A melhor abordagem para a atividade física varia de acordo com a idade e estado de saúde. Vamos nos concentrar em um processo fundamental e sustentável aqui, o que inclui o exercício em todos os três níveis de capacidade: capacidade aeróbica, força muscular e flexibilidade ...
Uma vacina de baixo custo contra o vírus da dengue mostrou-se promissora em um ensaio clínico inicial. Com um maior desenvolvimento, a vacina pode ajudar a aliviar o fardo da dengue nos países em desenvolvimento.
Temos mais de cem trilhões de bactérias que vivem em nosso sistema digestivo. Precisamos dessas bactérias para ser saudável. Pessoas com doenças inflamatórias intestinais têm menor número de bactérias amigáveis. Para reparar seu intestino, aumenta a absorção de nutrientes, e superar os desafios da saúde muitas ...
Temos mais de cem trilhões de bactérias que vivem em nosso sistema digestivo. Precisamos dessas bactérias para ser saudável.
- By John Robbins
Chocolate tem obtido um mau rap. As pessoas dizem que causa a acne, que é junk food. Mas essas acusações não são apenas imerecida e impreciso; falsamente incriminar uma deliciosa comida que passa a ter poderes de cura profundamente importantes ...
Pesquisa da Universidade de Princeton mostrou que a frutose pode fazer você engordar ... "Algumas pessoas têm reclamado que a alta frutose xarope de milho não é diferente de outros adoçantes, quando se trata de ganho de peso e obesidade, mas nossos resultados deixam claro que isso não é verdade ..."
- By John Robbins
Há questões legítimas sobre a soja. A meu ver, de longe, os mais perturbadores um decorre do fato de que 90 por cento da safra de soja dos EUA hoje é geneticamente modificado. Porque tanto Roundup é usado nestas lavouras, os níveis de resíduos nas colheitas exceder em muito o que, até muito recentemente, era o limite permitido legal ...
O transtorno bipolar é uma condição complexa. Nenhum fator é responsável pela criação, e nenhuma medida terapêutica pode revertê-la. Isso significa que você deve descobrir quais os fatores que estão envolvidos no seu caso e tomar medidas para melhorar eles. A seguir estão os passos que você pode tomar para eliminar as causas, gatilhos e colaboradores para o seu transtorno bipolar.
Embora muitas vezes ouvimos que o câncer pode estar ligada ao tabagismo, o amianto, poluição, agrotóxicos, exposição ao sol, ou carne vermelha, um dos segredos mais bem guardados é que os combustíveis de açúcar o crescimento do câncer. Não acredita em mim? Considere alguns estudos ...
- By Barry Dennis
Nossos filhos são a primeira geração na história humana previsto para ter uma vida mais curta do que a geração anterior. Mesmo com todos os milagres da medicina moderna, os tipos e as quantidades de comida que estamos dando aos nossos filhos, combinado com a falta de exercício, é matá-los ...
Os benefícios da massagem - reduzindo o estresse, acalmando os músculos sobrecarregados, aumentando o nosso sistema imunológico, e atender às nossas necessidades emocionais para contato - está em nossas próprias mãos. Quando a massagem é feita no conforto e familiaridade de nossas casas com as pessoas que já confiam e ...
O neti jala, ou lavagem nasal, é uma técnica antiga de yoga. Embora a técnica é muito antiga, tem crescido em popularidade, como a pesquisa mostrou irrigação salina nasal diária diminui os sintomas de sinusite e uso de medicamentos em pacientes com sinusite freqüente e melhora a qualidade de vida.
Inflamação é a razão número um que um indivíduo consulta qualquer profissional de saúde. Artrite, gastrite, colite, dermatite, nefrite, neurite, cistite e são apenas alguns dos problemas comuns inflamatórios que trazem as pessoas para seus médicos ...
- By Deanna Duque
(Você acha que sua água da torneira é apenas água? Pense novamente.) Os principais contaminantes para os quais a EPA exige testes incluem benzenos, cloreto de vinila, BPA, triclosan, DEET, mercúrio, cádmio, perclorato, ftalatos, DDT, PCBs, atrazina e outros pesticidas, E. coli e coliformes fecais. Outros contaminantes ...
Deficiências nutricionais e desequilíbrios são uma característica comum na doença bipolar e outras "doenças mentais". Corrigindo estes muitas vezes produz melhora dramática. Infelizmente, o teste do nível de nutrientes e de intervenção não são prática comum na medicina psiquiátrica convencional.
Quando se trata de perda de peso, a caneta é mais poderosa que a escala. Comece a manter um controle cuidadoso de tudo você colocar em sua boca, incluindo bebidas. Ser responsável perante si mesmo, desta forma será uma experiência de abrir os olhos, porque vai forçá-lo a ficar cara-a-cara com ...
Comedores emocionais muitas vezes têm pensamentos negativos sobre seus corpos, peso, comportamentos alimentares e eles mesmos. Ao usar a visualização criativa, você pode definir metas e usar o poder da sua imaginação para criar o que você deseja, em vez de ...
Cura emocional é a coisa mais difícil de enfrentar porque não é tangível ou quantificável. Você pode ter que abordar o fato de que você está comendo comida extra para o conforto ou para fora do tédio. Alguns alimentos podem ter qualidades aparentemente viciantes. Por exemplo, quando você come ...
A verdade é que o chocolate é muito, muito bom para você. Honestamente. Chocolate em sua forma bruta contém uma longa lista de nutrientes essenciais qualificando-o como um "superalimento". Maiores benefícios do chocolate são entregues quando tomado em sua forma natural, a semente do cacau, ou a ...
A água é essencial no apoio correcto funcionamento do corpo. A água ajuda com o transporte de hormônios, nutrientes, oxigênio e anticorpos em todo o sistema de circulação sanguínea e linfática. A água também pode beneficiar a nossa aparência física, ajudando as células hidratar, fazer a pele parecer mais gorda e menos flácida ...
Overeating emocional envolve comer grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, sentindo-se fora de controle durante essas farras, comer rápido, comer sem fome física, a escolha de comer sozinho, pastejo (mordiscando comida todos os dias), e / ou sentimento deprimido sobre comer demais.
Se a amamentação não for possível, por qualquer motivo, você não deve se sentir culpado pela situação. Felizmente, existem alternativas que apresentam menos risco de alergia do que as fórmulas infantis normais. Quando se trata de introduzir novos alimentos, aqueles com baixo potencial alergênico devem ser dados ...
Amamentação é pensado para ajudar na prevenção de alergias em bebês, particularmente uma reação ruim ao leite de vaca. Há muita controvérsia sobre o quanto a amamentação faz diferença, então o conselho dado aqui é baseado na melhor evidência disponível no momento.