Com governos de todo o mundo pedindo a seus cidadãos que evitem lugares, atividades e encontros para salvar vidas, esse pode ser o maior esforço internacional de todos os tempos para auto-regular nossas ações contra desejos e impulsos concorrentes.
Para conseguir isso, precisamos superar nosso desejo de aproveitar o sol e a areia, fazer compras ou ir ao pub e até abraçar a família e os amigos.
Obviamente, não é tão fácil para crianças pequenas, que devem abandonar as atividades de que desfrutavam anteriormente e podem ser confundidas por contradições - como poder ver amigos na escola, mas não depois dela.
Mas existem maneiras pelas quais os pais podem ajudar os filhos a aprender a regular suas emoções e comportamentos e a praticar essas habilidades.
Por que as crianças precisam aprender a se auto-regular?
A auto-regulação sempre desempenhou um papel importante em nossas vidas. É o que sustenta nossa capacidade de controlar nossos comportamentos, emoções e interações, evitando ao mesmo tempo distrações e alternativas atraentes.
Com níveis mais baixos de auto-regulação, nossas decisões e comportamentos seriam mais frequentemente mal concebidos, desnecessariamente arriscados ou inapropriados para a situação - geralmente com resultados indesejáveis.
Mesmo nos primeiros anos de vida, a capacidade de se auto-regular é importante. As crianças em idade pré-escolar que têm melhor auto-regulação são muitas vezes melhor preparado para a escola e a vida.
Eles então querer:
- ter níveis mais altos de sucesso acadêmico
- tomar menos decisões arriscadas na adolescência
- e ter melhor saúde, riqueza e produtividade como adultos.
Tantas coisas mudaram para as crianças recentemente. Shutterstock
Então, o que podemos fazer para apoiar a auto-regulação das crianças, especialmente durante essa pandemia, quando sua capacidade de autocontrole já parece estar sob tensão?
A auto-regulação requer pelo menos três coisas: selecionar um objetivo, resolver problemas e trabalhar com a motivação e superar distrações e impulsos.
1. Selecionando uma meta
O comportamento auto-regulador é direcionado a objetivos. Isso significa que as crianças devem primeiro decidir se comportar de uma maneira específica.
Se uma criança desconhece (ou esquece) uma convenção familiar de esperar que todos estejam sentados antes de começar a comer, uma criança que começa a comer antes dos outros pode parecer uma conseqüência de uma má auto-regulação. No entanto, a criança nunca decidiu perseguir esse objetivo em primeiro lugar.
Precisamos apoiar o pensamento e a tomada de decisão das crianças em torno das metas, embora reconheçamos que os planos podem mudar e, muitas vezes, precisam ser ajustados.
Os adultos podem ajudar as crianças a serem mais orientadas para os objetivos, dando-lhes oportunidades para liderar e tomar decisões, além de incentivá-las a elaborar planos, estratégias e procedimentos simples para alcançar os objetivos.
Isso pode ser tão simples quanto pedir às crianças que decidam o que gostariam de brincar (construindo uma casa de cubos) e planejem onde elas deveriam brincar (quarto), com quem (mãe, pai, irmão) e que recursos serão necessários. (caixa de papelão, almofadas).
2. Resolução de problemas e motivação
Mesmo quando um objetivo é decidido, o caminho para sua conquista geralmente não é imediato. As crianças encontrarão inúmeras distrações e oportunidades concorrentes ao longo do caminho. Portanto, eles precisam de estratégias eficazes de resolução de problemas e motivação.
Para ser um solucionador de problemas eficaz, as crianças devem entender que há mais de uma maneira de conseguir algo. Isso requer pensamento criativo e crítico, flexibilidade e persistência.
Como adultos, podemos incentivá-los:
-
envolver as crianças em atividades de brainstorming, como encontrar um final alternativo para uma história familiar, como Peter Pan perdendo a sombra
-
usando perguntas abertas e colocando pequenos problemas - como em “Como podemos capturar nossa sombra? Do que precisamos?
-
incentivar o pensamento reflexivo, como "Eu me pergunto, por que não vemos sombras no chão à noite?"
Apoiar as crianças pequenas a persistirem diante dos desafios significa receber dicas do seu filho, validar seus esforços, reforçar suas soluções e incentivar alternativas criativas.
3. Superar distrações e impulsos
As crianças precisam ser capazes de superar distrações e impulsos contrários aos seus objetivos.
Como na maioria das coisas, essa capacidade de auto-regulação pode se beneficiar da prática. Isso pode ser alcançado de maneiras simples e divertidas.
Um jogo, jogado em todo o mundo, é estátuas musicais. As crianças dançam enquanto a música toca e congelam quando a música para.
Estátuas musicais permitem que as crianças pratiquem o controle de seus impulsos para continuar dançando. Shutterstock
O que acontece com frequência neste jogo, no entanto, é que crianças que não podem ou não congelam são deixadas para continuar dançando ou estão "fora". Aqueles que talvez se beneficiem mais da prática têm menos oportunidade de praticar.
Em vez disso, se uma criança não congelar a tempo, peça-lhe que tente a próxima rodada sentada no fundo, removendo as pernas da equação. Quando tiverem sucesso, podem voltar a ficar de pé.
Onde as crianças já podem fazer isso bem, por que não reverter as coisas para dançar quando a música está desligada e permanecer imóvel enquanto a música toca?
Isso faz com que as crianças pratiquem o controle de impulsos - nesse caso, para continuar dançando quando a regra exige que parem - em um nível de desafio alcançável.
Para os pais, isso lhes dá uma visão única das capacidades das crianças para controlar seus comportamentos e onde elas podem exigir apoio adicional.
O que mais você precisa levar em consideração?
Coisas como estresse, cansaço, fome, medo, tristeza e solidão podem esgotar os recursos limitados de auto-regulação das crianças. Os pais devem procurar minimizar esses fatores antes de tentar ampliar ainda mais a auto-regulação das crianças.
No clima atual, podemos garantir que as crianças estejam operando da melhor maneira possível, quando reduzimos demandas desnecessárias, garantimos que as rotinas não sejam sobrecarregadas, sejam pacientes e realistas ao definir responsabilidades.
Por fim, quer estejamos cientes disso ou não, as crianças geralmente se modelam nas maneiras como agimos e reagimos. Como adultos, é importante refletir também sobre nossos próprios comportamentos: desistimos quando desafiados, gritamos quando frustrados, lutamos por recursos ou preferimos que outros que precisam sobre nossos próprios desejos?
Como reagimos a esse "novo normal" será um exemplo para nossa geração mais jovem - e eles, sem dúvida, aprenderão com nossas respostas.
Sobre o autor
Cathrine Neilsen-Hewett, Professora Associada em Educação Infantil, Early Start e School of Education, University of Wollongong e Steven Howard, Professor Associado, Desenvolvimento Infantil, University of Wollongong
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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