Problemas não limitam sua vitalidade ou felicidade. Eles são simplesmente desafios que lhe dão oportunidades de fazer escolhas e crescer. Conforme você se abre cada vez mais para si mesmo, a felicidade vem de dentro de você. Sinta.
Lembre-se de um sentimento feliz do passado, ou imagine um agora. Se você gosta, amarre-o a uma cena ou imagem. Sinta o sentimento. Seja no meio disso. Deixe a felicidade desse sentimento enchê-lo e transbordar além de você, enchendo a sala.
Observe suas emoções.
Que cor ou cores são?
Quais as formas que eles fazem?
Observe seus pensamentos.
Mais uma vez, que as cores são eles?
Quais as formas que eles têm?
Observe as energias do seu corpo físico.
Onde eles estão se movendo?
Onde não são?
Tente ajustar um pouco a maneira como você está sentado e veja se suas energias se movem mais livremente em seu corpo.
Observe como o planeta se sente, tanto a terra sob seus pés quanto o céu ao redor.
O que a Grande Mãe, a própria Terra, quer dizer a você?
Volte agora para o seu corpo.
Encontre um lugar de tensão que tenha algo a dizer para você e pergunte o que é isso.
Quando terminar, respire fundo, deixá-lo fora, e depois tomar um outro.
Deixe que a tensão ir embora.
Lembre-se de um sentimento feliz do passado, ou imaginar um agora.
Se você gosta, amarrá-lo para uma cena ou imagem.
Sinta a sensação. Seja no meio dela.
Deixe a felicidade desse sentimento enchê-lo completo e estouro além de você, enchendo a sala.
Imagine que compartilhá-lo com seus entes queridos, e receber a sua felicidade também.
Continuar a explorar essa felicidade. Se ele tem uma cor e forma, vê-lo, se ele tem movimento, senti-lo.
Pergunte-lo a abrir-se-lhe, de modo que você pode ser uma parte dela.
Esta meditação foi extraído de:
"Meditações para a autodescoberta"
pelo pastor Hoodwin.
Sobre o autor
Shepherd Hoodwin é um intuitivo, líder de workshop e professor. Ele também faz terapia de vidas passadas, aconselhamento e coaching de canalização (ensinando outros a canalizarem). Ele é o autor de: "A jornada de sua alma - um canal explora canalização e os ensinamentos de Michael", "Meditações para a autodescoberta - jornadas guiadas para comunicar-se com seu eu interior" e "Amando da criação de sua alma" Relacionamentos Poderosos ". Seu próximo livro é "Abrindo para a Energia Curativa". Ele também está trabalhando em uma coleção de humor new age. Pastor pode ser contatado em
