Um tempo atrás, no espírito de querer que as coisas fossem "melhores", reorganizei a mobília no escritório. As mudanças foram um pouco não convencionais, mas práticas, pelo menos no meu ponto de vista. Eu amei o novo arranjo embora - de acordo com as regras de design de interiores - ele possa ter sido classificado como "diferente" se não completamente "estranho". No entanto, o layout foi mais eficiente e levaria a um melhor funcionamento do escritório.

No entanto, fiquei surpreso quando a mudança foi recebida com o que eu senti que era desaprovação. "Os outros" não gostaram. Eles não reagiram do jeito que eu desejei com um entusiasmado "Oh! Isso é maravilhoso!" As alterações foram recebidas com "O que é isso ?!" comentários. Agora que em si não é um problema, afinal todo mundo tem gostos diferentes e vê as coisas do seu próprio ponto de vista. E, claro, as pessoas muitas vezes têm uma resistência à mudança, especialmente quando a mudança é imposta a elas sem lhes dar a chance de fazer uma escolha. Então, as reações de meus colegas de trabalho não foram surpreendentes, e poderiam ter sido esperadas se eu tivesse pensado nisso antes. Então a reação deles não foi realmente um problema.

O "problema" foi a minha reação. Eu me encontrei me sentindo magoada e desapontada com a reação deles. Algo semelhante a uma criança que preparara um presente ou uma surpresa, apenas para considerá-la indigna. Senti que não apenas minha redecoração não passou no "teste", mas que eu pessoalmente tinha sido julgado e rejeitado. Eu me senti como se a "obra-prima" que eu havia criado tivesse sido ridicularizada e ridicularizada. 

Claro que este não era o caso, mas a "criança insegura" dentro de mim sentiu que era. Eu me encontrei sentindo-me chateado e "des" -algo ... uma mistura de inaceitável, não amado, indigno, indesejado, etc. Basicamente, eu achei que, porque a minha ação não foi aceita, senti que não fui aceito. Como minha ação não foi recebida com entusiasmo e amada imediatamente, senti que também não era amada. Eu experimentei me sentir amada, mas foi simplesmente a minha ação que não foi amada.

Eu já vi esse comportamento antes ... tanto em mim mesmo quanto naqueles ao meu redor. E tenho certeza que você está familiarizado com a sensação de si mesmo. Se você faz algo que eu não amo, isso significa que eu não te amo? Claro que não. Significa simplesmente que não amo sua ação. Um bom exemplo é mãe e filho. Se a criança derramar algo ou quebrar alguma coisa ... a mãe pode não amar a ação, mas ela ainda ama a criança (mesmo que ela possa sentir raiva no momento). 

Da mesma forma, se eu não me importo particularmente com as roupas que você veste, simplesmente significa que eu não me importo com as roupas, isso não reflete nos meus sentimentos em relação a você como pessoa. Ou se você faz algo que eu não me importo, é a ação que eu não ligo ... Isso não afeta meus verdadeiros sentimentos por você.

De onde vêm esses sentimentos de insegurança? Por que reagimos e levamos essas coisas pessoalmente? O que realmente está acontecendo? Mais uma vez, significa dar uma olhada em nosso nível de amor-próprio, auto-aceitação e auto-estima. Se estamos olhando para os outros para satisfazer essas "necessidades", nos sentimos desapontados quando eles não sancionam nosso comportamento. Sua não aceitação de nosso comportamento se traduz em nossa criança "necessitada" como não aceitação de nosso Ser.

Porque estamos buscando aprovação e auto-estima através dos olhos dos outros, quando eles não nos aprovam, então nosso próprio nível de auto-estima e auto-aprovação cai. Porque não estamos firmemente entrincheirados em nosso próprio amor-próprio, uma carranca ou carranca de alguém que olhamos para cima, rasga um buraco no véu da nossa auto-estima.

Qual é o remédio? A prescrição metafísica é repetir um milhão de vezes (ou o tempo que for necessário para isso acontecer): "Eu sou digno. Sou amado. Aceito e me amo do jeito que sou". Esta simples declaração pode ser repetida várias vezes, em qualquer lugar. Um bom lugar (e desafiador) fica na frente do espelho. Um bom momento é quando você sente sentimentos de insegurança e baixa auto-estima chutando dentro Uma boa razão é porque você merece ser amado, e a primeira pessoa que você merece é de você mesmo ... Se não você, então quem? Se não agora, então quando?

Uma vez que verdadeiramente nos amamos, não interpretaremos as ações e palavras daqueles que nos rodeiam como validação ou falta de validação de nós mesmos. Estaremos seguros em nossa própria auto-estima e nossa auto-estima não ficará à mercê da opinião dos outros.

Então, da próxima vez que alguém não gostar do jeito que você faz alguma coisa, você não precisa interpretar isso como um julgamento de sua "dignidade". Você é um filho de Deus "criado à imagem do Pai" e nenhuma ação ou pensamento pode mudar isso. Como filho do Universo, "você tem o direito de estar aqui", independentemente da opinião ou opinião de alguém sobre você ou sobre suas ações. 

A American Bill of Rights afirma que temos o direito à busca da felicidade. Bem, seja americano ou não, a "busca" da felicidade não é o que realmente temos direito. Temos o direito à felicidade em si, não apenas à sua busca. E a felicidade é encontrada dentro de nós mesmos quando nos aceitamos do jeito que somos, com nossas qualidades, bem como com nossas "falhas" ... 

Felicidade, foi dito, é um "trabalho interno". Ninguém pode "fazer você feliz", assim como ninguém pode "deixar você" com raiva, triste, etc. Essas são escolhas que fazemos, a cada dia, a cada momento do dia, a cada pensamento que temos (ou não temos) . Quando deixamos que as palavras e atitudes dos outros decidam como nos sentimos sobre nós mesmos, estamos desistindo de nosso poder de sermos felizes ... demos esse poder a outra pessoa.

Temos o direito de ser felizes e temos o direito de escolher a felicidade, a autoestima, a autoestima, etc., em todos os momentos de nossas vidas, a cada respiração que damos. Apreciar! Em alegria!

Livro recomendado:

Felicidade é um trabalho interno: Praticando para uma vida feliz
por Sylvia Boorstein Ph.D.

Como podemos ficar comprometidos com a vida dia após dia? Como podemos continuar a amar - manter as nossas mentes de bom humor - quando a vida é complexa e muitas vezes desafiador? Estas são questões que Sylvia Boorstein aborda em A felicidade é um trabalho interno. Em mais de três décadas de prática e ensino, ela descobriu que o segredo da felicidade está em cultivar ativamente as nossas conexões com o mundo, com amigos, familiares, colegas - mesmo aqueles que não podem saber bem. Ela nos mostra como atenção, concentração, esforço e - três elementos do caminho budista à sabedoria - pode nos levar longe de raiva, ansiedade e confusão, e em clareza, calma, ea alegria de viver no presente.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com