Navegar no bairro por conta própria pode ser importante para a saúde e o bem-estar das crianças. (ShutterStock)
O recém lançado Boletim de Participação 2020 revelou que as crianças canadenses obtiveram um D + para "atividade física diária", um F para "brincadeira ativa" e um D para "transporte ativo". Apenas 39% das crianças e jovens canadenses atingem os níveis recomendados de atividade física.
Um declínio na atividade física das crianças não é uma nova tendência. No entanto, com Covid-19, Há houve um declínio adicional da atividade física resultante de protocolos de saúde pública destinados a conter a propagação do vírus.
O COVID-19 resultou em grandes perturbações da vida cotidiana, incluindo fechamentos de escolas, playgrounds e parques, que também limitaram onde as crianças podem brincar, ser ativas e estar na natureza.
Mobilidade infantil
Nós estudamos mobilidade independente das crianças - a liberdade de uma criança viajar e brincar na vizinhança sem a supervisão de um adulto. Durante a pandemia, a mobilidade independente das crianças pode ser mais essencial do que nunca.
A mobilidade independente oferece às crianças muitas oportunidades de experimentar seu ambiente. As crianças com liberdade de viajar independentemente são mais ativo fisicamente. No entanto, a mobilidade independente também oferece uma variedade de saúde mental e benefícios de desenvolvimento incluindo avaliação de risco aprimorada, autoconfiança mais alta e melhores habilidades de orientação.
A oportunidade de viajar sozinho ou com amigos permite que as crianças desenvolvam melhores habilidades de tomada de decisão. Eles ganham a competência de navegar em seu ambiente com segurança e reagir adequadamente a ocorrências inesperadas, como se perderem. Os pais que permitem a mobilidade independente de seus filhos estão dando a eles confiança para navegar pelo mundo por conta própria.
Na pandemia atual, a mobilidade independente pode ajudar as crianças a ter acesso ao mundo exterior. Com muitos pais trabalhando em casa, o tempo ao ar livre das crianças pode estar intimamente ligado a quando os pais têm tempo para participar de atividades físicas ao ar livre, depois do trabalho ou entre as reuniões.
Na pandemia, o tempo ao ar livre das crianças pode estar intimamente ligado a quando os pais têm tempo para participar de atividades físicas ao ar livre, depois do trabalho. (ShutterStock)
Quantidades diferentes de espaço, mobilidade
Nem todas as crianças têm acesso a um quintal em casa e podem ter poucas oportunidades de serem ativas. As crianças móveis e independentes têm mais chances de serem ativas caminhando ou andando de bicicleta (ou patins, skate ou patinando) em vários locais próximos a casa, como o parque local, o pátio da escola ou de cima a baixo o quarteirão da vizinhança.
Nossa pesquisa destaca que nem todas as crianças têm a mesma quantidade de mobilidade independente. Por exemplo, descobrimos em uma pesquisa com cerca de 1,700 pais em Vancouver, Ottawa e Trois-Rivières, Que., Que a posse de carro teve influências negativas na mobilidade independente das crianças. O mesmo fez a língua falada em casa, além do inglês ou francês. O idioma falado em casa pode refletir normas sociais e culturais, que podem afetar a mobilidade independente, influenciando a tomada de decisão dos pais.
Outra pesquisa observou que a mobilidade independente às vezes é mais alta em bairros socioeconômicos mais baixos devido a diferenças nas normas sociais e nos estilos parentais. Como a mobilidade independente pode ser apoiada por crianças com deficiência é menos certa sem infraestrutura adequada.
Menor risco COVID-19 ao ar livre
Nosso entendimento do COVID-19 está mudando rapidamente e a incerteza sobre o risco para nossos filhos é estressante. British Columbia entrou agora Fase 2 de seu plano de reinício e um resultado é a reabertura de parques, praias e playgrounds.
A Canadian Pediatric Society observa em um relatório de 29 de abril que “o principal fator de risco para adquirir a infecção por COVID-19 na infância é a exposição familiar, "Ou contratá-lo em alojamentos compartilhados. Está menos arriscado para estar ao ar livre do que dentro de casa se o distanciamento físico for mantido.
Para apoiar o distanciamento físico, cidades ao redor do mundo são realocação de espaço na estrada para caminhar e andar de bicicleta, abrindo espaços verdes e iniciando zonas livres de carro.
Em Vancouver, o conselho da cidade votou recentemente para realocar um mínimo de 11% das estradas da cidade para "espaço público focado nas pessoas. "
Em alguns lugares, os ambientes locais podem estar fazendo um trabalho melhor do que outros, aliviando as preocupações de segurança dos pais em deixar seus filhos sair e brincar.
Construindo a mobilidade independente das crianças
Aqui estão sete etapas que você pode seguir para ajudar seu filho e todas as crianças a desenvolverem sua mobilidade independente.
Saiba mais sobre nossa pesquisa em nosso documentário, Running Free. Contada pelos olhos de três famílias, explora o conceito de mobilidade independente das crianças, os benefícios da mobilidade independente para a saúde física e mental. Desafia os espectadores a considerar soluções para níveis de mobilidade independentes em declínio.
'Correndo Livre: Mobilidade Independente das Crianças.'
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Aprenda as restrições do COVID-19 em sua área. Converse com seu filho sobre como estar em segurança ao ar livre enquanto segue as orientações de distanciamento e higiene, como: sem contato físico com outras pessoas; permanecem dois metros à parte; use uma máscara ao entrar nas lojas; lave as mãos regularmente.
Envolva-se com seus filhos e sua comunidade para discutir e abordar barreiras à mobilidade das crianças. Como seus filhos e todas as crianças da sua comunidade experimentam a mobilidade? Aprenda e apoie a advocacia e o planejamento de comunidades mais inclusivas que apóiem de forma equitativa a liberdade de movimento e diversão de todas as crianças.
Comece cedo. Quanto mais tempo seu filho passar na vizinhança com você, mais familiarizados eles estarão com as ruas, os vizinhos e o meio ambiente. Com você, seu filho pode aprender a atravessar a rua com segurança, andar de bicicleta e superar situações inesperadas. Ao sair, converse com seu filho sobre o que eles fariam se se perdessem e como pedir ajuda ou encontrar o caminho.
Conheça o seu filho. Cada criança é diferente em termos de maturidade, confiança e onde vive. Não há idade específica em que uma criança deva ser independentemente móvel. Pais e filhos devem se envolver em conversas para determinar quando uma criança está pronta para explorar seu bairro sem a escolta dos pais e ajudar seu filho a desenvolver as habilidades necessárias para fazê-lo com segurança.
Crie familiaridade com o seu bairro. É benéfico conhecer seus vizinhos, quais locais estão próximos, como espaços verdes, playgrounds ou lojas e quem seu filho pode pedir ajuda, caso precise. Existe uma loja na esquina onde uma criança pronta pode se orgulhar de praticar medidas adequadas de higiene, uso de máscaras e distanciamento físico - e fazer uma pequena viagem para pegar um item?
Teste é executado. Depois que você e seu filho tiverem estabelecido sua prontidão, é hora de fazer testes! Comece com passos de bebê. Caminhe ou ande de bicicleta com seu filho - isso ajuda todos a se familiarizarem com o bairro e os pontos de referência. Pratique chegar a vários destinos com seu filho liderando o caminho e atravessando a rua onde é mais seguro. Uma vez familiarizado com a vizinhança, seu filho pode praticar chegar a vários lugares sozinho ou com irmãos, o cachorro da família, um telefone celular (ou um walkie-talkie) ou com um amigo fisicamente distante.
Quando as crianças estão fora, "eles se movem mais, sentam menos e jogam mais ”, interaja com o meio ambiente e aplique sua criatividade. Tudo isso é benéfico para sua aptidão física, saúde mental e desenvolvimento social. Apoiar as crianças a serem independentes em mobilidade pode ser uma solução importante para proteger a saúde e o bem-estar das crianças.
Sobre o autor
Negin Riazi, PhD Candidato em Cinesiologia, Universidade de British Columbia e Guy Faulkner, Presidente em Saúde Pública Aplicada e Professor da Escola de Cinesiologia, Faculdade de Educação, Universidade de British Columbia
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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