os produtos lácteos, como manteiga, iogurte, queijo e queijo cottage), peixe, amendoim, trigo, centeio, cevada, nozes, soja (incluindo todos os produtos de soja, como tofu e leite de soja). ), frutas cítricas e chocolate.
Atrase a introdução dos ovos até que a criança esteja perto de um ano e não ofereça alimentos que contenham amendoim até os três anos de idade. Atrase a introdução do bebê ao resto desses alimentos até pelo menos nove meses e, em seguida, introduza-os lentamente, um por semana. Se houver alguma reação aos alimentos, ou se a criança demonstrar uma intensa antipatia por eles, retire-os do menu novamente.
O que a mamãe come também afeta a cólica e aumenta o potencial de alergia do bebê
Outra medida que pode ter algum benefício na redução de alergias é uma mãe que amamenta evitar certos alimentos, especialmente aqueles que contêm os alérgenos mais poderosos. Pequenas quantidades de alérgenos alimentares passam inalteradas do estômago da mãe para o leite materno, e estas podem sensibilizar algumas crianças que são propensas à alergia. Os alimentos a evitar são leite e todos os produtos lácteos, ovos, peixe e amendoim.
Restringir sua dieta dessa maneira enquanto amamenta e cuida de um bebê pode ser um fardo muito grande, mas tente por um tempo e veja se você consegue lidar com isso. Para obter o máximo benefício, você deve continuar evitando esses alimentos até que a criança os esteja comendo como sólidos. Se você não pode administrar isso, simplesmente evitando os alimentos por um mês ou dois pode ser útil. Sempre verifique a comida embalada para ver se ela não contém leite ou ovos. Comprimidos de cálcio podem ser prescritos para compensar a falta de cálcio em uma dieta sem leite.
Um bebê amamentado que desenvolve cólica pode estar reagindo a traços de alérgenos alimentares no leite de sua mãe. Se você está amamentando, mas não restringindo sua dieta e o bebê fica com cólica, tente cortar leite, ovos, peixe e amendoim por uma semana. Isso geralmente curará a cólica. Se não houver melhora, elimine também soja, chocolate, nozes, trigo e frutas cítricas.
Outras coisas para minimizar as alergias
As medidas para reduzir a umidade e combater os ácaros devem continuar pelo primeiro ano de vida do bebê, e por mais tempo, se possível. Quando brinquedos macios são comprados, certifique-se de que eles são aqueles que podem ser lavados facilmente.
Por quanto tempo for possível, mantenha o bebê longe de áreas de alta poluição no trânsito quando estiver ao ar livre.
Finalmente, e talvez o mais importante, alivie a higiene. Incentive seu filho a brincar ao ar livre e dê a ele ou ela muito contato com outras crianças e animais desde cedo. Não se preocupe muito com mãos não lavadas. É difícil, e vai contra a corrente para a maioria de nós, mas a evidência esmagadora de estudos científicos agora é que um pouco de sujeira é exatamente o que o sistema imunológico jovem precisa. Pode haver uma dor de barriga ocasional como resultado, mas esse é um pequeno preço a pagar por uma vida livre de alergia.
Reproduzido com permissão do editor, Healing Arts Imprensa.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
Este artigo foi extraído com permissão do livro:
Febre do feno: O Guia Completo: Encontre Alívio de Alergias para Pólen, Moldes, Animais de Estimação, Ácaros e muito mais,
por Dr. Jonathon Brostoff e Linda Gamlin.
Os autores exploram todas as questões de alergias respiratórias, incluindo as ligações entre asma e febre do feno e a questão relacionada de prevenção de alergias em crianças. Eles também discutem o papel das alergias e alérgenos alimentares e revisam os mitos comuns que os cercam. Os tratamentos mais eficazes, tanto medicamentosos como homeopáticos, são analisados e pesados uns contra os outros. Os Apêndices Úteis oferecem um resumo das causas, sintomas e possíveis tratamentos para a febre dos fenos, bem como várias fontes para mais informações.
Sobre os autores
Jonathan Brostoff, MD, é Professor Emérito de Alergia e Saúde Ambiental da Faculdade do rei em Londres e uma autoridade internacionalmente reconhecida em alergias.
Linda Gamlin foi treinada como bioquímica e trabalhou em pesquisa por vários anos antes de se dedicar à escrita científica. Ela é especializada em escrever sobre doenças alérgicas, os efeitos da dieta e do meio ambiente na saúde e medicina psicossomática. Juntos, eles são co-autores Alergias Alimentares e Intolerância Alimentar e Asma.
