Por que "não se preocupe, seja feliz" não funciona para alguns

Por que "não se preocupe, seja feliz" não funciona para alguns

A capacidade de olhar para o lado positivo quando os tempos ficam difíceis - e, inversamente, sempre esperando o pior - pode ser programada no cérebro.

Distinguir Pensadores Negativos de Pensadores Positivos

"É a primeira vez que conseguimos encontrar um marcador do cérebro que realmente distingue os pensadores negativos dos pensadores positivos", diz Jason Moser, investigador principal e professor assistente de psicologia da Michigan State University.

Para o estudo, publicado no Jornal de Psicologia Anormal, 71 participantes do sexo feminino foram mostrados imagens gráficas e pediu para dar um giro positivo sobre eles enquanto sua atividade cerebral foi registrada. Os participantes foram mostrados um homem mascarado segurando uma faca na garganta de uma mulher, por exemplo, e disse um resultado potencial foi a mulher se libertar e fugir.

Os participantes foram entrevistados previamente para estabelecer quem tendia a pensar positivamente e quem pensava negativamente ou preocupado. A leitura cerebral dos pensadores positivos foi muito menos ativa do que a dos preocupados durante o experimento.

Os worriers aumentam a resposta negativa quando solicitados a "pensar positivo"

"Os preocupados realmente mostraram um efeito paradoxal em seus cérebros quando solicitados a diminuir suas emoções negativas", diz Moser. "Isso sugere que eles têm muita dificuldade em dar uma interpretação positiva a situações difíceis e, na verdade, pioram suas emoções negativas, mesmo quando são solicitadas a pensar positivamente".

O estudo se concentrou nas mulheres porque elas são duas vezes mais propensas que os homens a sofrer de problemas relacionados à ansiedade. As diferenças sexuais anteriormente relatadas na estrutura e função do cérebro poderiam ter obscurecido os resultados, dizem os pesquisadores. 'Não se preocupe' não funciona

As descobertas têm implicações na forma como os pensadores negativos abordam situações difíceis.


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Aprendendo a pensar sobre problemas de maneira diferente

"Você não pode simplesmente dizer ao seu amigo para pensar positivamente ou não se preocupar - isso provavelmente não vai ajudá-los", diz ele. "Então você precisa adotar outra abordagem e talvez pedir que eles pensem sobre o problema de uma maneira diferente, para usar estratégias diferentes."

Os pensadores negativos também poderiam praticar pensando positivamente, embora Moser suspeite que seria preciso muito tempo e esforço para começar a fazer a diferença.

A categoria de artigo original Apareceu na Futurity.org
Pesquisadores da Universidade de Michigan contribuíram para o estudo.
Fonte: Universidade do Estado de Michigan, Estudo original


Sobre o autor

Henrique andyAndy Henion, gerente de comunicações da mídia. Antes de ingressar na equipe de comunicações da mídia no estado de Michigan em agosto 2007, Andy passou 13 anos como repórter e editor em vários jornais diários, incluindo o Jornal do Estado de Lansing e a Detroit News. Andy é formado em 1994 no programa de jornalismo da MSU.


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