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Com o desemprego em sua maior taxa em três décadas, quase um milhão de australianos estão experimentando a ansiedade de estar fora do trabalho. Ainda mais estão subempregados, e mais ainda têm empregos por enquanto, sem saber se isso vai durar.
Se você se sente seguro em seu trabalho, você tem sorte. Porque as consequências psicológicas da insegurança no trabalho podem durar a vida toda.
Muitos estudos mostraram a associação entre emprego e bem-estar psicológico e físico. Uma meta-análise de 104 estudos empíricos da pesquisadora comportamental Frances McKee-Ryan e colegas argumentam que a evidência é “fortemente favorável a uma relação causal” entre desemprego e saúde mental.
O efeito da insegurança no emprego, no entanto, tem sido menos pesquisado, embora essa insegurança tenha sido um problema para muitos em empregos baseados em contratos, ocasionais e na economia gigante; e afetará muito mais à medida que a ameaça da inteligência artificial e da automação se aproxima.
Os nossos estudo em larga escala, acompanhando a experiência de mais de mil australianos ao longo de quase uma década, sugere que a insegurança no trabalho por um período prolongado pode realmente mudar sua personalidade. E isso pode fazer uma diferença significativa em sua vida e bem-estar décadas depois.
Como rastreamos mudanças de personalidade
A personalidade é freqüentemente considerada estável e duradoura. Um crescente corpo de pesquisas, no entanto, mostra como as personalidades evoluem com o tempo. Por exemplo, em média, a autoconfiança, o calor, o autocontrole e a estabilidade emocional tendem a aumentar à medida que envelhecemos, sendo a maior mudança entre a idade de 20 e 40.
Estudos como o nosso estão investigando como as experiências de trabalho moldam a personalidade ao longo do tempo. Estudos anteriores, por exemplo, sugerem mais autonomia no trabalho pode aumentar a capacidade de uma pessoa de lidar com situações novas e imprevisíveis. UMA trabalho exigente e estressante, por outro lado, pode tornar alguém mais neurótico e menos consciencioso.
Para explorar os possíveis efeitos de personalidade, usamos dados do Pesquisa de dinâmicas domésticas, de renda e de trabalho na Austrália, uma pesquisa nacional que coleta informações de uma amostra grande e representativa de australianos a cada ano. A pesquisa rastreia as mesmas pessoas tanto quanto possível, o que permite aos pesquisadores observar como as mudanças individuais ao longo do tempo. Os entrevistados são questionados (entre outras coisas) sobre o quão seguro eles acham que seu emprego é, bem como questões relacionadas a traços de personalidade.
O trabalho exigente e estressante pode tornar alguém mais neurótico e menos consciencioso. Shutterstock
Analisamos nove anos de dados de 1,046 australianos trabalhando em uma variedade de ocupações e profissões. A cada quatro anos (anos 1, 5 e 9) os participantes concluíram uma medida de personalidade bem estabelecida, pedindo-lhes que descrevam suas características contra adjetivos como “falante”, “temperamental”, “caloroso”, “ordeiro” e “criativo”.
Esses adjetivos refletem onde as pessoas se sentam em relação a cinco traços essenciais de personalidade: neuroticismo (ou estabilidade emocional), extroversão, franqueza, amabilidade e consciência.
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Em nossa abordagem de modelagem, examinamos como a insegurança crônica no trabalho dos participantes nos anos anteriores (ou seja, durante os anos 1-4 e 5-8) previu sua mudança de personalidade após essa experiência (ou seja, durante os anos 1-5 e 5-9). Controlamos outras características do trabalho (como autonomia e demandas no trabalho) para estabelecer o impacto específico da insegurança crônica no trabalho.
Efeitos da insegurança crônica no trabalho
Nossa análise mostrou que os trabalhadores que vivenciaram a insegurança no trabalho durante vários anos consecutivos se tornaram menos estáveis emocionalmente, menos agradáveis e menos conscienciosos.
1. Estabilidade emocional reduzida
Compreensivelmente, a insegurança crônica no trabalho pode nos deixar ansiosos, tensos, irritáveis e deprimidos.
A própria insegurança no trabalho já é preocupante e, quando se prolonga por muito tempo, pode nos fazer sentir que estamos presos naquela situação, sem poder escapar.
Como resultado, é provável que nos tornemos mais deprimidos e neuróticos com o tempo, com impactos óbvios em nossos relacionamentos pessoais e familiares, bem como em nossos relacionamentos profissionais.
2. Agradabilidade reduzida
Pessoas agradáveis são grandes em simpatia, cooperação e ajuda aos outros. Eles são os únicos realmente bons em construir relações sociais harmoniosas.
Mas quando uma ameaça potencial paira sobre nós por um longo período de tempo, a insegurança crônica no trabalho pode mudar nosso foco para estarmos mais em nós mesmos, em vez de nos outros.
Isso pode realmente afetar nossa posição como um membro positivo e agradável da equipe no trabalho ou em casa.
3. Redução da consciência
Pesquisas mostram que, quando estamos constantemente preocupados com a continuidade de nossos trabalhos, provavelmente ficamos menos motivados a nos esforçar, definir metas e atingir metas de maneira confiável.
Esta é uma má notícia para quem está tentando se manter motivado em tempos difíceis. Também é uma má notícia para quem trabalhamos. Manter a produtividade e a motivação será um grande desafio para muitos gerentes.
O que isso significa para o crescimento da personalidade
Os três traços de personalidade mais afetados pela insegurança crônica no trabalho são os mais associados ao crescimento saudável da personalidade.
À medida que envelhecemos e amadurecemos, geralmente nos tornamos mais estáveis emocionalmente, mais agradáveis e mais conscienciosos. Nossa pesquisa mostra que a insegurança crônica no trabalho pode impedir esse crescimento emocional, interrompendo o amadurecimento saudável de nossa personalidade.
Como salvar seu 'eu'
Nada disso é muito animador. Mas a boa notícia é que, além de se preocupar com isso, existem coisas que você pode realmente fazer.
O primeiro passo é “conhecer-se a si mesmo” e estar ciente das armadilhas e, em seguida, cultivar uma mentalidade construtiva aceitando as mudanças e estando aberto a novas oportunidades.
Os seres humanos têm uma tendência natural para perceber a incerteza em termos negativos, o que ajuda a explicar por que estamos propensos a cair em um ciclo vicioso induzido pelo desemprego e pela precariedade no trabalho. Mas esse pensamento negativo pode ser mitigado por meio da percepção consciente e da prática deliberada.
Concentre-se nas coisas que você pode controlar. Procure soluções em vez de insistir nos problemas
Esteja disposto a aprender novas habilidades ou assumir novas tarefas. A pesquisa mostrou que ser proativo na gestão de sua carreira, como traçar um plano de carreira, criar ativamente uma rede de contatos para aconselhamento de carreira e conversar com colegas e chefe sobre oportunidades futuras, tudo ajuda a lidar com condições de trabalho inseguras.
Também é importante cuidar uns dos outros. Apoio de colegas, familia e amigos foi descoberto para ajudar a construir resiliência e confiança, mitigando a espiral negativa potencial de insegurança no trabalho sobre a personalidade a longo prazo.
Sobre os autores
Lena Wang, conferencista sênior em gestão, RMIT University; Chia-Huei Wu, Professora de Psicologia Organizacional, Universidade de Leeds; Mark Griffin, Diretor, Instituto Futuro do Trabalho, Curtin Universitye Sharon Kaye Parker, bolsista laureada do Australian Research Council, Curtin University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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