Tome um momento para relaxar completamente e estão totalmente ao momento presente. Descartar todas as preocupações e cuidados. Solte a sua mandíbula. Relaxe os ombros e pescoço. Apague qualquer expressão de seu rosto. Com a próxima respiração, focalize sua atenção no umbigo. Continue a respirar profunda e lentamente a partir do abdômen. Deixe de lado toda a tensão e preocupações.

Inspire. Sinta-se um fluxo de energia que entram por sua coroa no topo de sua cabeça. Ao expirar, bombear essa energia para fora de seu centro do coração, enchendo a sua aura com a luz.

Agora imagine que você chegou a um ponto vários metros de distância, e olhar para trás para observar a cor da sua aura. Você pode ver uma ou várias cores, ou uma cor pode vir à mente. Ou você poderia pensar em algo que você associa com uma cor - como uma maçã, uma laranja, um limão, um pinheiro ou um céu azul.

Exercício: Mudando a cor da sua aura

Neste exercício, vamos experimentar com a mudança da cor da aura. Observe quaisquer sentimentos, emoções, sensações, memórias e pensamentos que tentamos as cores do arco-íris. Algumas cores vão se sentir mais frio, mais quente, mais confortável, mais alerta. Fique atento também à forma como a aura é afetada. Ele pode se sentir compacta ou porosa, solto ou apertado, pesado, escuro, luz ou.

Comece imaginando que sua aura é preenchido com uma névoa vermelha. Lentamente, a varredura de seu corpo da cabeça aos pés, ao nível da pele, de dentro, e depois da aura em si. Observe as mudanças no que você está sentindo e sentindo. Fique com a sensação. Continue a respirar.

Você sente o calor? Frieza? Feliz? Triste? Energética? Que emoção que você está experimentando?

Tudo o que você está sentindo é válido. Vai ser diferente para cada um de nós.

Agora observe o vermelho desaparecer lentamente em laranja, e repita o Scanning.

Cores Aura ter sensações diferentes

Tome seu tempo e observar atentamente todas as sensações. Nota para a área do corpo que são mais atraídos.

Como é que a sua aura transparente parece? Como denso? O que a superfície parece? Há alguma área nublados? Teary? Vazamentos? Bumpy? Lugares irregulares? Permitir que a laranja a desvanecer-se em um amarelo brilhante. Repita as observações de sensações corporais, emoção e pensamento. Observar o grau de fluidez ... densidade? stringiness ... flutuabilidade.

Faça superfície memórias? Agora substitua a amarela com um verde floresta profunda, deixando-a lavar durante toda a sua aura. Com os ombros relaxados, e continuar a respirar, tomar o tempo para notar como você está sentindo. Onde é a mais forte sensação?

Você está se sentindo calma? Agitado? Restless? Alerta? Feliz? Triste? Energética?

Repita esse processo com o azul, anil e violeta, branco, prata, ouro. Certifique-se de tomar o tempo para experimentar completamente as propriedades de cada cor. Estas propriedades são exclusivas para cada indivíduo. Valorize esse dom.

Mudando a cor da Aura à Vontade

Lembre-se das diferentes sensações que vêm para você. Você pode recriá-los a qualquer momento, simplesmente através da visualização da cor designada e que lhe permita preencher a sua aura como você respirar profundamente. Algumas cores vai se sentir mais leve, mais alegre e exuberante. Outros vão se sentir mais confortável e seguro.

Tire um momento agora para inundar a sua aura com a cor que se sentiu mais agradável para você. Quando a cor é forte, pressione as pontas de seus polegares para tocar os dedos para ancorar essa memória. Agora você pode usar este mudra, ou a posição da mão, para ajudá-lo a se reconectar com essa sensação, a qualquer momento, não importa o que está acontecendo.

Se você está fora em uma multidão desconhecida, você pode querer fazer a sua aura mais densa para dar mais proteção. Você pode melhorar esse afeto por escolher a cor que se sentiu mais denso para você.

Quando você estiver à beira-mar ou na floresta, em um lago ou montanha, você vai querer dar mais do ambiente circundante para penetrar na aura. Em seguida, escolheu a cor que permite na maior parte da luz.

Este artigo foi extraído de:

More Than Meets The Eye: Energia
por Judith Poole.

Reproduzido com permissão do editor, os recursos recolhidos. ©1999. http://healingpoole.com

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Sobre o autor

Judith Poole é um empata, uma Cura Certified Instructor Tao e Shambhala Mestre de Reiki, cuja formação inclui Healing sadio, o Método Sedona, Qigong e Programação Neurolingüística. Judith dá aulas em vários centros de fitness, é um médico na equipe do Saúde Longfellow Center, e trabalha com clientes de MRC, a agência de reabilitação do estado. Através de sua empresa, pool de recursos, Judith oferece uma ampla variedade de serviços. Visite seu na web http://healingpoole.com