Óleos essenciais são extremamente versáteis de usar. O método mais conhecido envolve a combinação de um ou mais óleos essenciais com uma base vegetal ou óleo transportador para fazer um "óleo de massagem". Aromatherapists usá-los para fins medicinais ou terapêuticos e geralmente aplicá-los com massagem. No entanto, um óleo de massagem também pode simplesmente ser aplicado ao corpo, como se aplicaria qualquer óleo corporal, loção ou creme. Os esteticistas usam óleos de massagem com óleos essenciais para melhorar o tom da pele. Em casa, os óleos essenciais podem ser usados de ambas as formas, mas tudo isso é apenas a ponta do iceberg, porque os óleos essenciais podem ser usados literalmente em dezenas de maneiras.
Household Usos de Óleos Essenciais
Como certos óleos essenciais têm propriedades anti-sépticas, eles podem ser adicionados à água morna e usados como limpeza da superfície da cozinha ou do banheiro. Esse procedimento simples funciona bem na maioria das situações, e o trabalho doméstico é facilitado por saber que você não está usando produtos feitos pelo homem que danificam o ambiente. Além disso, é claro, óleos essenciais cheiram maravilhosamente ... e isso não é tudo. Use lavanda para elevar o espírito - e curar cortes em suas mãos! Gerânio, entretanto, vai facilitar a alma - enquanto ajuda a circulação!
Purificadores de ar de óleo essencial são facilmente feitos, adicionando-os a um pulverizador de planta limpa que é meio cheio de água morna. Para fazer as roupas cheirem frescas, coloque algumas gotas de seu óleo essencial favorito em um pedaço de tecido ou tecido e coloque-o em armários ou gavetas. Lavanda tem a vantagem de dissuadir traças.
Óleos Essenciais no local de trabalho
Os trabalhadores de escritório também apreciam os óleos essenciais. De manhã, não há nada para dar-lhe um zip como um chuveiro usando uma gota de óleo essencial de grapefruit em seu pano de lavagem. Eu me sinto bem acordado só de pensar nisso! Para uma entrevista de emprego, não há nada para tocar em bergamota - o que dá uma confiança calma e fria, enquanto que para o funcionamento eficiente do cérebro, o manjericão é a coisa. Nem sempre é possível usar um difusor no local de trabalho, mesmo que seja a variedade portátil que não requer chama ou eletricidade para ativar as moléculas voláteis aromáticas dentro dos óleos essenciais.
No entanto, isso não é um problema. Você pode tomar uma pequena garrafa de seu óleo essencial escolhido ou mistura de óleos para o trabalho, e simplesmente inalar profundamente a partir dele. Ou simplesmente coloque um pouco em um lenço antes de sair para o trabalho e cheire quando sentir a necessidade. Após o almoço, uma deliciosa mistura de limão e alecrim fará com que você fique alerta, eficiente e calmo durante a tarde.
Uso Externo e repelente Óleos Essenciais
Para manter os insetos à distância, algumas pessoas também colocam o óleo essencial em suas roupas - em meias e coleiras, por exemplo, para manter os mosquitos afastados (eles não suportam o cheiro de lavanda). Se você for picado por um mosquito, uma formiga ou uma abelha, uma mancha de óleo de lavanda causará dor e assegurará uma cura rápida. O óleo essencial de hortelã-pimenta, por exemplo, pode ser colocado em volta das portas para manter os ratos fora. Os viajantes também apreciam o fato de que certos óleos parecem repelir insetos, e algumas gotas em leitos estranhos podem impedir que mordidas de criaturas indesejáveis que possam estar vivendo lá. Até mesmo pias públicas e assentos sanitários podem ser limpos com um lenço que contém algumas gotas de óleo essencial de antibiótico - um procedimento simples que oferece considerável conforto mental.
Óleos de banho e escalda-pés com óleos essenciais
Mais comumente, óleos essenciais são usados na banheira - quatro a seis gotas limpas na superfície da água depois que ela é passada. apenas bata a água e o óleo ao redor e entre, deite-se e relaxe. Eles dizem que as coisas boas vêm em embalagens pequenas e com óleos essenciais que certamente são verdadeiras! Para pés cansados, algumas gotas de óleo essencial em um banho de pés parecem nada menos que um milagre. Óleos essenciais têm sido tradicionalmente usados por nossos avós em inalações a vapor - eucalipto, no caso de resfriados, é um exemplo comum. Basta colocar o óleo na superfície de uma tigela de água fumegante, cobrir a cabeça com uma toalha e inalar. E algumas gotas de qualquer óleo essencial podem ser colocadas em uma tigela de água fumegante e deixadas no chão ao lado da cama durante a noite.
Os óleos essenciais são tão versáteis porque são altamente concentrados. Em muitos casos, tudo o que é necessário é uma gota. Eles podem ser comprados em pequenas garrafas, aproximadamente do tamanho de um batom e facilmente portáteis. Óleos essenciais podem literalmente ser usados em qualquer lugar. Eles podem ser difundidos na atmosfera, ou aplicados diretamente na pele na forma de óleo de massagem, e usados com água, de várias maneiras, e em alguns casos, até mesmo usados puro - isto é, não diluído. Como veremos, há muitas variações desses temas básicos e, posteriormente, nesta seção, forneço um guia para as quantidades de óleo essencial a serem usadas com cada um dos vários métodos de uso.
Este artigo foi extraído com permissão do livro:
Aromaterapia essencial, © 1995, 2003
por Valerie Ann Worwood.
Reproduzido com permissão do editor, New World Library. www.newworldlibrary.com
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Sobre os autores
Valerie Ann WORWOOD é aromaterapeuta de celebridades e de royalties. Internacionalmente reconhecido como um dos aromatherapists líderes mundiais, ela é autora de cinco livros sobre o assunto, incluindo O Livro Completo de Óleos Essenciais Aromaterapia um. Ela dá palestras e realiza oficinas em todo o mundo e deu início a projetos de pesquisa sobre o uso de óleos essenciais.
SUSAN WORWOOD é um profissional clínico aromaterapeuta especializado em lesões esportivas e as condições de dor crônica.
