Quando me mudei para a Califórnia há dois meses, eu estava inapto para o exercício extenuante. Minhas pernas estavam fracas, a minha asma crônica e debilitante. Apesar disso, assumi o desafio de caminhar uma montanha nas proximidades pé 2,500, Pico Missão. O objetivo era melhorar este estado frágil de saúde e fortalecer meu corpo.

A caminhada pela primeira vez eu estava em sofrimento físico significativo apenas andando para cima como eu deixei a área de estacionamento. Descansando momentaneamente, eu me recuperei e continuei. Após alguns minutos de caminhada 45, eu decidi que iria me levar cinco meses para atingir o pico.

Eu criei uma programação de treinamento em que eu iria caminhar pelo menos uma hora três vezes por semana. Pela terceira vez na pista eu estava a fazer progressos, mas era lento e árduo. Ouvi uma voz interior diz: "Deixe sua mente te levar lá."

Sinta-a e você vai chegar lá

Comecei a imaginar uma corda no topo da minha cabeça conectada ao topo da montanha. O pico foi me puxando para ele. Eu também me imaginei em pé sobre o cume.

Na escalada quarto, meu corpo se sentia tão pesado que eu não sabia como eu poderia passar a marca do dia anterior. Eu tive a idéia de concentrar-se na afirmação: "Eu sou leve como uma pluma". Eu superou o meu marcador naquele dia e tem um olhar mais atento sobre o pico. Eu pensei, "Eu sei que posso chegar lá com facilidade". Eu defini cinco semanas como uma meta.

Quando eu comecei a caminhar o primeiro dia da quinta semana, eu estava fascinado pelo pico. Eu podia sentir a montanha me chamando. Em vez de olhar para o chão na minha frente, eu ficava olhando para cima. Até o final da semana eu realizei o objetivo sem esforço.

Alcançar a Meta

O dia em que chegou ao cume me propus apenas para ultrapassar a metade do caminho que eu tinha atingido quatro vezes. Um quarto da maneira acima da trilha eu tive que usar medicação para a asma. Eu deixo de lado a necessidade de realizar qualquer objetivo. Eu decidi continuar subindo enquanto meu corpo permitir. Eu não penso sobre as duas horas que seriam necessárias para chegar ao topo.

De repente eu estava três quartos do caminho para o gol. A consciência me atingiu: "Estou indo para o topo." Parecia a coisa certa. Parecia fácil. Mesmo as rajadas esporádicas de névoa fria ea chuva não poderia me deter. A missão assumiu e levantou-me para o zênite do Pico Missão.

Após três horas de caminhada, a última hora na chuva fria, eu estava de volta no meu carro. Encharcado para a pele com os dedos estão muito dormentes para desatar os sapatos enlameados, eu tinha um sorriso no meu rosto. Voltando para casa senti exuberante com energia e fôlego de sobra. Vida sentiu mágico.

Aberto às possibilidades

Refletindo sobre estas últimas cinco semanas, eu percebo que eu fiz de tudo para preparar meu corpo para a subida, no entanto, algo maior do que meu corpo físico poder me. Alcançar a meta ocorreu um passo de cada vez. Lancei as minhas expectativas e manteve-se aberto às possibilidades.

A experiência confirmou-me que estamos conectados a um recurso invisível que está trabalhando conosco para superar obstáculos e atingir metas. O potencial ilimitado da mente e do poder dentro do momento presente são surpreendentes.

Meu corpo, mente e da montanha, um dia isso. Agradeci a montanha, vacas, pássaros e natureza, porque eles queriam que eu chegar lá. Nós todos participaram nesta experiência de pico.

Sobre o autor

Sandra Miniere é um conselheiro licenciado, o treinador capacitação pessoal, e mente-corpo intuitiva. Ela integra o melhor de abordagens tradicionais e complementares para a saúde mental e emocional. Ela tem sido em sua jornada de transformação pessoal há anos 25 e é um especialista na conexão corpo-mente-espírito. Durante anos 20 ela tem servido os seus clientes com uma abordagem integrada para a cura. Um especialista compassivo em auto-realização e empoderamento, ela facilita a mudança dentro de um curto prazo abordagem individualizada, para a eliminação dos sintomas, recuperação e cura. Visite-a em www.healingconsult.com e www.co-creativecoach.com.

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