Toda noite antes de ir dormir, sentar em sua cama e começa a fazer caretas - assim como as crianças pequenas gostam de fazer, fazer todos os tipos de rostos, bons, maus, feio, bonito, tão cara a toda eo início musculatura em movimento.
Faça sons - sons sem sentido servem - e balance, apenas por dez a quinze minutos e depois vá dormir.
De manhã, antes de tomar banho, fique de novo diante do espelho e por dez minutos faça caretas.
De pé diante do espelho ajudará: você será capaz de ver e você será capaz de responder.
Copyright © Osho International Foundation 1998
Fonte do artigo
O Livro dos Segredos: Meditações 112 para descobrir o mistério dentro
por Osho.
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Sobre o autor
Osho é um dos professores mais conhecidos e mais provocativo espirituais do século 20th. A partir dos 1970s ele capturou a atenção dos jovens do Ocidente, que queria experimentar a meditação e transformação. Mesmo depois de sua morte em 1990, a influência de seus ensinamentos continuam a se expandir, atingindo candidatos de todas as idades em praticamente todos os países do mundo. Para mais informações, visite https://www.osho.com/
