Ao longo dos tempos, muitas culturas procuraram potentes afrodisíacos para aumentar o desejo sexual. O termo deriva de Afrodita, a deusa grega do amor, beleza, prazer e procriação.

Algumas coisas nunca mudam. Ainda procuramos alimentos e suplementos vegetais e animais para aumentar o desejo sexual, a coragem ou o prazer. Mas a evidência científica mostra que experimentar com suplementos “naturais” pode ser arriscado.

Embora seja improvável que os alimentos reais atuem nos níveis hormonais, nos neurotransmissores ou nos caminhos bioquímicos que aumentam o desejo sexual ou o desempenho, é mais provável que você obtenha algum retorno dos dólares que gasta em comida, sem arruinar sua noite ou arriscar sua saúde.

Plants

Uma revisão avaliação Os compostos botânicos 20 (incluindo raízes, caules, folhas, sementes, cascas, frutos e flores) que se afirma serem potenciadores sexuais encontraram pouca evidência para apoiar a sua utilização como afrodisíacos em mas or mulheres.

Noz de cola, guaraná e noz de betel conter compostos que estimulam o sistema nervoso central (aumentar a frequência cardíaca, a pressão sanguínea, a temperatura corporal) e, segundo informações aumentar o comportamento sexual. Mas estes produtos também aumentar o risco de morte.

Alguns componentes botânicos supostamente provocam a dilatação dos vasos sanguíneos nos órgãos sexuais. Ginseng, uma raiz, é atribuída a melhorar a função erétil e aumentar o desejo sexual.

Suave efeitos colaterais de ginseng incluem insônia, dores de cabeça, tonturas, dor de estômago e alterações menstruais. Um efeito secundário raro, mas potencialmente fatal chamada metemoglobinemia também pode desenvolver e causar privação de oxigênio.

Produtos animais

Embora a origem de alguns produtos de origem animal é fascinante, a sua utilização pode ser fatal.

Ambrein, derivado de um composto no intestino de cachalotes, é um substância proibida na Austrália. Estudos em animais sugerem que aumenta os níveis de testosterona, afeta os neurotransmissores e aumenta a excitação sexual e o comportamento.

A pele e as glândulas sapo Bufo contêm um derivado alucinógeno bufotenina e digoxinaCompostos semelhantes a medicamentos que causam alucinações, visão embaçada, náusea e vômito. Embora supostamente usado há séculos, foi responsável por uma morte recente.

Outros suplementos supostamente aumentam a experiência sexual sensorial “irritando” a mucosa genital. A mosca espanhola, derivada de besouros da bolha, contém um produto químico bioativo, cantharidina. Isto irrita a passagem uretral e provoca inchaço dos órgãos genitais (daí aumentou sensações durante o sexo).

Suplementos de mosca espanhola são ilegais e têm perigos efeitos colaterais- Irritam o intestino, causa sangramento e são tóxicos para os rins, músculos do coração e vasos sanguíneos.

Suplementos "naturais"

Ainda se sentindo tentado a experimentar afrodisíacos naturais ou herbais? Cuidado.

Uma revisão dos suplementos 150 vendidos como afrodisíacos encontrados seis em cada dez foram adulterados com medicamentos utilizados para o tratamento da disfunção eréctil. Um em cada quatro suplementos contaminados tinham quantidades de drogas que excederam as dosagens máximas seguras. Menos de um terço foram avaliadas como verdadeira de ervas or natural produtos.

A maior preocupação é uma revisão de Sites 200 vendendo Suplementos sexuais intensificadores. Os ingredientes ativos contribuem para uma infinidade de reações físicas (pressão alta, insônia, náusea, vômitos, dores de cabeça) e sintomas psicológicos (alterações de humor, confusão, ansiedade, mania, alucinações e comportamentos de dependência).

alimentos

É mais provável que você obtenha um retorno do dinheiro gasto com o uso de alimentos para entrar no clima, comparado aos afrodisíacos da Internet e sem os riscos.

O chocolate é o grande vencedor no Dia dos Namorados e contém uma série de componentes bioativos que fazem você se sentir bem, aumentando serotonina níveis, estimulando o seu respostas orosensory e cérebro ativando regiões associadas com humor.

Alguns alimentos contêm nutrientes necessários para a reprodução. As ostras são extremamente ricas em zinco, um mineral necessário para fazer esperma saudável, Mas não há sequer um ensaio de pesquisa que testou se comer ostras aumenta o desejo sexual. (Algum voluntário para esse estudo?)

O peixe contém gorduras omega-3, que melhoram o fluxo sanguíneo.

Algumas frutas (figo, romã, pêssego, banana) e legumes (aspargos, abobrinha, berinjela), como ervas e especiarias, contêm grandes quantidades de fitonutrientes. Os fitonutrientes ajudam a proteger as paredes dos vasos sanguíneos e melhoram o fluxo sanguíneo, e estão associados a baixo risco de disfunção erétil.

A grande estudo, que seguiu os homens da 25,000 por dez anos, descobriu que os homens que comiam mais frutas (especialmente morangos, mirtilos, maçãs, peras, cítricos) tinham um risco 14% menor de apresentar disfunção erétil ao longo do tempo. O menor risco foi entre os homens que comeram frutas cítricas e / ou blueberries mais de três vezes por semana.

Os investigadores atribuíram isso à maior ingestão de fitonutrientes poderosos chamados antocianinas e flavonóides, que dão frutos em suas cores profundas.

Nossa pesquisa nos homens com excesso de peso mostrou que a função erétil melhorou depois perdendo quatro a cinco quilogramas usando nosso Derramou-perda de peso programa de auto-ajuda por seis meses. Homens que tiveram disfunção erétil tiveram uma melhoria acentuada. Curiosamente, a função erétil também melhorou em homens que não relataram problemas eréteis.

A pesquisa sobre o uso de alimentos como afrodiótico em mulheres é limitada. Um estudo testou a associação entre chocolate e saúde sexual feminina, relatando uma tendência de melhor função sexual em mulheres que consumiam chocolate diariamente. Infelizmente, quando eles se ajustaram para a idade, o efeito foi perdido.

Quando se trata de comida, há menos ciência, mas você pode adicionar a abundância de sua própria química. Apenas uma nota de advertência sobre álcool nas palavras de Macbeth- de Shakespeare

Ele aumenta o desejo mas tira o desempenho.