- By Kat Duff
Nossos corpos mudam fisiologicamente, alterando continuamente a quantidade de sono que precisamos, o tipo de pessoa que temos e a hora do dia em que somos mais capazes de obtê-lo à medida que progredimos ao longo do ciclo da vida. Nós assumimos e abdicamos de muitas responsabilidades, enfrentamos diferentes condições ambientais e fazemos escolhas de estilo de vida que impactam ...
Para aqueles de nós que sofrem de enxaqueca, o estresse crônico pode drenar nossa energia e levar à crise adrenal. A meditação, juntamente com a respiração abdominal profunda, pode ser útil para regular nossa resposta a situações estressantes, bem como para abortar e prevenir ataques de enxaqueca e fortalecer nossos rins.
Diferentes medidas de habilidades físicas podem ser avaliadas para determinar quantos anos alguém está incluindo a velocidade de andar, o equilíbrio de pé, a velocidade que eles podem subir da posição sentada. Descobrimos que a força de preensão manual, uma medida da força da parte superior do corpo, é consistentemente um bom indicador da mortalidade futura e da suscetibilidade à doença.
Quando investiguei as ameaças impostas ao nosso sistema alimentar global pela mudança climática e os danos ambientais causados pela agricultura industrial - bem como o que as pessoas estão fazendo para corrigir esses problemas, eu me familiarizei com ...
Contrariamente à crença popular, as pessoas que estão em situação de pobreza alimentar não são ignorantes do que eles devem comer como parte de uma dieta saudável ou até mesmo onde comprar alimentos a preços acessíveis. Há uma riqueza de pesquisas mostrando que o fator mais importante para ter uma dieta saudável é o acesso a alimentos saudáveis a preços acessíveis.
Existe um defeito no metabolismo do metal, frequentemente presente no autismo, que torna o mercúrio especialmente tóxico para crianças autistas. Mesmo com um sistema normal, uma criança não consegue lidar com mercúrio. A bílis é necessária para o processo de eliminação do mercúrio do corpo, mas o fígado de uma criança não produz bile.
Assim como não há uma causa única de câncer, não há remédio único. Portanto, ao abordar uma doença complexa como o câncer, é importante formular um protocolo equilibrado que aborde: as características da doença; dieta, meio ambiente e estilo de vida; fraquezas dos órgãos e a deficiência ou excesso geral da pessoa.
Tai chi, uma forma tradicional chinesa de exercício, pode ajudar os adultos mais velhos evitar ficar telhas, aumentando a imunidade ao vírus da varicela-zoster e impulsionar a resposta imunológica à vacina contra a varicela, de acordo com pesquisa apoiado pelo Instituto Nacional sobre Envelhecimento e NCCAM.
É aquela época do ano: ciclistas jovens e velhos são cadeias de lubrificação e tiram a poeira de motos de supermercado baratas, de jornadas top de linha e tudo mais. Uma bicicleta, é claro, oferece uma maneira de fazer exercícios, reduzir sua pegada de carbono ou apenas se divertir. Mas a atividade de ciclismo, em grande parte, é impulsionada pelas oportunidades de pedalar disponíveis em sua comunidade.
À primeira vista, alguém poderia pensar que as causas das doenças são tão numerosas e diversas quanto as próprias doenças. No entanto, uma observação cuidadosa mostrará que, fundamentalmente, todas as doenças compartilham uma causa: a deterioração do terreno, o ambiente celular interno do corpo ...
- By raio filar
Você está na cama, suando e tremendo, com uma dose de analgésicos e tranqüilizantes de ervas. Ruídos do lado de fora fazem você pular. Seu coração bate freneticamente, furiosamente, incessantemente. Você dorme por breves períodos, vinte minutos, dez minutos. Uma sirene da polícia passa e você acorda com um começo ...
O foco da Big Pharma em medicamentos contra o câncer de grande sucesso reduz a pesquisa em possíveis tratamentos mais acessíveis. Um pesquisador diz: "O que é científico e sexy é impulsionado pelo que pode ser monetizado".
Em uma elevação baixa e ventosa na borda sudeste da Nação Navajo, Jackie Bell-Jefferson se prepara para retirar sua família de casa. Um monte de lixo carregado de urânio, do tamanho de vários campos de futebol, coberto por um fino verniz de cascalho, domina a vista de sua porta da frente ...
Se você está confuso com os rótulos dos alimentos, você não está sozinho. Os profissionais de marketing usam uma variedade de truques para fazer com que os alimentos pareçam mais saudáveis e mais atraentes do que seus concorrentes, especialmente quando se trata de produtos voltados para crianças. Uma das ferramentas publicitárias mais poderosas de um fabricante de alimentos é a embalagem.
- By Sarah Varcas
Apesar dos desafios óbvios de se recuperar de um ataque cardíaco, as bênçãos dessa sequência bizarra de eventos são maiores do que as desvantagens. De repente, ser despertado para a presença do meu coração físico desencadeou um processo que só posso descrever como revigorante ...
Houve um tempo em que raramente se viam escrivaninhas em pé dentro de um ambiente normal de escritório. Isso mudou, em grande parte devido a pesquisas que mostram que o impacto cumulativo de ficar sentado o dia todo durante anos está associado a uma série de problemas de saúde ...
Há muita bobagem por aí sugerindo que nós, pobres velhas menopausadas, não conseguimos lidar com a perda de nossa juventude e fertilidade ou com nossos filhos saindo de casa - não acredite nisso por um minuto. Você não chegou tão longe na vida sem ...
Muitas vezes eu perguntei aos meus pacientes três questões importantes antes da cirurgia: Por que você quer viver mais tempo? Você deseja ser mais feliz? umand O que ser feliz significa para você? Essas perguntas me deram a oportunidade de discutir assuntos espirituais, físicos e emocionais ...
- By Kat Duff
A insônia ocasional não é um problema sério, porque nossos corpos fazem o melhor para chegar o mais rápido possível. No entanto, várias noites consecutivas sem dormir o suficiente podem começar a causar estragos, especialmente para aqueles que ...
Para reduzir a frequência e a gravidade dos seus ataques de enxaqueca, é importante identificar os seus gatilhos. Os gatilhos são os estímulos que estimulam os neurônios supersensíveis e iniciam a cadeia de eventos que levam aos nossos ataques de enxaqueca. Embora você possa encontrar ...
Um pesquisador do coração dos EUA parece preparado para inflamar uma discussão sobre as gorduras saturadas. Mas um editorial publicado no Open Heart sugere que ...
Parece, e particularmente para mães, pais e avós em todos os lugares, que usar plásticos para qualquer coisa que não seja decoração não é de todo sábio. Apenas qual seria a sua decisão se você soubesse que o que você estava alimentando seus filhos, ou seus netos, poderia um dia levar a ...
Cada um de nós manifesta nossa própria composição energética, e isso determina o equilíbrio dos alimentos que promovem vitalidade e saúde com os alimentos que desintoxicam e eliminam os agentes cancerígenos. A dinâmica dos aspectos yin e yang de diferentes alimentos e como eles se relacionam com cada pessoa também são significativos ...