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Da rigidez à mudança

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Imagem por Pezibear


Narrado por Marie T. Russell

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Para que as coisas ou as pessoas mudem, elas precisam ser flexíveis. Um salgueiro se curva com o vento, enquanto os galhos de uma árvore mais rígida, como um carvalho, podem ser quebrados por um vento forte. O rio flui ao redor de obstáculos que se interpõem em seu caminho. Se você é o rio, procura o caminho mais fácil. Se você for o objeto no caminho do rio, ou você se mantém firme e se desgasta com a água, também conhecida como erosão, ou se solta e deixa a água levá-lo ao próximo destino.

Rigidez

Muitas pessoas não estão dispostas ou não se sentem capazes de deixar ir e seguir o fluxo da vida. Para alguns, isso significa negar o que vêem bem à sua frente. Pode significar manter um trabalho que odeiam, um relacionamento sem amor ou morar em um local de que não gostam. 

Às vezes, mantemos nossos planos e ideias preconcebidos, não importa o que esteja acontecendo ao nosso redor. Mesmo que nossa intuição e orientação interior possam estar nos enviando dicas sobre o caminho a seguir, podemos nos recusar a ceder. Não estar disposto a ver alternativas possíveis para o que está atualmente à nossa frente nos impede de evoluir. 

A rigidez também se manifesta no corpo ... por meio de ossos rígidos e doloridos, por uma coluna que não é flexível, um pescoço que é rígido, ombros que são tensos, um quadril que dói, um joelho que se recusa a dobrar, etc. para estar em sintonia com a vida e com o que é melhor para nós, precisamos ser fluidos, estar dispostos a nos dobrar e mudar e a fazer as coisas de forma diferente talvez do que jamais fizemos.

Hábitos

Os hábitos podem ser outra forma de rigidez e resistência à mudança. Alguns hábitos são úteis, como escovar os dentes após uma refeição, dar uma caminhada em um determinado horário ou colocar automaticamente o cinto de segurança no carro. Mas alguns hábitos, como todos sabemos, não são saudáveis ​​ou úteis. Hábitos como fumar, comer junk food e não fazer exercícios - sim, não fazer algo também pode ser um hábito - isso não ajuda.

Os hábitos costumam ser um caso de entrar em uma rotina e seguir o caminho de menor resistência ... o que quer que estejamos acostumados a fazer, dizer e pensar. Um hábito é um padrão subconsciente, então a maneira de sair dele é começar a estar consciente de cada momento nosso - estar presente no momento, em vez de funcionar no piloto automático. É preciso determinação e força de vontade para resistir a um hábito e fazer uma mudança. 

Faça seu foco consciente ser: Eu escolho estar ciente de meus pensamentos e ações habituais. Pode ajudar desligar todos os ruídos externos para que você possa ouvir seus próprios pensamentos. Isso permitirá que você ouça a tagarelice mental que precederá a ação habitual que toma forma. e então isso o ajudará a interromper o comportamento mecânico. Ao ouvir sua tagarelice mental, você estará ciente da escolha que está fazendo antes de fazê-la consciente ou inconscientemente. 

Conforme

Outra forma de rigidez é se conformar com a "norma" e não expressar e cumprir nossa verdadeira natureza. De muitas maneiras, a sociedade espera que nos conformamos e nos encaixemos em um molde rígido: nos comportemos como esperado, arranjemos um bom emprego ou carreira, casemos e tenhamos filhos, compremos uma casa e um carro e vivamos sua vida sem causar agitação. As ondas são fluidas, flexíveis e livres. Ajustar-se ao molde de outra pessoa é rígido, e tenha em mente que a forma mais pronunciada de rigidez é a morte, seja ela física ou estagnação emocional.

Conformar-se é simplesmente viver de acordo com a ideia de outra pessoa sobre o que é certo para você. No entanto, viver de acordo com a música em seu coração e a orientação e sabedoria de seu coração é a maneira de evitar se conformar com a definição de outra pessoa sobre quem você é e quem você "deveria" ser. 

Quando ouvimos nosso próprio coração, cantamos nossa própria canção, seguimos nossos sonhos, então estamos sendo verdadeiros conosco mesmos e nos afastando do rígido caminho de conformidade que é desprovido de vida, criatividade e alegria.

Culpa e vergonha

Duas coisas que agem como cimento em nossas vidas são culpa e vergonha. Eles nos mantêm presos ao passado e incapazes de entrar em um futuro maravilhoso. Culpa e vergonha são ambas construções do ego, da mente. Eles não têm nada a ver com o coração. O coração ama! Fim da história!

A mente, por outro lado, analisa, encontra coisas para criticar, culpar, se sentir culpada ou para culpar os outros. O amor não faz nenhuma das opções acima. Ela adora! Fim da história! Mesmo quando é "amor duro", é amor - não é julgamento, não é culpa, não é culpado ou envergonhado.

Para sair da rigidez de nossas vidas e permitir que a mudança floresça, devemos abandonar a culpa e a vergonha, sejam elas dirigidas a nós mesmos ou aos outros. A liberdade vem quando liberamos todos os laços com esses dois carcereiros e, em vez disso, ligamos nossa estrela à alegria e ao amor, no aqui e agora. 

Vítima

Outra postura que nos mantém presos ao passado é bancar o vítima. Os traços que adotamos quando escolhemos bancar a vítima não são apenas rígidos, eles são enfraquecedores. A vítima está presa em eventos passados ​​e na impotência atual. 

Afinal, quer seja feito conscientemente ou não, uma vítima é aquela que entregou ou cedeu o poder de suas vidas a outra pessoa. Permitir-se que seja uma vítima é escolher ser fraco e abrir mão de qualquer controle sobre nossas vidas.

O caminho para a flexibilidade e a liberdade reside na auto-capacitação, e não se pode ser uma vítima e ter autoridade ao mesmo tempo. As vítimas são impotentes, ou pelo menos pensam que são. Mas nosso poder reside em decidir não ser mais uma vítima dos outros, ou das circunstâncias, ou mesmo de nossos próprios pensamentos e crenças. Optar por reivindicar nosso poder e reconhecer que somos responsáveis ​​por nossas próprias escolhas e nossa vida é o caminho para sair da vitimização e ser nosso verdadeiro eu. 

Deveria

Deveria geralmente se refere a regras ou preferências estabelecidas por outros, seja pelos pais, figuras de autoridade, sociedade, etc. Alguns "shoulds"são benéficos, como em você não deve gritar "Fogo" em um teatro lotado. Contudo, shoulds tendem a se relacionar com o controle do comportamento pessoal para se adequar a uma norma estabelecida. 

Nosso coração precisa ser livre para escolher seu próprio caminho - não para seguir o caminho prescrito por outros. Tudo o que é instilado em nós, seja por sugestões repetidas ou doutrinação, é um mais perguntas. Deverias e não deveria - são fardos. São correntes pesadas que nos impedem de ser nós mesmos. E não só fazer "shoulds"vêm de outros, mas também usamos"mais perguntas"sobre nós mesmos. 

Você pode ter ouvido a expressão, "não deveria em si mesmo". Isso se refere às vezes que dizemos a nós mesmos que "mais perguntas" (ou não deveria) fazer uma coisa particular ou agir de uma maneira particular. É definitivamente outra forma de rigidez, pois restringe nossa maneira natural de ser. A fim de permitir que milagres ocorram em nossas vidas, devemos deixar de lado "mais perguntas"e, em vez disso, escolha nossas ações e viva, a cada momento, de acordo com o que é para o bem maior.

Mudar

Se queremos que as coisas melhorem, temos que estar dispostos a que elas mudem ... o que significa que nós mesmos temos que estar dispostos a mudar. Em outras palavras, devemos dar um passo além da rigidez de nossas noções preconcebidas, nossas velhas crenças e quaisquer barreiras que erguemos entre "nós" e "eles" - sejam "eles" outras pessoas ou partes de nós mesmos que nós não gostei ou ainda não aceitei. 

Não existe "eles". É tudo "nós". Todos nós fazemos parte do mesmo quebra-cabeça, da mesma peça, do mesmo mundo. As peças de um quebra-cabeça têm uma forma diferente, uma tonalidade diferente, estão situadas em um local diferente e têm uma finalidade diferente. Mas cada peça, portanto, cada evento e cada pessoa, é de igual importância na conclusão do quebra-cabeça da vida na terra. 

Para realizar um novo sonho, temos que estar dispostos a abrir mão de quaisquer limitações que colocamos em nós mesmos e nos outros, e estar dispostos a esperar o melhor de todos, incluindo nós mesmos. Mudança, por sua própria natureza, significa abrir mão do passado, da maneira como as coisas eram e talvez da maneira como esperávamos que fossem. Devemos estar dispostos a esperar que nossos sonhos se tornem realidade, ou conforme a afirmação vai "isso ou algo melhor".

Artigo inspirado no baralho:

As Cartas Oh

por E. Raman

capa: The Oh Cards de E. RamanDe educadores e artistas a terapeutas e treinadores, milhares de profissionais estão usando as Cartas OH. Existem 88 cartões de imagens e 88 cartões de palavras - coloque uma imagem em uma palavra e uma história interna começa a se desenrolar.

Esses decks são projetados para aumentar a intuição, imaginação, percepção e visão interior. Com 88 figuras e 88 palavras, são 7,744 combinações possíveis.

Informações / Ordem deste baralho de cartas.


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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com


  

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