Sinta a atmosfera ao seu redor. Sinta como ele vibra. É pacífico? Existe alguma ansiedade por aí também? Discernir o que quer que seja, sem julgamento.

Sinta o sol brilhando no céu, aquecendo a atmosfera como se fosse meio-dia no dia mais perfeito de junho que se possa imaginar. Sinta a terra embaixo, verde e rica, absorvendo aqueles raios dourados de luz, e refletindo de volta a radiação misturada com suas próprias energias curativas.

Sinta a atmosfera ao seu redor novamente. Observe se mudou e como, se tiver.

Imagine que o núcleo do sol esteja confortavelmente quente, não quente. Agora está no meio desta sala e você está no meio dela. Como é conveniente conseguir um bronzeado em todas as partes do seu corpo sem ter que virar!

Você está relaxando como se estivesse deitado em uma praia magnífica ouvindo o estrondo das ondas contra a costa, seu corpo derretendo pacificamente na terra abaixo de você, totalmente sustentado, apenas a luz do sol está vindo de todas as direções.

Sua respiração agora é profunda e fácil. É lindo estar no meio do sol! Seja com essa experiência por alguns momentos. Observe o que acontece.

O sol é uma perfeita personificação do amor. Sinta-se se aquecendo no brilho de ser totalmente amado.

Sinta que todas as partes do seu corpo físico são amadas.

Sinta-se de que cada pensamento da sua mente é amado.

Sinta que todo sentimento que você ou você já teve é ​​amado.

Sinta que toda dimensão espiritual do seu ser é totalmente amada.

Encontre-se cada vez mais um com o sol. Quanto mais você receber suas bênçãos graciosas, mais você as terá para dar

Sinta-se tornando-se amor, emitindo os mesmos raios dourados que você recebeu. Imagine todos os outros como sendo incluídos no sol também, uma parte do que você é.

Esta meditação é extraída do livro:

Meditações para o Auto-Discovery
por Pastor Hoodwin.

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Sobre o autor

Shepherd Hoodwin é um intuitivo, líder de workshop e professor. Ele também faz terapia de vidas passadas, aconselhamento e coaching de canalização (ensinando outros a canalizarem). Ele é o autor de: "A jornada de sua alma - um canal explora a canalização e os ensinamentos de Miguel ", "Meditações para a autodescoberta - jornadas guiadas para comunicar com o seu eu interior ", "Amando de sua alma - criando relacionamentos poderosos "E "Abrindo para a energia de cura ". Shepherd pode ser contatado através de seu website em http://summerjoy.com.