Quando se trata de perda de peso, a caneta é mais poderosa que a escala. Comece a manter um controle cuidadoso de tudo você colocar em sua boca, incluindo bebidas. Ser responsável perante si mesmo, desta forma será uma experiência de abrir os olhos, porque vai forçá-lo a ficar cara-a-cara com ...
Comedores emocionais muitas vezes têm pensamentos negativos sobre seus corpos, peso, comportamentos alimentares e eles mesmos. Ao usar a visualização criativa, você pode definir metas e usar o poder da sua imaginação para criar o que você deseja, em vez de ...
Cura emocional é a coisa mais difícil de enfrentar porque não é tangível ou quantificável. Você pode ter que abordar o fato de que você está comendo comida extra para o conforto ou para fora do tédio. Alguns alimentos podem ter qualidades aparentemente viciantes. Por exemplo, quando você come ...
A verdade é que o chocolate é muito, muito bom para você. Honestamente. Chocolate em sua forma bruta contém uma longa lista de nutrientes essenciais qualificando-o como um "superalimento". Maiores benefícios do chocolate são entregues quando tomado em sua forma natural, a semente do cacau, ou a ...
A água é essencial no apoio correcto funcionamento do corpo. A água ajuda com o transporte de hormônios, nutrientes, oxigênio e anticorpos em todo o sistema de circulação sanguínea e linfática. A água também pode beneficiar a nossa aparência física, ajudando as células hidratar, fazer a pele parecer mais gorda e menos flácida ...
Overeating emocional envolve comer grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, sentindo-se fora de controle durante essas farras, comer rápido, comer sem fome física, a escolha de comer sozinho, pastejo (mordiscando comida todos os dias), e / ou sentimento deprimido sobre comer demais.
Se a amamentação não for possível, por qualquer motivo, você não deve se sentir culpado pela situação. Felizmente, existem alternativas que apresentam menos risco de alergia do que as fórmulas infantis normais. Quando se trata de introduzir novos alimentos, aqueles com baixo potencial alergênico devem ser dados ...
Amamentação é pensado para ajudar na prevenção de alergias em bebês, particularmente uma reação ruim ao leite de vaca. Há muita controvérsia sobre o quanto a amamentação faz diferença, então o conselho dado aqui é baseado na melhor evidência disponível no momento.
Muitas pessoas acreditam que a mente e o corpo estão em desacordo. Mudar as "mensagens interiores" que você se dá escolhendo conscientemente como você responde ao estresse é o primeiro passo para unir a mente e o corpo como uma equipe ...
Bill Moyers conversa com o cientista e filósofo Vandana Shiva, que se tornou uma estrela do rock na batalha global sobre as sementes geneticamente modificadas.
O mais importante é fazer seu corpo se mexer. Se você se inscrever para uma aula de spin e depois nunca ir, isso não é bom para você. Existem muitos tipos de exercícios para escolher e todos eles dão energia para uma extensão ou outra. A maioria dos exercícios se encaixa em uma das três categorias ...
A primeira coisa que eu gostaria é que você demonstre a si mesmo o poder da consciência, criando uma mudança observável em seu corpo. Ao realizar este exercício impressionante, você não apenas obterá os fundamentos simples para a cura, mas também obterá
Quanto mais peso nossos corpos carregam, mais estresse existe em nossas articulações, músculos e espinhas. Cada libra adicional 10 equivale a 50 libras de pressão para os joelhos e 100 libras de pressão para as costas. Há também ...
De acordo com a Clínica Mayo, depois de uma perda de peso inicial, a maioria de nós atingirá um patamar a menos que mudemos alguns comportamentos - por exemplo, comendo menos e nos exercitando mais. Aqui estão oito mudanças que você pode fazer na sua rotina para que você possa alcançar sua meta de longo prazo mais rapidamente.
As muito saturadas gorduras saturadas - óleo de coco, manteiga e gordura na carne - não são a causa de doenças cardíacas, mas na verdade protegem contra ela. O fato é que as taxas de doença coronariana, raras antes do 1920, têm ...
Seu fígado precisa de nutrientes muito específicos para processar substâncias tóxicas lipossolúveis, para que possam ser removidas do corpo. E um deles é proteína. Em um ponto no processo ...
O corpo, portanto, nem sempre está à altura da tarefa de se proteger adequadamente. Às vezes é necessário, dependendo do caso, fortalecer e estimular ou despertar os mecanismos de defesa do corpo. Há uma série de vários remédios que tornam possível a estimulação do sistema imunológico ...
Como a maioria das pessoas, eu não estava preparado para um grave problema de saúde. Inicialmente, abordei a notícia da minha condição da mesma forma que abordei a maioria das coisas na vida - com uma atitude de "eu posso lidar com isso". Tentei afastar meus sentimentos e pensamentos mais vulneráveis ...
- By Deanna Duque
De volta aos 1980s, a NASA relatou algumas pesquisas sobre o valor das plantas de interior na limpeza da qualidade do ar. Ao longo dos anos, os pesquisadores analisaram mais de 30 plantas diferentes para encontrar os que são melhores na limpeza do ar interior ...
Ninguém quer sofrer de dor ou doença, mas perder a capacidade mental também está no topo da lista de coisas que a maioria das pessoas gostaria de evitar à medida que envelhecem. E muitos temem que seus cérebros se percam devido à doença de Alzheimer. É difícil evitar ouvir sobre o mal de Alzheimer ...
O pescoço é a área esquecida da coluna, especialmente durante a viagem. E embora muitas pessoas tenham aceitado a dor no pescoço como normal, não é. Se você ignorar a dor, você pode estar se preparando para dores de cabeça, irradiando dor, dor no disco, rigidez nos ombros e artrite.
Todas as manhãs, acordava cedo e olhava ansiosa para o meu marido. Eu precisava saber que ele ainda estava respirando. Eu o perderia? Os instintos de sobrevivência começaram a surgir. Comecei a orar e a invocar um poder superior. Nós dois éramos agnósticos, mas isso não importava ...
A Grande Cura é um momento de grande mudança de paradigma: "...moldada pelos caminhos femininos de cooperação, não-agressão, a inclusão, noncompetitiveness serviço, em vez de domínio, o uso dos dons psíquicos e espirituais, bem como de tecnologia, e viver em harmonia consciente com formas da natureza. "