Eu temia virar 50. Meu pai tinha morrido de repente - de um ataque cardíaco fulminante - logo após o seu quinquagésimo aniversário, no dia em que me formei escola de medicina. Ele teve seus primeiros sintomas ameaçadores ao dançar com a minha mãe - na véspera do Ano Novo passado de sua vida.

Por anos, eu tinha assumido que a mesma coisa que aconteceria comigo. Com base em que eu estava a acreditar que meu destino seria diferente do que o meu pai tinha sido? Eu disse a mim mesmo que, para mim, não haveria "vida após a 50" para olhar para frente.

Em vez disso, eu tenho uma agradável surpresa: eu passei a marca de meio século que eu tinha tão morbidamente temida quase cinco anos atrás. Agora, eu olho com entusiasmo em direção a um futuro que é uma promessa incrível.

Desde que se tornou Fifty ...

Os anos desde que completou cinquenta anos têm sido ricos, maduro com desenvolvimentos inesperados e oportunidades expansivas. Além da idade de 50, eu fiz coisas que muitos nunca teria considerado fazer - em qualquer idade!

Primeiro de tudo, eu me apaixonei com patinação in-line. Quase todo dia eu celebro a invenção da roda, acrescentando oito rígidos discoids translúcidas para o fundo dos meus pés - como rendas até minhas botas e velejar fora através do parque em lâminas meus rolos.

Eu inventei minha própria variação sobre o esporte, que eu chamo de "chocalho blading". Em cada mão, eu carrego "chocalho xamã" um colorido, feito de papier maché e outros materiais reciclados. Eu uso meus chocalhos para avisar corredores e carrinhos que eu estou prestes a fazer zoom (eu ainda sou afinar minhas habilidades de parada!). Às vezes, por nenhuma razão aparente, de repente mudar para um frenesi extático, balançando meus chocalhos em qualquer estilo rítmico que inventar na hora.

Vizinhos sorrir para mim enquanto eu whiz por eles nas primeiras horas da manhã - embora se me perguntou recentemente se eu não era "um pouco velho para esse tipo de coisa", que ele disse que tinha visto principalmente "jovens" fazer.

E a Dança Goes On

De longe, o desenvolvimento mais significativo de todos, porém, foi meu aprendizado do Tango Argentino. Com o tango, encontrei minha paixão. A paixão apareceu em um lugar onde eu não esperava encontrá-lo - na pista de dança. Tango me varreu tanto que eu tenho sonhos de tango à noite.

Pratico meus passos de dança, sem restrições, em lugares públicos - em estacionamentos, shoppings, em fila no banco ou no Departamento de Veículos Motorizados, esperando minha namorada sair do banheiro feminino - mesmo enquanto brincam no zoológico de Washington com minha família favorita de macacos. O que eles pensam de mim eu mal posso imaginar!

Estou convencido de que cada vez que eu dance - ou mesmo pensar sobre a dança - minhas células imunológicas se levantar e dançar, também. Imagino-os twittering entre si sobre meu comportamento apaixonado - e chegar a um consenso rápido, que a vida é realmente vale a pena viver.

Mesmo em meus piores "maus" dias de cabelo (meu cabelo está mais curto agora, na minha persona tanguero novo!), Essas células clarividentes ver através da névoa da minha melancolia. Eles perscrutar a clareira da minha intenção mais profunda - para viver para a próxima dança!

O Tango: Política de Garantia de Melhor Saúde

Embora a AARP começou a encher minha caixa postal com sugestões sobre o que eu - agora um "sênior" - pode fazer para salvaguardar o meu futuro, eu sei que o tango argentino é o meu melhor "garantia de saúde" da política. Eu renová-lo diariamente, com vigor e puro deleite.

Minha energia está em uma alta de todos os tempos. Eu posso sentir meus Chi somersaults fazendo através das câmaras do meu coração, dançando loop-de-circuitos em torno dos lóbulos de meus pulmões.

O Caminho do Tanguero

Ao aprender o Caminho do Tanguero, tenho aproveitado para um estilo de respiração que é diferente de tudo que eu já conheci. É algo como respirar rápido, a forma como o coração bate rápido quando ele reconhece que há algo vale a pena ficar animado. Apenas, é uma respiração muito calma, uma espécie de "respiração interna-full-ness", um sopro que sabe instintivamente como ser um convidado bem-educado ao visitar um país exótico.

Esta respiração sabe como chamar de volta para dentro de si e se disfarçar como um sussurro. É um alento que vive em uma borda de tensão dinâmica - quase explodindo em um êxtase gemer - enquanto com bom gosto restringindo-se de realmente fazê-lo. É um alento que sabe como fazer uma pausa, em respeito da sacralidade do momento.

Mesmo durante os meus primeiros de várias semanas de tango, após minhas primeiras aulas de tango pouco, eu estava respirando este "sopro tango" tão deliciosamente que eu mal podia me conter - ou gerenciar os saltos de imaginação que dançavam através de minha consciência. Eu tinha sonhos vívidos de golfinhos dançantes, de grandes palácios com terrazos brilhantes, de vastos céus roxas. Eu mal podia dormir à noite.

Tango é um exercício, terapia, meditação, treinamento de assertividade, treinamento, relacionamento e recreação, tudo em um. Pode desencadear lembranças há muito esquecidas, e sonhos de combustível expansivas.

A Breath of Tango

Tango envolve um tipo muito especial de prática de respiração, em que a sutileza e refinamento são rei. Respiração constante tranquila é o domínio do qual eu lidero. Se a minha mente - ou minha respiração - vibra mesmo por um instante, meu parceiro de tango se torna confuso. Ela é de repente à deriva em um mar de possibilidades que é muito vasto para navegar.

No entanto, quando eu respiro em conjunto com ela, e se concentrar no nosso próximo passo, eu dou-lhe uma liderança clara. Nosso fluxo de corpos. Nossas energias pulsam juntos.

Ser o líder tanto emociona e me enerva. Meu parceiro e eu juntos na dança como opostos, reunindo em um abraço dinâmico. Estamos log e chama, queimando as fronteiras entre nós - tão quente, energia expressiva é liberado.

Estamos casar neste equilíbrio dinâmico, enquanto viajamos juntos, parceiros para o momento em uma terra além das palavras, além da mente. Como flores meus parceiros em cada momento, existem infinitas variedades de formas nas quais ela pode se expressar. Mas cabe a me chamar para ela os contornos de nossa dança.

Um amigo, que tem sido a dançar tango durante algum tempo, diz que, por vezes, sua experiência é algo como fazer amor. Depois de um encontro particularmente sensual recentemente, depois que ela e seu parceiro de dança, cogitaram em conjunto com fluidez por alguns minutos que pareceram horas, ela sentiu uma vontade de acender um cigarro .... que ela não é fumante.

Ela resistiu o impulso para acender, mas ela fez uma pausa na maravilha, para a plena inalar o aroma dessa experiência, antes de ela e seu parceiro sair da pista de dança.

Montando o Edge

Gosto de andar à beira de fluido de inocência e intimidade que dança tango exige. Eu gosto quando os movimentos do meu parceiro eco precisamente a minha própria liderança forte. Igualmente muito, eu amo dançar com as variações espontâneas que ela inventa.

Através de tango, eu estou me tornando um tipo diferente de homem - mais ousado, mais livre, dispostos a arriscar a imperfeição, ostentando minhas verdadeiras cores. Meu corpo sente flexível e forte, meus pés bem plantados, meu humor otimista, otimista. Estou aprendendo a me expressar como um Samurai, forte sensível, cortando as inibições de idade - a ouvir o meu parceiro, acolhendo-nos para a dança.

Dançando a contagem dos oito ritmo de tango se tornou a minha prática de meditação em movimento. "Passo, um, dois, três, quatro ..." é o meu mantra. Como eu limpar a minha mente de tudo o que possa impedir o fluxo lírico entre mim e meu parceiro, nós entramos em um jardim de delícias. Nós festa. Nós vivemos!

Mostrando Up: A Dança da Vida

Através da experiência suculento de tango, eu aprendi esta verdade: Tudo o "fazer" da vida, todas as suas inúmeras atividades, são apenas enfeite. A "dança da vida" real é de cerca de aparecer ...... em cada momento presente.

Embora eu duvide que ele já foi testado em nenhum estudo científico, eu estou convencido de que quando você vive a sua paixão - seja qual for o objeto de seu foco pode ser - você super-carregar as células do seu sistema imunológico. Estas células são sempre "escutando", prestes a seguir, tendo a vantagem de sua atitude em ação.

Tudo o que você já concluiu sobre a sua "dança da vida" própria, a história que você contou-se sobre "como é a vida - e como ela pode ser!" - Que será um taco potente para as partes de você, cujo trabalho é manter a sua saúde e salvaguardar a sua sobrevivência.

"Eu tenho uma paixão!" é um poderoso sermão diário para o seu sistema imunológico celular "congregação". O coração de feltro significado dessas palavras é o seu testemunho potente, a sua "carta de intenções", de alma entregue "a quem possa interessar". Esta afirmação ousada transmite uma mensagem a todos os montados: "Preserve a vida preciosa que eu estou escolhendo viver ao máximo!" Todas as suas células, cada parte de você - vai testemunhar este testemunho enfático.

Este artigo é um excerto de um manuscrito em preparação. Um CD musical, danças com a respiração, está disponível com músicas / poemas / baseados em temas do livro. Para mais informações, ver  www.humormatters.com / healingmatters.htm

Livro recomendado:

Surf Aquarius: Como Ace a onda da mudança
por Dan Furst.

Aprenda a prosperar na Era de Aquário! Surf Aquarius é para pessoas que querem fazer o melhor dos anos à frente, fazendo escolhas corajosas e otimistas em um espírito de comunidade.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro e ou baixar o Kindle edição. 

Sobre o autor

Barry Sultanoff, MD, é membro fundador da American Holistic Medical Association e membro fundador do Feng Shui Guild. Dr. Sultanoff foi colunista da revista Saúde Natural, bem como vários outros periódicos. Ele é co-autor de "Apagando o fogo da Dependência"Dr. Sultanoff pratica medicina em pessoa, enfatizando a integração do corpo, mente e espírito, em Kensington, Maryland. Entre suas paixões estão o tango argentino dançando, a patinação em linha, a fotografia e o hatha yoga.

Reserve por este autor

at

Obrigado pela visita InnerSelf.com, onde existem 20,000+ artigos que alteram vidas promovendo "Novas Atitudes e Novas Possibilidades". Todos os artigos são traduzidos para Mais de 30 idiomas. Subscrever à InnerSelf Magazine, publicada semanalmente, e ao Daily Inspiration de Marie T Russell. Revista Innerself é publicado desde 1985.