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Cuidado com o falso conhecimento.
É mais perigoso que a ignorância.
- George Bernard Shaw
O ambiente atual de mídia digital/social representa uma enorme mudança de paradigma que torna a atenção plena e a reflexão mais cruciais do que nunca. No entanto, sem uma ligação presencial regular, a empatia e a compaixão podem diminuir ou desaparecer.
Online, as pessoas podem apresentar uma versão falsa de si mesmas, dificultando a empatia. As crianças muitas vezes estabelecem intimidade artificial ao comandar a resposta imediata da Siri ou Alexa, prejudicando a sua capacidade de aprender a considerar a mente de outro ser humano.
Consequentemente, devemos prestar mais atenção ao nosso eu interno quando passamos grande parte do nosso tempo na superfície digital. Deveríamos estar conscientes dos perigos da era digital para a nossa psique, como ilustra a seguinte história do Japão.
Um extremo assustador
Consideremos os isolamentos sociais no Japão conhecidos como hikikomori. Esta palavra japonesa descreve uma comunidade de jovens que sofrem durante a adolescência e a idade adulta jovem; o sofrimento pode persistir por décadas. Embora recentemente tenham chamado a atenção dos profissionais de saúde mental, o conceito de hikikomori já existe há tempo suficiente e alguns estão agora na casa dos quarenta e cinquenta anos.
De acordo com relatórios publicados, até 2% dos jovens, predominantemente homens no Japão, na Coreia e em Hong Kong, sofrem da condição hikikomori. Esses jovens têm inúmeras experiências traumáticas na infância e famílias disfuncionais. Como reclusos sociais, eles vivem vidas enclausuradas, isolados em seus quartos na casa dos pais.
As características salientes do transtorno incluem passar a maior parte do tempo em casa, nenhum interesse no trabalho ou na escola e abstinência persistente por mais de seis meses. São vítimas de bullying e de exclusão social – em geral, uma característica comum é que sofrem de rejeição dos pares. Eles geralmente são tímidos e introvertidos por temperamento e podem ter apegos evitativos. Freqüentemente, eles têm grandes expectativas depositadas pelos pais, mas têm baixo desempenho acadêmico e decepcionam os pais perfeccionistas.
Alguns argumentam que o seu processo não é patológico, mas sim uma resposta sintomática de uma sociedade angustiada e com extrema necessidade de reabilitação da comunicação. Eles não se comunicam com ninguém sobre nada. Os pais deixam a comida do lado de fora da porta. Só vão ao banheiro quando está tudo limpo, evitando contato com outro ser humano. Se saem de casa ou interagem com outras pessoas, muitas vezes é no meio da noite, geralmente para ir a lojas de conveniência, quando não há ninguém por perto. Cercados por tecnologia e dispositivos eletrônicos, eles vivem uma vida cibernética online. O tratamento é demorado e complexo e aborda a depressão, a ansiedade e a reintegração social – uma tarefa difícil depois de décadas desprovidas de ligação humana.
A mídia social leva a anti-social Comportamento?
Embora apenas uma pequena percentagem da população seja classificada como hikikomori, o fenómeno é um sinal de alerta para o resto da sociedade. Quando você passa a maior parte do tempo nas redes sociais, provavelmente não estará motivado para se tornar um detetive psicológico. Mais especificamente, quaisquer que sejam os traumas da primeira infância que você sofreu ou quaisquer encargos que você tenha colocado nos comportamentos atuais, você ficará mais vulnerável a eles porque não tem consciência de como eles o afetam.
Será este um fenómeno culturalmente específico ou uma doença psiquiátrica emergente que existe em todo o lado? Infelizmente, há cada vez mais evidências deste último caso: existem jovens reclusos em todo o mundo. A pandemia apenas funcionou para espalhar este fenómeno de isolamento.
Embora esta tendência tenha ganhado força recentemente, tive um paciente, Earl, há 20 anos, que parecia possuir tendências reclusas. Earl nasceu na Ásia, mas foi criado nos Estados Unidos. Ele era filho único de um casal profissional muito talentoso e bem-sucedido que estabeleceu grandes expectativas acadêmicas. Infelizmente, Earl era um aluno mediano e sem muita inclinação acadêmica. Como resultado, ele foi uma grande decepção para seus pais. Earl era excepcionalmente talentoso artisticamente, mas esses talentos não eram valorizados nem promovidos.
Sentindo que estava constantemente decepcionando seus pais, Earl não conseguia controlar o estresse. Ele desistiu, tornando-se um eremita com pouca motivação para fazer qualquer coisa além de sair de casa para me ver uma vez por semana. Caso contrário, Earl ia à noite em lojas de conveniência para comprar comida e novos videogames. Quando li recentemente sobre os hikikomori e outros como eles, lembrei-me de Earl e de como ele exibia comportamentos semelhantes.
Novos desafios para a conexão humana
Temo que o hikikomori seja apenas uma versão exagerada de pessoas que representam algumas das lutas vividas pela juventude americana – especialmente pelas crianças da Geração Z nascidas de 1997 a 2012. Eles têm um envolvimento sem precedentes na tecnologia e passam mais tempo no mundo virtual do que no mundo virtual. o mundo real. O menino médio de 10 anos conduz sua vida social usando um fone de ouvido para jogos em seu quarto, jogando Minecraft com muitas outras crianças, cada uma isolada em suas próprias casas.
Quando eles se reúnem, a única diferença observável é que estão todos na mesma sala. As crianças da Geração Z não saem para encontros. Em vez disso, eles saem em grupos. Você pode encontrar um grupo de 10 crianças sentadas ao redor da mesa, enviando mensagens de texto para pessoas ao alcance da voz. Eles têm uma notável escassez de contato face a face devido ao uso de smartphones. Eles não interagem muito nem fazem contato visual. Muitos não se sentem preparados para conduzir ou participar de uma conversa. Falei recentemente com um menino de 13 anos que disse não saber falar com as pessoas e ter medo de ir à escola.
A evidência é esmagadora
A era digital colocou os jovens em grave risco de perderem competências sociais e está a levá-los cada vez mais para um deserto tecnológico desprovido de relações humanas. As adolescentes são focadas externamente e atraídas pela obsessão pela imagem corporal, um terço das quais sofre uma piora na autoimagem depois de estarem online. Além disso, os influenciadores gerados por computador estão se espalhando.
A New York Times informou recentemente que 1.6 milhão de pessoas seguem “Lil Miquela”, uma supermodelo fabricada. Eleito um dos 25 maiores influenciadores pela Horário revista, este visionário virtual de 19 anos é o primeiro robô a se tornar viral online. A voz dela é a da mudança; sua base de fãs cresceu de 1.6 milhão de seguidores para 3 milhões de seguidores em quatro anos.
Longas-metragens como Lars eo Verdadeiro Amor e ELA satirizar a situação. No filme anterior, Ryan Gosling está delirando, loucamente apaixonado por seu animal de estimação humanizado - uma boneca inflável em tamanho real, perfeitamente sem vida. Em ELA, Joaquin Phoenix se apaixona pelo arquétipo feminino perfeito. Acontece que ela é a voz de Scarlett Johansson, a voz sensual e sempre tão responsiva de seu telefone celular. Em ambos os filmes, os protagonistas masculinos escolhem relacionamentos com objetos inanimados em vez de envolvimento humano.
Esses filmes comentam a falta de contato humano, falsificando a capacidade de resposta perfeita das escolhas inanimadas no lugar da atenção humana. Embora um relacionamento com uma boneca inflável não seja saudável, aquele com um robô altamente inteligente artificialmente é muito pior – este último promove a ilusão de realmente “pegar” você, fornecendo respostas ideais que sabotam a chance de relacionamentos com pessoas reais.
Esses dispositivos tecnológicos são semelhantes a um animal de estimação pouco exigente que não pode fazer nada de errado ou ao seu amigo de videogame na sala adjacente. Não há espaço para interação humana madura.
O filósofo Michel Serres apelidou esta geração de geração “Thumbe-lina” – referindo-se a uma mutação que permite a capacidade de enviar mensagens de texto apenas com os polegares. É necessário apenas um pequeno salto de imaginação para prever mudanças epigenéticas no ADN que transformarão as nossas mãos em patas sem dedos com um grande polegar utilizável.
Se você sugerisse aos personagens de Gosling ou Phoenix que eles poderiam considerar ser mais auto-reflexivos, eles olhariam para você com perplexidade. Se você levantasse a hipótese de que o amor deles pelos não-humanos poderia estar enraizado em algo que aconteceu em seu passado distante, eles olhariam para você sem compreender. E esse é o problema. Eles não podem olhar para dentro e para trás. Em vez disso, são escravos de memórias e acontecimentos reprimidos, formando relações que parecem perfeitamente racionais, mas que são totalmente irracionais para nós.
Mais precisamente, estas são, em última análise, relações artificiais insustentáveis e insatisfatórias, substitutos pobres da ligação humana.
Implicações para a saúde mental
Os humanos são animais sociais que formam vínculos e se afiliam a outros. A maioria de nós não nasce com tendências inatas para isolar e evitar o contato humano. Apesar de nós mesmos, estamos construindo barreiras entre as pessoas e nos protegendo em casa, envoltos em comunicações cibernéticas que distorcem nossos sentidos. Estamos perdendo a capacidade de tocar, cheirar e ler o rosto humano e a linguagem corporal.
O diálogo presencial entre as gerações mais jovens, incluindo alguns millennials, está a diminuir. A intimidade através da exploração da sexualidade, sensualidade e relações amorosas românticas traduziu-se em ter “amigos com benefícios”. Proximidade emocional – apaixonar-se por outra pessoa – não está na moda de admitir. As vidas são exibidas e exibidas com fotos postadas, muitas vezes várias vezes por dia, com detalhes flagrantes no Facebook e no Instagram.
Sites de mídia social como o Instagram são comprovadamente tóxicos, principalmente para meninas adolescentes. Os algoritmos incorporados atraem adolescentes vulneráveis a um padrão viciante de comparação com os outros. Os adolescentes estão reinventando suas realidades físicas no Instagram com filtros e retocando seus rostos e corpos. Mas na vida real, onde não conseguem se esconder atrás do avatar perfeito, eles buscam presentes de seus pais como cirurgia plástica para alterar suas características e corpos. Como resultado, as raparigas a partir dos 13 anos sofrem de baixa auto-estima, má identidade, pior imagem corporal, mais depressão e ansiedade e uma taxa de suicídios sem precedentes.
Como a palavra escrita e as imagens dominam as redes sociais, as pessoas precisam adornar-se com arte corporal para serem conhecidas, compreendidas e distinguidas dos outros. Tatuagens e piercings fornecem um mundo de informações visíveis que podem ser visualizadas sem envolvimento, reflexão ou mentalização.
Entretenimento passivo, assistir televisão e obsessões por aparelhos eletrônicos são problemas epidêmicos. Os relatórios indicam que a criança americana média joga videojogos ou está exposta a outras formas de meios de comunicação eletrónicos 5 horas por dia, variando até 12 a 14 horas por dia.
Muitas famílias monoparentais ou com dois pais estão sobrecarregadas devido à limitação de tempo e recursos. TV e videogame garantem babá integrada. As babás digitais foram extremamente úteis durante a pandemia, quando 2 milhões de mães tiveram que deixar o mercado de trabalho e ficar em casa em tempo integral.
Perdidas estão a imaginação e a criatividade. Entretenimento altamente estruturado, tecnologia e brinquedos e jogos intrusivos orientados para o marketing eliminam a necessidade de brincadeiras imaginativas. Lembre-se de que a imaginação e os sonhos são gratuitos. Todo o resto induz comportamento passivo e entretenimento, minimizando a interação humana, o contato cara a cara e o contato visual. Desenvolver habilidades verbais, compaixão, empatia e ser socializado em geral requer um relacionamento de ida e volta.
A pandemia de COVID-19 exacerbou os problemas mencionados acima. Os efeitos do estresse causado pela pandemia na população são formidáveis. Muitas pessoas têm medo de sair. Pessoas com doenças anteriores, como transtorno do pânico, TOC, ansiedade generalizada e depressão, têm menos probabilidade de se socializar e se conectar. A solidão e o isolamento social continuam a limitar o contacto para muitos. O luto e a depressão aumentaram dramaticamente. Desde a pandemia global, doenças como TEPT, ansiedade e depressão tornaram-se termos familiares. As pessoas ficam irritadas, fisicamente nervosas e mais propensas a recuar. Eles estão nervosos.
Sabemos que pelo menos 40% dos entrevistados em pesquisas recentes relatadas pelo CDC expressaram aumento de ansiedade e sintomas de estresse pós-traumático. Pesquisas recorrentes realizadas pelo Journal of the American Medical Association (JAMA) revelaram que a prevalência da depressão triplicou durante a epidemia de COVID. Outro estudo descobriu que as pesquisas na Internet sobre as palavras-chave “ansiedade” e “pânico” duplicaram. Como podemos melhorar a situação? Primeiro, sendo autorreflexivo e mentalizador.
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Impresso com permissão do editor,
Greenleaf Book Group Press.
Fonte do artigo:
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por Jacqueline Heller MS, MD
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Sobre o autor
Jackie Heller, médica, psicanalista, é certificado em psiquiatria e neurologia. Sua experiência profissional como clínica prática permitiu-lhe uma ampla visão da vasta gama de experiências humanas.
Seu novo livro, Ontem nunca dorme (Greenleaf Book Group Press, 1º de agosto de 2023), investiga sua experiência pessoal com traumas familiares e ajudando outras pessoas a superar seus próprios traumas.
Saiba mais em JackieHeller. com.
