Em seu livro esclarecedor O núcleo da doutrina do Buda, Monge budista vietnamita Thich Nhat Hanh escreve:

"Há uma história em círculos zen sobre um homem e um cavalo. O cavalo está galopando rapidamente, e parece que o homem sobre o cavalo está indo a algum lugar importante. Outro homem, de pé ao lado da estrada, grita: "Onde você vai? ' e as respostas primeiro homem, "eu não sei! Pergunte ao cavalo! " Esta é também a nossa história. Estamos montando um cavalo, não sabemos para onde estamos indo, e não podemos parar. O cavalo é a nossa energia de hábito nos puxando junto. "

Você tem algum hábito? Claro que é uma pergunta retórica, porque todos temos hábitos. Se eu fosse pedir-lhe para escrever para baixo os hábitos que mais rapidamente vêm à mente, mais do que provável que você iria listar os seus maus hábitos em primeiro lugar. A probabilidade é que você também tem mais do que alguns bons hábitos, é só que os maus parecem mais obviamente "correr solto", puxando-nos em todos os sentidos que, por isso eles tendem a vir à mente em primeiro lugar.

Onde estão seus hábitos Liderando Você?

Ficar com a metáfora do cavalo, talvez a verdadeira questão não é tanto, "Você tem hábitos", mas sim, "Você está montá-los em uma direção que está tomando mais perto de você, ou mais longe, a vida Você sonho de ter? "

Mudar a direção em que o cavalo está se movendo é simples se você sabe como e, enquanto não é sempre fácil, is valeu a pena o esforço.

"Nossa auto-imagem e os nossos hábitos tendem a andar juntos. Mude um e você vai automaticamente mudar o outro. "- DR. Maxwell Maltz

Os hábitos que operam em sua vida, consciente ou inconsciente, boa ou ruim, são servi-lo em projetar seu atual auto-imagem na tela de sua vida. Em outras palavras, trabalhar dedutivamente de volta para causar efeito, se você olhar em seus hábitos, você pode monitorá-los de volta para o que realmente sente sobre si mesmo. Isto é verdade para ambos os seus hábitos bons e ruins.

Ficar no Rut ou mudar seus hábitos?

Nós todos estamos sujeitos a desenvolver hábitos em nossas vidas que podem se tornar tóxicos (e igualmente viciante), se não estamos atentos às sutilezas que vêm de viver em relativo conforto da rotina, em vez de fazer o trabalho necessário para ir além de seus limites. Muitas vezes podemos evitar confrontar nossos hábitos ao longo da vida, porque eles são confortáveis ​​e é mais fácil ficar com eles do que gerir o desconforto confrontá-los trará.

Uma parte de nós morre quando qualquer hábito negativo torna-se uma atividade sem sentido, especialmente quando continuamos a fazê-lo porque é mais fácil (ou menos doloroso) do que se inclinar para o desconforto da mudança. No processo, nós, inconscientemente, se tornam um pouco mais insensível à vida. É como se estamos enviando uma mensagem muito sutil para o universo que não estamos realmente interessados ​​em ser plenamente empenhada em estar vivo. Precisamos estar atentos a isso porque, como sabemos, o universo está ouvindo (e não pode tomar uma piada), mas sim, ele só pode dizer sim a nossas crenças mais profundas e intenções.

Muitas vezes nos falta clareza porque os pensamentos negativos, repetido várias vezes, dia após dia, e ano após ano, tornam-se arraigado em nossa mente inconsciente, onde eles colocam abaixo do campo de nossa consciência, lentamente assumindo uma vida própria. Independentemente de onde ele aparece em nossas vidas, a energia que impulsiona os hábitos e vícios mais negativos é a necessidade de evitar lidar com o que realmente sentimos sobre nós mesmos e da vida no momento presente. Como um exemplo: Enquanto algumas pessoas podem sentir-se morto em seu trabalho, de uma forma estranha, é vida segura e confortável na segurança de condições que não exigem mudança, crescimento, ou risco no momento presente.

Fazendo uma escolha: deixar nossos hábitos nos conduzir ou treinar nossos hábitos ...

"Eu garanto que você não são os seus hábitos. Você pode substituir os velhos padrões de comportamento auto-destrutivo com novos padrões, hábitos novos de eficácia, felicidade e relações de confiança. "-Stephen Covey

Hábitos são uma parte da condição humana. É natural tê-los. Comece por deixar de ver hábitos como boa ou ruim, mas simplesmente a energia que está sendo dirigido (na maioria das vezes inconscientemente) em uma de duas maneiras: de forma construtiva ou destrutiva.

Uma vez consciente desse fato, estamos à escolha. Metaforicamente, podemos optar por ser arrastado pela vida pelo cavalo de nossa energia de hábito, ou podemos treinar mesmo cavalo e passeio it, Deixando-a nos ajudar a avançar na direção de nossa escolha.

Reproduzido com permissão do editor,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, um membro do Penguin Group (EUA).
© 2011 por Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Fonte do artigo

A Arte da Incerteza: Como viver no mistério da vida e amo-o
por Dennis Merritt Jones.

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Sobre o autor

Dennis Merritt Jones é um autor premiado, orador principal e mentor espiritual. Ele foi o fundador e diretor espiritual do Centro Internacional para Vida Espiritual em Simi Valley, CA. Dennis se aposentou do púlpito em 2008 para levar sua mensagem ao mundo por meio de seus livros, viagens sagradas, mentoria espiritual, palestras e seminários. Saiba mais sobre ele visitando seu site: www.DennisMerrittJones.com.

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