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Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Uma das "questões existenciais" é quem sou eu? No entanto, para alguns de nós, essa pergunta, quando feita a nós mesmos, pode soar mais como "Quem você pensa que é!" ... Não é tanto uma pergunta, mas uma exclamação de julgamento, acusação e culpa. É difícil para alguns responderem à pergunta "Quem sou eu" de maneira amorosa e positiva. Portanto, nesta semana, examinamos alguns bloqueios subjacentes à obtenção de uma opinião e expressão de amor totalmente amorosas.
Começamos com o artigo de Sarah Varcas: "A dança da rendição corajosa ". Continuamos com" 'Os ombros devem ficar no caminho do livre-arbítrio "E"Recuperando Alegria e Prazer: Cura Profunda Auto-Detestação". Embora algumas pessoas pareçam" ter tudo junto "do lado de fora, o interior pode contar uma história diferente, conforme revelado em"O que é a síndrome do impostor? Você tem?"
Muitas mágoas, dores e medos são frequentemente armazenados em nossa memória e subconsciente, e a semana passada pode ter destruído alguns deles, como refletido por Marianne Williamson em "9 / 11: um doloroso aniversário ". O artigo também contém uma palestra proferida no 2016 no décimo aniversário do 15-9, que lança luz sobre a nossa psique. (Pode ser necessário aumentar o volume do vídeo, pois o som é muito suave.)
Tom Bunn, autor de Panic Free, compartilha "Como os sentimentos de segurança e insegurança se desenvolvem " e nos dá uma maneira de reprogramar o medo e a dúvida. E um bálsamo de cura, para si e para os outros, é apresentado em "Introdução à bondade como prática diária".
Nunca estamos "presos" em qualquer modo de ser ou sentir. A escolha está sempre lá para cada um de nós ... às vezes precisamos de um lembrete ou rosto amigável, conforme proposto no artigo de Tom Dunn. Em outros momentos, precisamos tomar ações positivas, conforme sugerido no artigo sobre a prática da bondade.
Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.
Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
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novos artigos ESTA SEMANA
***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****
A dança da rendição corajosa: Lua cheia, setembro 14, 2019
Escrito por Sarah Varcas
Esta lua cheia em conjunção com Netuno e Lua Negra Lilith nos convida a uma profunda contemplação de quem somos, além dos detalhes de nossas vidas. Como uma dissolução irritante do eu pode ocorrer quando entregamos as coisas que nos definem, é um ato de coragem espiritual abraçar o que resta quando o fazemos.
“Deveria” atrapalhar o livre arbítrio
Escrito por Mary S. Corning
Eu posso ver onde meus hematomas antigos me ensinaram a sobreviver. Eu aprendi muito mais que resiliência e força. Ser agredido por eventos da vida me ofereceu oportunidades de encontrar um estado de rendição que abriu minha vontade última não apenas por ter bem-estar, mas também por aprendê-lo.
Recuperando Alegria e Prazer: Cura Profunda Auto-Detestação
Escrito por Lauren Walker
Como nos sentimos verdadeiramente sobre nós mesmos deve ser considerado quando falamos sobre cura. Muitos de nós temos o que Pema Chödrön chama de "agressão sutil" contra nós mesmos. Infelizmente, nosso desejo de mudança ou transformação geralmente vem daí. Mas isso nunca funciona.
O que é a síndrome do impostor? Você tem?
Escrito por Dr. Sandi Mann
Bem-vindo ao mundo da Síndrome do Impostor. É um mundo secreto, habitado por pessoas bem-sucedidas de todas as esferas da vida que têm uma coisa em comum - elas acreditam que não são realmente boas o suficiente. Eles podem ser homens ou mulheres, jovens ou velhos. E crenças impostas nem sempre estão relacionadas ao trabalho; Eu conheci impostores que acham que não são bons pais, maridos, esposas, amigos ou até seres humanos que não são bons o suficiente.
9 / 11: um doloroso aniversário
Escrito por Marianne Williamson
Nenhum de nós jamais esquecerá onde estávamos no 9 / 11, ou como aprendemos sobre os ataques ao nosso país. Nossos corações e nossa inocência foram despedaçados naquele dia terrível.
Como os sentimentos de segurança e insegurança se desenvolvem
Escrito por Tom Bunn
Todos estão sujeitos à liberação de hormônios do estresse e aos sentimentos resultantes de alta excitação ou alarme. Alguns de nós têm programação neural que é ativada automaticamente e nos acalma. Passamos do alarme ao interesse ou curiosidade sobre o que a amígdala está reagindo. Aqueles de nós que não possuem esse software ficam alarmados até que os hormônios do estresse queimem.
Introdução à bondade como prática diária
Escrito por Choden e Heather Regan-Addis
Quando praticamos Mindfulness, nos conhecemos melhor; e, em particular, aprendemos mais sobre nossos padrões habituais de pensamento e comportamento. É um pouco como ligar um interruptor mais escuro em uma sala. De maneira semelhante, a atenção plena aumenta nossa consciência interior e isso começa a revelar cada vez mais o que está na sala de nossa mente.
Para aumentar suas etapas diárias, adicione um pouco de competição
de Frank Otto
Os wearables podem não oferecer motivação suficiente para dar os seus passos diários, mas um pouco de competição pode funcionar.
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Como uma dieta pobre pode levar à cegueira
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Uma dieta pobre em batatas fritas e batatas fritas fez com que um adolescente na Inglaterra ficasse cego.
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Suplementos de alta dose de vitamina D melhoram o ganho de peso e ajudam no desenvolvimento de habilidades motoras e…
Como a mídia cristã americana promoveu a caridade no exterior
de Heather D. Curtis
Muitas religiões pedem que seus seguidores sejam caridosos com os necessitados.
Bambu poderia transformar o comércio de construção do mundo em sua cabeça
por Dirk Hebel
O bambu, uma grama comum que pode ser mais difícil de separar do que o aço, tem o potencial de revolucionar a construção…
O teste que poderia salvar a vida de um fumante de longa data
por Richard Gunderman
Um teste chamado rastreamento do câncer de pulmão por TC poderia salvar a vida de dezenas de milhares de fumantes e ex-fumantes americanos…
O que acontece em nossos corpos quando dormimos?
por Michael Gradisar
Muitos de nós podem pensar que o sono é como um interruptor de luz. Ou seja, vamos para a cama, fechamos os olhos e nosso corpo "desliga"
Tudo morre e é melhor aprendermos a conviver com isso
de James Kirby
O medo de morrer - ou a ansiedade da morte - costuma ser considerado um dos medos mais comuns. Curiosamente, porém,…
O que há de errado comigo? Eu nunca estou feliz e eu odeio a escola
de Louise Remond
Todo mundo experimenta dias de folga às vezes. Sentir-se plano é uma reação normal a algo perturbador, cansaço ...
Como os criminosos acessam seus dispositivos digitais e o que acontece quando o fazem
by Richard Matthews and Kieren Ni?olas Lovell
Todos os dias, muitas vezes várias vezes ao dia, você é convidado a clicar em links enviados por marcas, políticos, amigos ...
Como um senso de propósito pode ligar a criatividade à felicidade
por Gareth Loudon
Muitos artistas famosos produziram trabalhos altamente criativos enquanto estavam profundamente infelizes ou sofrendo…
O exercício diário pode aumentar as notas dos exames das crianças
por Michael McCluskey
A maioria dos pais sabe que a atividade física é boa para as crianças - pois pode ajudar a melhorar o senso de si e…
Por que os médicos prescrevem jardinagem para ansiedade e depressão, em vez de drogas
por Yvonne Black
Passar um tempo ao ar livre, tirar um tempo do cotidiano para se cercar de vegetação e coisas vivas pode ser…
Aqui está o que você precisa saber sobre terapia hormonal na menopausa e risco de câncer
por Emily Banks
O uso da terapia de reposição hormonal (TRH) duplica o risco de câncer de mama em mulheres australianas na menopausa, nosso novo…
Pode estalar o pescoço causar um acidente vascular cerebral?
por Christine Roffe
O Washington Post relatou recentemente a história de Josh Hader, um garoto de dez anos da 28 que esticou e estourou o pescoço, rasgou uma…
Jornal Astrológica para a Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui
Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".
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