Imagem por badski007
Infelizmente, muitos pais respondem com raiva ao comportamento de seus filhos, tiram sua raiva de seus filhos ou agem com raiva diante deles. A maioria de nós sabe que este não é o caminho certo para responder. Embora a parentalidade possa ser nosso relacionamento mais desafiador, nunca há uma razão adequada para permitir que a raiva entre nela. No entanto, a raiva dirigida às crianças continua sendo um problema sério em nossa sociedade.
Como lidamos com nossos problemas é um exemplo para nossas crianças. Infelizmente, muitos pais tornam-se os modelos de raiva, sem querer passar esse tipo de comportamento para seus filhos. Quando este for o caso, como a criança se desenvolve, ele ou ela tende a reagir com raiva, tanto interna e comportamentalmente.
ENSINAR SEU AMOR CRIANÇA NÃO, RAIVA
Quando respondemos por amor, a criança aprende o amor. Se estamos livres da raiva, nós ensinamos nossas crianças adoram, não raiva. Nós damos-lhes uma vida de fuzzys quentes. Basta saber que podemos elevar o nosso filho sem raiva deveria ser razão suficiente para nos colocar diante do esforço para se livrar de nossa própria raiva.
Usamos a raiva para disciplinar nossos filhos porque ficamos chateados com o que eles fazem e depois ficamos com raiva. Em seguida, tendemos a misturar nossa raiva com as lições que estamos tentando ensinar à criança. Mas quando misturamos a "lição" com a nossa raiva, acabamos ensinando a nosso filho que não há problema em responder com raiva a coisas que nos perturbam.
Quando respondemos com raiva, a criança aprende a raiva. Como pais, muitas vezes nem percebemos que estamos usando raiva. Portanto, o primeiro passo para lidar com sua raiva como pai é tornar-se consciente de como você se sente quando se relaciona com seus filhos.
APRENDA A FALAR SOBRE OS SENTIMENTOS COM SEUS FILHOS
Aprenda a conversar sobre sentimentos com seus filhos. Descubra o que os incomoda e por quê. Descubra por que eles se sentem assim. Trabalhe com eles para resolver seus problemas e liberar sua raiva.
Mesmo que seus amigos demonstrem raiva, eles podem aprender com você que eles não precisam usá-la. Ensine-os que eles podem ser muito mais eficazes e realizar mais como pessoa, se não forem controlados pela raiva.
Ensine seus valores e regras a seus filhos, mas permita que eles tomem decisões por si mesmos. Ensine-os a pensar; não diga apenas o que fazer. Aceite seus erros como uma indicação de quais lições eles ainda precisam aprender.
Quando seus filhos se tornarem adultos, libere-os completamente do seu controle. Respeite-os por quem eles se tornaram e diga-lhes isso. Seus filhos são obrigados a seguir as regras gerais de nossa sociedade, mas eles não são obrigados a observá-las da maneira exata que você faz. Eles também não são obrigados a aceitar e seguir as regras da família com as quais cresceram. Respeite e aceite suas escolhas.
É nosso trabalho como pais para ensinar nossos filhos como o mundo funciona. Eles adquirem a maior parte de seu sistema de crenças de nós. Aprenda a lidar com a raiva que você pode ensinar a seus filhos como ser livre dele também.
Permissividade e assertividade
Ser pai sem raiva não significa que você não precisa disciplinar seus filhos. Você pode, no entanto, discipliná-los com amor, em vez de raiva. As crianças precisam aprender limites. Eles devem aprender as regras da nossa sociedade. Ensine-lhes essas coisas com amor.
Permissividade não é amor. E assertividade não é raiva. Modele amor por eles, e eles verão o valor de não ficarem zangados. Lembre-se de que seu filho precisa de valores, de seu tempo e de seu amor, não de coisas. Valores que valem a pena são transmitidos quando você é pai de amor.
A recompensa por esse estilo de parentalidade é uma criança feliz e independente com quem você terá um relacionamento amoroso pelo resto da vida. Lembre-se sempre de tratar seus filhos com amor.
NUNCA ACEITE A RAIVA COMO COMPORTAMENTO APROPRIADO
Nunca aceite a raiva do seu filho como comportamento apropriado. As crianças aprendem a usar a raiva quando é eficaz para elas. Eles continuarão a usá-lo enquanto funcionar. Parte de nosso trabalho, como mãe, é não permitir que a raiva seja eficaz para nossos filhos. É nosso trabalho mostrar a eles uma maneira mais eficaz de lidar com seus problemas.
Sempre que seu filho estiver com raiva, demonstre carinhosamente que não é um comportamento apropriado. Ensine seu filho a encontrar uma maneira mais eficaz de lidar com os problemas. Assim que seu filho tiver idade suficiente para se comunicar verbalmente, ensine-o a expressar e lidar com seus sentimentos.
As famílias muitas vezes se concentram em dizer a seus filhos o que pensar e fazer. Aprenda a falar sobre os sentimentos, e sempre aponte as razões para suas regras e decisões, levando em conta os sentimentos da criança e o lado positivo daquilo que você está pedindo. Nós usamos "não" com nossos filhos com demasiada frequência. Sempre tente descobrir do seu filho por que eles querem fazer alguma coisa. Considere o pedido deles e, em seguida, com amor, explique por que não é possível quando não é.
DUAS REGRAS IMPORTANTES DE PAIS
Depois de ter ensinado o seu comportamento infantil inadequado, pode se tornar muito difícil para ajudar a criança a aprender uma maneira nova e adequada de responder. Quando confrontados com um problema no relacionamento com seu filho, há duas regras importantes para manter em mente. Em primeiro lugar, responder sempre por amor. Segundo, quando você não tiver certeza da resposta, passar algum tempo e esforço para aprender o que você deve fazer.
Conheço duas crianças especiais que foram criadas sem serem ensinadas a ter medo. Eles foram criados com amor. Eles não foram ensinados a ter medo em situações perturbadoras. Eles acreditavam que poderiam resolver qualquer problema. Eles aprenderam a aceitação total - aceitação de si e dos outros, e aceitação da bondade do mundo. Eles aprenderam a confiar e amar o mundo. Eles aprenderam a operar a partir de uma emoção positiva de amor. Eles aprenderam a responder pelo centro de pensamento, e não pelas emoções negativas.
Eles são solucionadores de problemas. Eles não se sentem temerosos em situações que suscitam emoções negativas de medo e raiva na maioria dos outros. Eles praticamente vêem o mundo como um mundo amoroso. Eles não temem o mundo. Ter essa visão da vida é o maior presente que os pais podem dar aos filhos.
Se você aumentar o seu filho desta maneira, você estará dando-lhes este presente - e ele vai recompensá-los ricamente para o resto de suas vidas.
FERRAMENTA: Liste as respostas irritadas do seu filho ... e crie um plano para se livrar deles
Faça uma lista das respostas de raiva do seu filho. Se ele ou ela tem idade suficiente para entender, descubra com eles o que os perturba.
Agora faça e execute um plano para remover os espinhos da vida do seu filho.
FERRAMENTA: Comprometa-se a nunca ficar zangado com seu filho
Faça um compromisso consigo mesmo para trabalhar em nunca estar irritado com seus filhos. Este compromisso é baseado no princípio de que ficar zangado com uma criança nunca é a resposta aceitável. Toda vez que você encontrar-se zangado com os seus filhos, comprometa-se a encontrar o motivo e mudar sua maneira de responder de modo que isso não vai acontecer novamente.
Além disso, comprometa-se a não exibir um comportamento de raiva na frente do seu filho. Se você achar que ainda precisa demonstrar alguma raiva, comprometa-se a fazê-lo onde seus filhos não possam vê-lo.
FERRAMENTA: Time-Out - Para você e seu filho
Quando um de vocês estiver chateado, use um intervalo para permitir que as emoções se acalmem. Isso vale para você e seu filho. Especialmente use intervalos quando ambos estão com raiva.
Use o procedimento de tempo limite para sair do centro dos sentimentos e voltar ao centro dos pensamentos. Quando você conseguir lidar com o problema sem raiva, volte a ele e lide com ele de maneira apropriada.
Reproduzido com permissão do editor,
DeVorss & Company. © 2003. www.devorss.com
Fonte do artigo:
Vida Sem Raiva: Seu Guia para a vida tranquila
por Dean Van Leuven.
Depois de anos como advogado, durante os quais ele observou raiva em vários níveis, o autor Dean Van Leuven ficou frustrado não apenas por sua raiva pessoal, mas também pela forma como a raiva de outras pessoas o afetou. Em busca de uma solução permanente para si mesmo, ele desenvolveu um processo de longo alcance que eliminou a raiva de sua vida de uma vez por todas. VIDA SEM RAIVA: seu guia para a vida pacífica, ajuda os leitores a quebrar o ciclo de estresse, raiva e depressão para que eles possam experimentar a verdadeira alegria da vida, apesar dos contratempos. Não há enfrentamento ou gerenciamento aqui. Por mais inconcebível que possa parecer, é possível nunca sentir raiva independentemente das circunstâncias que você enfrenta.
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Sobre o autor
Dean Van Leuven é um palestrante internacional que realiza regularmente seminários, palestras e workshops para aprender a viver sem raiva e Qualidade de questões da vida. Este livro é baseado nos materiais de que ele apresenta a esses eventos. Para um cronograma de up-to-date de vida de Dean Sem eventos Raiva, consulte seu web site www.lifewithoutanger.com. Dean Van Leuven é um palestrante internacional que realiza regularmente seminários, palestras e workshops para aprender a viver sem raiva e problemas relacionados à qualidade de vida. Este livro é baseado nos materiais que ele apresenta nesses eventos. Para um cronograma atualizado dos eventos de Dean's Life Without Anger, consulte o site dele www.lifewithoutanger.com. Ele também apresenta programas de treinamento. Vejo WorldEmotionalLiteracy.org para mais informações..
