Joyce e eu acredito que existem dois tipos de solidão. A primeira é uma pessoa solidão. Embora Joyce e eu acordar de manhã juntos, e muitas vezes tem alguns minutos de tempo de carinho antes de sair da cama, nós nos separamos depois de sair da cama. Joyce permanece no quarto de seu tempo sozinho. Eu vou até a sala para o meu tempo.

Esse é nosso momento espiritual, o nosso tempo para se conectar com a nossa verdadeira fonte. Cada um de nós precisa desta vez sozinho. Eu respirar consciente, meditar, orar, talvez cantar. Isso me ajuda a começar o dia da forma mais centrada.

Períodos mais longos de solidão comigo mesmo e com a natureza

Temos também longos períodos de solidão. No início de junho, deixei por seis dias a flutuar cinqüenta e cinco quilômetros por uma das minhas favoritas rios, a enguia no norte da Califórnia. Os quatro dias e meio eu estava realmente no rio, eu vi nenhum outro ser humano. Foi esse controle remoto!

Não foi uma viagem fácil, porém. A água baixa feita nas corredeiras mais difíceis. O vento soprou tão forte que às vezes eu tive que remar muito para manter-me e meu caiaque inflável de explodir o rio. Ainda assim, foi cada bit de um retiro. Eu diário. Falei em voz alta comigo mesmo. Mas principalmente eu entrei no silêncio de estar comigo mesmo e com a natureza.

Joyce, por sua vez, teve seu próprio retiro em casa, desfrutando de seus dois jardins - Os jardins de nossa propriedade e os jardins de sua alma.

Ser Alone Together

O segundo tipo de solidão é o tipo de duas pessoas, envolvendo Joyce e eu juntos. Alguns podem dizer que isso não é solidão, mas, para nós, o mais definitivamente é. Algures no meio de cada dia, fazer uma pausa de nossos horários de trabalho a pé, os nossos golden retrievers. Somos abençoados por estar vivendo ao lado de grandes pedaços de terra onde podemos caminhar por horas, se quisermos.

Costumamos começar nossas caminhadas na conversa, que vão desde o mundano ao sublime. Gosto de ouvir Joyce e ela gosta de ouvir-me. Às vezes, há apenas um de nós apresentamos. Eu ouço a minha voz vindo através Joyce e ela ouve sua voz vindo através de mim.

E depois há momentos de silêncio. Não apenas silêncio vazio. Há uma plenitude o silêncio, um sentimento de união, bem como separação. Existe comunicação rica e contato durante o silêncio. União certeza, mas com o sentimento de solidão - talvez eu deveria chamá-lo de "All-One-Ness".

So Happy Ser Alone Together

Joyce e eu tenho uma grande necessidade de estar sós. Temos grandes amigos em nossa área, mas não se reúnem com eles muitas vezes. Por causa de nossas oficinas, temos amigos maravilhosos em todo o mundo que vemos apenas uma vez por ano.

Vemos outros casais que vão de férias com seus amigos. Vemo-los ir acampar ou de barco juntos, rindo em torno de fogueiras à noite, caminhadas no deserto como um grupo. Tivemos até momentos de querer saber o que há de errado conosco. Isso talvez sejamos anti-social. Mas nós sempre voltamos à nossa verdade e realidade: nós somos mais felizes quando estamos sozinhos como um casal.

Desfrutando de sua solidão

Sim, não há segurança em números. Em um rio selvagem, é mais seguro estar em um grupo de outros velejadores em caso de emergência. Mas Joyce e eu adoro ir sozinho no nosso barco um, às vezes com um cão ou dois. Para nós, vale a pena correr o risco.

Sentar juntos na noite do incêndio, tendo o nosso jantar, às vezes em uma conversa, às vezes em silêncio, ouvindo a música da natureza, é tudo o que poderia querer. Solidão, sim. Joyce, eu, os cães, os sons do rio, somos todos um estar em casa. All-One-Ness!

Mesmo quando os nossos filhos estavam na casa, nós ainda precisamos casal só vez. Creio que foi uma boa modelagem para eles. Mamãe e papai não só amar uns aos outros, mas às vezes precisa de tempo sozinho, longe deles. Eu acredito que os fez mais feliz e mais segura.

Sua casa é seu Santuário

Antes de ter filhos, nós tivemos um amigo do homem muito próximo, que vivia conosco. Foi uma má decisão desde o início. Joyce e eu somos nutrizes. Tornamo-nos como uma mãe e meu pai para ele. Ele tornou-se mais e mais dependente e, como uma criança pequena, ajudou menos e menos com as tarefas.

Nós finalmente chegou aos nossos sentidos e, como pais de aves, chutou para fora do ninho. Ele prosperou, e aprendemos como é importante ter uma casa, um santuário, para apenas nós dois.

O medo de estar sozinho e de estar conectado

Muitas pessoas têm medo de estar sozinho, medo de descobrir algo terrível sobre si mesmos. Nós vemos pessoas constantemente cercados por um grupo de amigos, adiando o inevitável confronto com si mesmos. Vemos pessoas se recuperar de um relacionamento para outro, perdendo o trabalho de vital importância de integrar as lições do último relacionamento. É como comer o pequeno-almoço, almoço e jantar imediatamente após o outro, sem tempo para digerir cada um.

Outras pessoas têm medo de conexão. Ter um amigo é um convite a se machucar. Amar alguém inevitavelmente resulta na dor da rejeição ou abandono. Bottom line: seu coração é quebrado por outros.

Joyce e eu, por causa da nossa proximidade extrema, ter ferido um outro profundamente. Para nós, é uma conseqüência pequena, em comparação com a alegria eo amor do coração compartilhado. A chave é encontrar o equilíbrio certo entre a solidão e conexão. Demais ou não o suficiente de qualquer um vai jogá-lo fora de equilíbrio, e você vai sofrer como resultado.

Nós convidamos você a abraçar a quantidade certa de ambos os tipos de solidão, do tipo individual e do tipo casal.

Livro de co-autoria de Barry Vissell:

A Relação Coração Shared: Iniciações de Relacionamento e Celebrações
por Joyce e Barry Vissell.

Este livro é para aqueles de nós que estão aprendendo a beleza ea força do relacionamento monogâmico ou comprometido. Para o mais profundo que ir com outra pessoa, quanto mais aprendemos sobre nós mesmos. Além disso, a menos que se esconder em nós mesmos, mais o nosso coração está disponível para os outros, e mais profunda a nossa capacidade de alegria.

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Sobre os autores)

Joyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.

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