Estar ocupado o tempo todo é um hábito que você fez. Você pode desfazer isso.

A abordagem atual hoje é essencialmente que entramos em uma cultura de frenética - essa é uma palavra do Big Think, e isso significa que estamos realmente ocupados. Mas acredito que criamos o negócio em nós mesmos.

Em última análise, nos tornamos distraídos com o SQUIRREL, a próxima coisa que surge em nossa mente ou a próxima coisa que aparece em nosso dispositivo ou a próxima coisa que aparece em nosso laptop; estamos lidando com isso.

E, por algum motivo, achamos que é uma boa ideia atender a todas as notificações, a cada necessidade de um funcionário, a todas as necessidades de um chefe. E assim estamos nos colocando com mais coisas para fazer.

No final, estamos trabalhando na próxima coisa enquanto estamos fazendo a coisa atual ao mesmo tempo. Nós pensamos que multitarefa é um distintivo de honra. Pensamos que “fazer mais com menos” é o mantra corporativo que nos levará às placas de medalha de ouro. E é assustador. E o que precisamos fazer é dar um passo para trás e dizer: "Como chegamos aqui, isso é bom e o que está reservado para o futuro?"

Nós vamos de uma reunião para outra. Estamos em um estado peripatético. No final, estamos indo do 8: 00 para o 9: 00 para o 10: 00 para o 11: 00. Costumávamos sair para almoçar e fazer uma pausa, mas agora vamos almoçar, trazemos para a nossa mesa e olhamos para outro dispositivo tentando acompanhar tudo o que não fizemos entre 8: 00 e 12: 00, e então vamos para a próxima reunião no 1: 00, e acabamos no 5: 00.

E então talvez nós pegaremos as crianças ou teremos que ir ao treino de futebol. E em vez de olhar para o treino de futebol e para as crianças nessa prática de futebol, estamos olhando para o nosso dispositivo, porque há mais oito textos e 15 mais e-mails que chegaram. E agora é 7: 00 e você tem que fazer jantar.

E no 7: 00 e no jantar você fica tipo “Bem, eu não sei mais como fazer o jantar”, então você pede. E então, enquanto você está pedindo, você está atendendo a todos os seus fluxos sociais.


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Você está dizendo “Oh! Bem, eu esqueci o quanto eu gosto de dopamina, então eu gosto das coisas vermelhas no meu celular e no meu laptop que dizem hey, eu tenho oito curtidas no Instagram e 24 no Facebook. Talvez eu poste mais. ”E então, de repente, mais e-mails 16 chegam e você tem 14 mais tarefas para fazer, porque agora você está no 9: 00. "Bem, eu não sei, talvez eu deva apenas assistir algo".

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