Adolescentes só precisam de um pouco de ajuda para ficar em forma. 

O departamento de saúde do Reino Unido recomenda que os jovens (com idades entre cinco e 18) pelo menos 60 minutos de atividade física por dia. Mas não o suficiente adolescentes realmente fazer.

Nas escolas, crianças e adolescentes aprendem desde cedo sobre os benefícios de ser ativo. Eles devem saber que isso reduz o risco de obesidade, doença coronariana e diabetes, e aumenta o bem-estar. No entanto, a falta de atividade dos adolescentes tornou-se um problema que agora é uma séria preocupação de saúde pública.

Por mais que tentem implementar esquemas de atividade física para jovens britânicos, parece que o trabalho dos formuladores de políticas de saúde pública não está atingindo a todos. Embora os principais especialistas estejam contribuindo para planos com intervenções como Milha Diária, encontramos um elo perdido - os próprios adolescentes. Pesquisadores e formuladores de políticas desempenham um papel vital na elaboração de esquemas de atividade física, mas muitas vezes não falam diretamente com os grupos que pretendem atingir.

Para o nosso mais recente projetoATIVOS (As crianças ativas, através do projeto de avaliação de vales individuais), queríamos dar aos jovens a oportunidade de fazer suas próprias recomendações para ajudar outras pessoas da mesma idade a serem mais ativas agora e continuar sendo ativas no futuro.

Trabalhamos com mais de 70 adolescentes de sete escolas secundárias em Swansea para elaborar uma lista de recomendações facilmente implementáveis.

1) Menor custo sem sacrificar a qualidade

Os adolescentes com quem trabalhamos disseram que reduzir o custo das atividades os ajudaria a se tornarem mais ativos. Eles recomendaram que mais atividades gratuitas estivessem disponíveis - embora os adolescentes estivessem cientes de que, quando os lugares reduzem seus preços, a qualidade da atividade / local também cai. Uma maneira de lidar com isso seria oferecer atividades que não precisem de treinadores ou árbitros, mas permitir que os adolescentes brinquem livremente, fazendo seus próprios jogos e regras em um espaço seguro.

2) Tornar as atividades locais

Removendo a necessidade de viajar para locais seria de alguma forma para tornar a atividade física mais disponível para adolescentes. Os adolescentes com quem trabalhamos disseram que estavam felizes em organizar suas próprias atividades se tivessem instalações próximas de onde moram. Eles não mencionaram a necessidade de coaching, apenas a necessidade de um espaço para jogar. Tudo o que eles querem nas proximidades é o espaço para participar de formas não-estruturadas e não competitivas de seus esportes favoritos.

3) Melhorar os padrões das instalações existentes

Todos os adolescentes disseram que suas instalações locais precisam ser melhoradas. Espaços, como parques locais, caíram em estados de negligência e equipamento está quebrado. A manutenção das instalações pelo conselho local era frustrante para os adolescentes. Eles disseram que o conselho deveria fazer mais para manter e melhorar as instalações locais.

4) Tornar as atividades mais específicas para adolescentes

Os jovens com quem falamos também afirmaram que há muito pouco que convida especificamente os adolescentes a comparecerem, ou fornece coisas sob medida para eles. Eles acreditavam que os serviços administrados pelo conselho negligenciavam particularmente sua faixa etária e sugeriam soluções como a remoção de restrições de idade em algumas aulas de ginástica, como zumba e spin.

5) Dê aos adolescentes uma escolha de atividades

Como todo mundo, os adolescentes não querem se limitar a uma pequena variedade de esportes. As atividades que eles sugeriram eram menos tradicionais - por exemplo, queimada, trampolim ou ir ao ginásio. Mas isso não é apenas um problema para os serviços locais, os adolescentes também disseram que as escolas também não têm escolha.

Os adolescentes reclamaram que estavam presos fazendo os mesmos esportes ano após ano. Mais meninas falaram sobre a falta de escolha do que os meninos, sugerindo que eles estavam mais desprendidos do esporte escolar. Em particular, as meninas sugeriram poder selecionar as atividades que desejavam fazer no início do ano letivo por meio de uma conversa com professores ou questionários.

6) Fornecer atividades que as garotas adolescentes desfrutam

As adolescentes com quem falamos disseram que, se não gostarem do que é oferecido, não o farão e, na verdade, prefeririam ficar inativas. Ao falar sobre diferentes atividades, as adolescentes disseram que são mais propensas a serem ativas se puderem fazer atividades de que gostam.

As moças com quem falamos disseram que gostavam do parque aquático local, com escorregas e máquinas de ondas, e um parque de trampolim porque “é divertido”. Pode não parecer um exercício tradicional, mas a chave aqui é fazer com que os adolescentes sejam ativos, independentemente de vermos isso tradicionalmente como "exercício".

É óbvio que o que está atualmente em oferta é simplesmente não ajudar os adolescentes a se tornarem mais - e permanecerem - ativos. Mas simplesmente incluindo as próprias recomendações dos adolescentes em soluções para o futuro, poderemos finalmente resolver o problema nacional de jovens inativos.

Sobre os Autores

Michaela James, Assistente de Pesquisa e Gerente de Julgamento ATIVO, Universidade de Swansea e Sinead Brophy, professor de Informática em Saúde Pública, Universidade de Swansea

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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