Imagem por Fábrica Chan
Os seis princípios universais introduzidos por nossos grandes professores fornecem um forte caminho para a felicidade e civilidade em nossas vidas. Seguir esse caminho leva à alegria, à paz e a relacionamentos satisfatórios. Se desviarmos desse caminho, é mais provável que experimentemos tristeza, infelicidade e relacionamentos conturbados.
Esses seis princípios produzem maior felicidade e também maior civilidade em nossos relacionamentos. Felicidade e civilidade estão inseparavelmente conectadas.
A civilidade não pode ser legislada, imposta ou imposta pelos governos – ela vem da internalização de valores civis em nossas vidas. Em outras palavras, à medida que nos tornamos mais felizes, também nos tornamos mais civilizados, e tornar-se mais civilizados reforça nossa felicidade.
A Figura I-1 ilustra os seis princípios no caminho para a felicidade e civilidade. Vou analisá-los brevemente aqui para que você entenda o que são e como eles se encaixam.
Figura I-1: Um caminho para a felicidade e civilidade
1. Abra mão do ego
Todos nós possuímos “dois eus” nesta vida. Um é o nosso “verdadeiro eu”, que tem um tremendo potencial para aprender, crescer e obter felicidade genuína. O segundo é o nosso “ego”, que se desenvolve com base em nossas experiências, feedback de outras pessoas, sucessos e fracassos. Em outras palavras, é uma invenção que carregamos conosco que não é quem realmente somos ou poderíamos nos tornar.
Esse “eu egoico” estabelece limites e limitações em nossas vidas e pode sequestrar nossa felicidade. Desistir desse ego artificial abre nossas vidas para um crescimento maior e uma alegria mais autêntica.
2. Abster-se de julgar
Construímos imagens de outras pessoas da mesma forma que construímos imagens de nós mesmos. Essas percepções geralmente se baseiam em indícios bastante superficiais: cor, raça, nacionalidade, características físicas, educação, meios de subsistência, local de residência e assim por diante.
O problema é que nossas percepções dos outros são muitas vezes imprecisas e, às vezes, totalmente erradas. Esses preconceitos que desenvolvemos podem levar à alienação pessoal, divisões entre grupos e tensões nas comunidades. Superar nossas tendências de julgar leva a relacionamentos mais satisfatórios e maior felicidade.
3. Faça boas ações diariamente
À medida que desistimos de nossos egos e nos abstemos de julgar, ficamos mais inclinados a praticar boas ações em nossos relacionamentos e comunidades. As boas ações obviamente beneficiam os receptores da gentileza, mas também beneficiam os doadores.
Numerosos estudos mostram que servir aos outros pode melhorar significativamente nossa saúde emocional, física e até mesmo nossa longevidade. Além disso, fazer boas ações nos ajuda a perceber que temos valor e algo a contribuir para o mundo, o que aumenta nossos sentimentos de autoestima e satisfação geral com a vida.
4. Perdoem uns aos outros
Quanto mais relacionamentos desenvolvemos na vida, maior a probabilidade de ofendermos e sermos ofendidos pelos outros. Cometer erros é uma parte normal da nossa experiência humana. Guardar rancor contra pessoas que nos prejudicam, entretanto, pode corromper nossas almas — é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra.
Perdoar uns aos outros é um componente crítico para nos curar emocionalmente e aumentar nossa paz pessoal.
5. Compartilhe nossa boa sorte
O desejo por bens pode levar à tristeza quando não os temos, mas obtê-los cria um conjunto diferente de problemas: apego, ganância, acumulação, luxúria e medo de perder o que temos. Nenhum de nossos grandes sábios ensinou que ter bens materiais, ou mesmo grandes riquezas, é errado. O que está errado é um intenso apego e amor por essas coisas.
A pesquisa confirma que o apego aos bens materiais pode produzir estresse e frustração, enquanto a generosidade está relacionada à vitalidade, autoestima e qualidade de vida geral.
6. Cuide de Nossos Necessitados
Estamos todos conectados como uma família humana e nossas ações causam ondas de reações ao nosso redor. Portanto, se cuidamos dos necessitados, estamos cuidando de nós mesmos e de nossas comunidades. Quando orientamos os pobres em princípios básicos de autossuficiência, a renda familiar aumenta, a nutrição melhora, as crianças podem ir à escola, as famílias ficam mais felizes e a economia da comunidade melhora. Também notável é que, quando os pobres começam a desenvolver meios modestos, muitas vezes eles próprios se tornam doadores generosos.
Quando nos esforçamos para aplicar esses seis princípios em nossa vida, descobrimos que eles se complementam.
À medida que desistimos de nosso ego construído mortalmente, passamos a julgar menos e a nos abrir mais aos outros.
Ao nos abstermos de julgamentos superficiais, ficamos mais inclinados a fazer boas ações para as pessoas.
À medida que dedicamos tempo para servir aos outros, perdoamos mais quando ocorrem ofensas.
À medida que nossos relacionamentos se fortalecem, é mais provável que nos desapeguemos de nossas posses e compartilhemos o que temos.
À medida que nossa capacidade de compartilhar se expande, encontramos aqueles entre nós que realmente precisam de nossa ajuda.
Se continuarmos a percorrer esse processo, os princípios se tornarão uma parte mais permanente de nossas vidas. Nossos desafios não desaparecerão, mas seremos mais felizes, teremos mais apoio na vida e seremos mais resilientes quando surgirem dificuldades.
A PROMESSA
Os sábios hindus, Buda, Jesus, Maomé e vários filósofos ensinaram o que eles acreditavam ser princípios verdadeiros. No entanto, eles não pediram às pessoas que acreditassem apenas em suas palavras. Em vez disso, pediram a seus seguidores que praticassem os princípios para ver se funcionavam. Em outras palavras, apenas faça e veja o que acontece.
Todos esses líderes prometem que nossas vidas começarão a mudar de dias mais sombrios para dias mais brilhantes à medida que implementamos seus ensinamentos. No hinduísmo e no budismo, esse movimento para uma luz maior ocorre por meio da lei do carma. A suposição subjacente é que tudo em nosso mundo está conectado e em constante movimento. Portanto, todas as nossas ações eventualmente produzem reações iguais em espécie.
Ações prejudiciais geram consequências negativas (karma sombrio) e boas ações geram consequências positivas (karma brilhante). Jesus e Muhammad ensinaram um conceito semelhante de “colhemos o que plantamos”. As boas ações produzem bons frutos, enquanto as más ações produzem frutos corruptos.
Além do karma, o hinduísmo ensina que uma luz maior vem quando passamos por três estados mentais chamados gunas: (1) Tamas é o nível mais baixo de ignorância, insensibilidade, infelicidade e escuridão; (2) Rajas é um estado de esforço que pode ser positivo ou negativo dependendo de nossas ações; (3) Sattva é o mais alto nível de bondade, harmonia e luz. A promessa hindu é: “Quando sattva predomina, a luz da sabedoria brilha através de todos os portões do corpo”.
Todos nós podemos obter maior luz em nossas vidas se seguirmos o caminho que nos levará até lá. Gosto de comparar esse nível superior de felicidade com o brilho do sol. O sol está sempre brilhando, mas nem sempre vemos sua luz — surgem nuvens, surgem tempestades e a noite cai regularmente.
Mas se embarcarmos em um avião e voarmos acima da superfície da Terra, veremos que o sol está sempre brilhando. Tudo o que temos a fazer é nos elevar a um nível superior para experimentar seu poder. Da mesma forma, aplicar as seis verdades universais nos levará a um nível mais alto de alegria e a um semblante muito mais brilhante.
Concluindo, vivemos em um mundo que enfatiza as diferenças entre pessoas, grupos, raças, religiões e nações. Essa fixação nas diferenças tem um propósito. Isso nos ajuda a entender nosso mundo, onde nos encaixamos e como nos comportar em certos grupos. No entanto, uma dieta constante de diferenças pode levar à desconfiança, separação, conflito e marginalização de grupos inteiros de pessoas.
Mais semelhanças do que diferenças
Compartilhamos muito mais semelhanças como humanos do que diferenças. Temos atributos físicos comuns, compartilhamos 99% do mesmo DNA e temos emoções e aspirações semelhantes para nós mesmos e nossos entes queridos.
Concentrar-se nas semelhanças não significa que somos ingênuos em relação às diferenças entre nós, mas produz resultados muito mais positivos em nossas vidas: nos ajuda a eliminar nossos preconceitos, desenvolver amizades mais profundas, colaborar em desafios e criar uma unidade mais forte em nossas comunidades.
Somos um povo em um planeta - estamos todos juntos nesta vida. Minha esperança é que possamos pensar mais sobre semelhanças e como tornar nossa experiência na Terra melhor para todos.
Comece a criar seu próprio plano para aumentar a alegria e a harmonia. À medida que o processo começar a produzir frutos, você se tornará uma luz mais brilhante para os outros. Ao seguirem seu exemplo, os princípios continuarão a se espalhar. Eventualmente, isso pode impactar famílias, comunidades e nações – o que é uma meta que vale a pena perseguir.
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Impresso com permissão.
Fonte do artigo
LIVRO: Um Povo Um Planeta
Um povo, um planeta: 6 verdades universais para sermos felizes juntos
por Michael Glauser
A vida na Terra pode ser uma bela experiência, mas também traz mágoa, solidão e desânimo. Problemas recorrentes percorrem cada geração: discriminação, agitação civil, ódio político e conflitos entre nações.
One People One Planet traça um caminho claro para nos ajudar a aumentar nossa felicidade e viver em paz neste planeta. As seis verdades universais apresentadas - colhidas dos fundadores das grandes religiões do mundo, filósofos de renome mundial e pesquisas de ponta no campo da psicologia positiva - podem nos ajudar.
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Sobre o autor
Michael Glauser é empresário, consultor de negócios e professor universitário. Ele construiu empresas de sucesso nos setores de varejo, atacado e educacional e trabalhou com centenas de empresas - de startups a empresas multinacionais - em desenvolvimento de liderança, comunicação, formação de equipes e estratégia organizacional.
Hoje, Mike atua como Diretor Executivo do Center for Entrepreneurship na Jon M. Huntsman School of Business na Utah State University. Ele também é o diretor do programa de autossuficiência da SEED, ajudando pessoas em todo o mundo a melhorar seu padrão de vida e beneficiar suas comunidades por meio do empreendedorismo.
Saiba mais em OnePeopleOnePlanet.com.
