Como podemos mudar ... realmente mudar?

Quando nos sentimos presos ou quiser mudar algo, que geralmente vem do desejo de melhorar ou livrar-nos de algo que não gostamos, ou que é doloroso. Quando algo parece fora de série, não está certo, ou você tem um sentimento negativo ou julgamento sobre algo, é uma oportunidade de investigar e aprender com ele.

Talvez você se sinta inspirado a mudar porque vê outras pessoas fazendo ou fazendo algo, ou sendo de uma maneira particular que desperta anseio em você. O mundo ao nosso redor pode nos motivar a nos questionar e nos conectar com nossa insatisfação.

Você pode ser motivado por uma agitação interiores ou desejo insatisfeito. Realizando um profundo desejo dá uma sensação de realização e satisfação. É importante sentir o que você faz na vida é significativo, de uso no mundo. Podemos dizer que encontrar o que está destinado a fazer é parte da encarnação, estar aqui no corpo.

Você pode estar procurando um resultado ou algo fundamentalmente diferente, exigindo mudanças para alterá-lo ou transformá-lo. Às vezes, mudar ou criar o que queremos é mais difícil do que esperamos. A mudança acontece pouco a pouco. O desenvolvimento pessoal é medido em graus; torna-se mais livre, Têm mais felicidade, e incorporam mais de sua essência. Infelizmente, muitas pessoas raramente obter a imagem completa do que é necessário para curar e crescer, e depois perguntam por que eles não mudam. Você provavelmente já ouviu a si mesmo ou alguém dizer: "Eu quero seguir em frente", ou, "eu tentei mudar, mas não conseguiu."

Faça uma mudança duradoura vir mais rápido, diminuindo

Paradoxalmente, a mudança duradoura vem mais rápido quando abraçamos a abrandar, ir mais fundo, e estar atento. É possível ir além da "Estive lá, fiz isso", e mudança. Nós sabemos de trabalhar com os nossos egos feridos e programação pessoal que quando fazemos a mesma coisa, a mesma maneira de sempre, temos os mesmos resultados antigos.

Quando você está ciente, você sente as agitações sutis e internas que o inspiram ou o direcionam a mudar aspectos de sua vida, guiando-o ao Eu Verdadeiro. Você corajosamente se envolve em uma auto-indagação e começa a reconhecer que afeta o curso de sua vida. Você fica mais disposto a assumir riscos, fortalecendo-se para criar as mudanças desejadas.

Por que nós resistir à mudança?

Curiosamente, apesar de desejar uma série de coisas eram diferentes, que muitas vezes resistem à mudança. Para a maioria de nós, o medo nos impede de ser plenamente nós mesmos e no fluxo constante de movimento. Há muitos medos conhecidos e desconhecidos, bem como vergonha, tristeza, ou tristeza que impedem a corrente do Universo flua em nossas vidas. Podemos temer que a mudança vai trazer, ou média. Talvez você não vai gostar, ou você precisa deixar alguém, ou mover fisicamente em algum lugar.

Porque vivemos em corpos e na dimensão física, tendemos a ver e experimentar tudo como sólido e, portanto, imutável. Sua personalidade iguala solidez com segurança, acreditando que se você pode prever a vida, não terá que enfrentar o medo do desconhecido. Mas a previsibilidade é uma ilusão, baseada na expectativa inconsciente ou na repetição de respostas passadas no momento presente. Essa compreensão estreita da vida muitas vezes deixa você se sentindo impotente, com uma falsa sensação de força do ego que certamente será desafiada em algum momento de sua vida.

Tentar controlar tudo

Fora de nossos equívocos sobre a consciência e Deus, nós tentamos criar uma sólida vida, aparentemente seguro e estável. Resistimos ao processo subjacente e constante de mudança. Nós pensamos, "Se eu conseguir manter as coisas do jeito que são, mesmo que eu odeio, eu estarei seguro." Viver no fluxo constante mudança está abraçando o que Alan Watts chamou de "sabedoria da insegurança".

Nossos egos não curados têm dificuldade em abandonar a ilusão de que podemos controlar tudo. Continuamos perdidos em nossas histórias e pensamos que a mudança e, em última análise, a felicidade está além de nós. Continuamos perseguindo nossas caudas, pulando de um objeto brilhante em outro brilhante, buscando satisfação fora de nós mesmos - enraizados em mal-entendidos, emoções não processadas e programação antiga.

A mudança duradoura ocorre quando integramos essas ideias distorcidas e nós históricos, afrouxando nossos sentimentos e visões rígidos. Com coragem, tenacidade, comprometimento e meios habilidosos, os fios da consciência desemaranhados mudam, devolvendo nossa alma e psique à totalidade e realizando a mudança que desejamos.

Mudança acontece com persistência e rendição

À medida que você se aprofunda neste trabalho e as mudanças desejadas se desdobram, você passa dos momentos “ah ha”, para um conhecimento interior. Você viaja para dentro, para as fendas ocultas que ajudam a torná-lo forte. Você nomeia e entende seus sentimentos, desconstrói suas histórias e aceita suas imperfeições. A suavização interior e a compaixão crescem em autoaceitação, encorajando a mudança.

Você pode ver a mudança como acontece ou notá-lo mais tarde, percebendo que já não fazem "aquela coisa" que queria parar de fazer, ou você está fazendo o que você está querendo fazer. A mudança acontece com persistência. Quanto tempo depende da profundidade do problema eo tempo que você passou a trabalhar nele. Ou você pode ser maduro e pronto, e as coisas vão mudar rapidamente.

É preciso uma certa quantidade de trabalho psicológico e espiritual para ir além de pensar as estruturas do nosso ego pode executar todo o show. Neste ponto de viragem de crescimento e maturidade, nos entregamos, que é essencial na criação do que nós viemos aqui para ser.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Todos os direitos reservados.
Publicado por Livros Nova Página uma divisão da
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Fonte do artigo

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pela Dra. Jennifer Howard.

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Sobre o autor

Jennifer Howard, Ph.D., é o autor de Seu Plano de Vida final. Um líder reconhecido em pensamento psicologia e espiritualidade, o Dr. Howard é um blogueiro Huffington Post, um dos especialistas de destaque na campanha de bem-estar nacional, Caminhe com Walgreens, e apareceu como um especialista em inúmeros programas de televisão nacionais de rede. Um ônibus da vida e de negócios, palestrante profissional, e co-fundador do Centro de caminho de cura, o Dr. Howard mantém um consultório particular, com escritórios em Nova York e Long Island, e tem uma prática telefone extensa.