Seu corpo acaba de realizar um feito incrível. Seja gentil com isso.
- By David Hill
Depois de uma noite de bebedeira, os estudantes universitários costumam ter um caso dos “drunchies” - petiscos crocantes - em que apenas alimentos gordurosos, salgados e não saudáveis farão, mostra um novo estudo.
Encarando a dor, ouvindo-a e permitindo-lhe o quarto que exigia de qualquer maneira, meu corpo começou a relaxar um pouco ao redor da dor. Parei de apertar tanto, parei de dizer não, não, não, e comecei a aceitar. Eu aprendi que constantemente dizer não à dor bloqueia as coisas no lugar. Relaxar na aceitação permite a possibilidade de o corpo se regenerar.
A vida não precisa ser um processo contínuo de controle de danos. Há muitas coisas que podemos fazer para evitar que o estresse corroa nossa saúde e felicidade. A maneira mais rápida de resolver os problemas em sua vida é remover seus estressores. Mas não se preocupe; Há alternativas para demitir seu chefe, sair de casa, reprojetar seu cônjuge ou negociar em seu corpo.
A capacidade de reverter o envelhecimento é algo que muitas pessoas esperariam ver em sua vida.
As dietas estão em toda parte, mas comer alimentos com “calorias negativas”, como aipo e toranja, ajuda a aumentar a perda de peso?
- By Ben Harris
Um novo relatório divulgado hoje pela Australian Health Policy Collaboration descobriu que esses quatro milhões de australianos têm um risco muito maior de doença física crônica e muito maior risco de morte prematura.
Uma pesquisa com adolescentes realizada por pesquisadores da Coventry University mostrou que menos da metade dos usuários de cigarros eletrônicos sabiam que os produtos vape contêm nicotina ou que são viciantes, levantando a possibilidade de que eles poderiam ser uma porta de entrada para fumar cigarros normais.
Gestações múltiplas podem fazer as células das mulheres envelhecerem mais rapidamente, sugere um novo estudo. As descobertas podem ajudar a explicar por que mulheres com muitos filhos tendem a mostrar sinais de envelhecimento acelerado.
Parece haver muita confusão sobre o valor - ou a falta dele - de alongamento muscular para acelerar a recuperação após o exercício. "Alongamento limpa o seu ácido láctico", e outras alegações similares são abundantes. Isso é verdade?
No século VI, o papa Gregório I compilou uma lista infame de sete pecados capitais. Destes sete, a preguiça é o único pecado que compartilha seu nome em inglês com um animal. Mas estes animais curiosos são verdadeiramente culpados de vício?
Um número crescente de canadenses, especialmente aqueles sob 35, estão cortando a carne de suas dietas - uma tendência que deve estar causando um sério alarme para os produtores de carne.
Se você trabalha em um escritório, as chances são de que há alguns colegas que você preferiria sentar ao lado do que outros. Mas não estamos falando apenas de gostos ou desgostos da personalidade aqui - o que também pode ser um fator é como eles mantêm a mesa limpa.
Pessoas com depressão têm baixos níveis sanguíneos de uma substância chamada acetil-L-carnitina, de acordo com um novo estudo.
O álcool é um depressivo, um diurético e um desinfetante. Estes geralmente não são atributos agradáveis, mas as pessoas bebem álcool há milhares de anos ...
- By Sofia Medlin
O veganismo, a dieta baseada em vegetais que evita carne e laticínios, está tendo seu tempo ao sol. Desde a 2008, houve um aumento de 350% no número de vegans autodescritos no Reino Unido. De onde vem essa motivação é variada, mas inclui preocupações sobre o bem-estar animal, preocupações com o meio ambiente e motivos religiosos.
- By Sofia Medlin
Uma dieta desenvolvida nos 1920s para tratar crianças com epilepsia é de repente toda a raiva. A dieta cetogênica, ou “dieta cetônica”, foi supostamente endossada por celebridades e até atletas estão dando uma chance.
A carne vermelha é uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como ferro, zinco, vitamina B12 e gorduras omega-3, que estão ligadas à saúde do coração e do cérebro. Mas enquanto uma pequena quantidade de carne magra pode ser boa para nós, muita carne vermelha ou processada pode aumentar nosso risco de alguns tipos de câncer.
O nível de açúcar no sangue de um indivíduo - especialmente em indivíduos que são considerados saudáveis - flutua mais do que os meios tradicionais de monitoramento, como o método one-and-done finger-pick, nos faz acreditar, de acordo com um novo estudo.
Poderia o cocô de alguns pacientes com câncer ter a chave para tratar certos tipos de câncer em todas as pessoas?
Aquecedores a gás defeituosos ou não contaminados podem vazar monóxido de carbono, o que é potencialmente fatal em altas concentrações
- By Luke Walton
Uma nova pesquisa identifica a ligação neural entre depressão e problemas de sono.
A família e os amigos têm um papel importante na detecção do risco de suicídio e no apoio à pessoa.