Certamente, em nosso papel como pais, professores ou cuidadores, podemos ver como nossas crianças estão abalados pela avalanche inevitável de notícias assustadoras envolvendo morte, bombas, inimigos e assim por diante. Eles estão com medo e confusa como eles fazem perguntas como: "Estou seguro" "Será que as bombas vir aqui?" "Por que as pessoas matam uns aos outros?" Mesmo se quisermos manter nosso televisores desligados, uma sensação de medo e inquietação parece estar pairando no ar. Vivemos em uma época de insegurança crescente. Nenhuma dúvida sobre isso.
Escrevi Abraçando INCERTEZA para ajudar as pessoas em todo o mundo acalmar suas mentes perturbadas e desenvolver a confiança que eles podem lidar com o que a vida dá-los. Em minhas viagens, eu me perguntam, "O que eu digo aos meus filhos quando eles expressam preocupações sobre o que está acontecendo no mundo?" Uma pergunta muito boa.
Então o que você diz para as crianças para confortá-los como eles pedem muitas das mesmas perguntas que você, às vezes, ter se perguntado? Aqui estão alguns "Abraçar a incerteza" sugestões ...
Pode dizer-lhes:
"Não há problema em ter medo. Todo mundo tem momentos em que eles estão com medo, até a mim. Mas os nossos receios não precisa nos impedir de agir de formas que são poderosa e amorosa. Nossos medos não precisam de nos impedir de se tornar o melhor que podemos ser. Nossa medos não precisa nos impedir de alcançar e ajudar os outros. E como nós agimos de maneiras que são poderosa e amorosa, e à medida que tenta se tornar o melhor que podemos ser, e como nós chegar e ajudar os outros, acho que o que acontece .. . nossos medos ficam cada vez menores e menores. Vamos trabalhar juntos nisso. "
Tudo o que está acontecendo no mundo oferece a você e aos seus filhos uma grande oportunidade para conversar, aprender, compartilhar, imaginar, planejar, e se abrir para o outro. Use tudo ... o bom eo mau ... para fazer a conexão entre você crescer de forma saudável e duradoura.
Pode dizer-lhes ...
"Nenhum de nós sabe que o futuro reserva, mas eu sei que aconteça o que acontecer, você vai lidar com isso. Você pode não saber ainda, mas você tem uma quantidade enorme de força dentro de você que lhe permitirá lidar com qualquer coisa que acontece. Assim, sempre que sua cabeça está cheia de maus pensamentos sobre o futuro, apenas ficar repetindo uma e outra vez ...
Aconteça o que acontecer, eu posso lidar com isso!
Aconteça o que acontecer, eu posso lidar com isso!
Aconteça o que acontecer, eu posso lidar com isso!
Aconteça o que acontecer, eu posso lidar com isso!
Aconteça o que acontecer, eu posso lidar com isso!
Vamos praticar isso em conjunto. "
É claro para mim que a repetição freqüente desta maravilhosa afirmação pode, eventualmente, acalmar a "what if" na mente de seus filhos que os fazem se sentir inseguro, assustado e fraco. Porque eu acredito que esta é uma afirmação tão valioso para as crianças aprenderem, que eu criei, com minha amiga Donna Gradstein, um livro para crianças intitulado "Eu posso lidar com isso!. "Ele contém muitas histórias de crianças que manuseiam todos os tipos de coisas, cada um à sua maneira ... e ganhando uma maior sensação de confiança no processo.
Então, quando seus filhos expressar os seus receios sobre o futuro, apenas lembrá-los a dizer uma e outra vez, "Aconteça o que acontecer, eu vou lidar com isso!" Eu sugiro que você dizê-lo junto com eles. Jovem ou velho, sabendo que podemos lidar com tudo o que acontece em nossas vidas nos dá uma maravilhosa sensação de conforto.
Pode dizer-lhes ...
"Eu sei que você está confuso com as pessoas discutindo com raiva umas com as outras sobre muitas coisas, incluindo a guerra. Você está se perguntando quem está certo? E quem está errado? Neste mundo muito complicado, eu não acredito que alguém possa ter certeza. Eu Acredito que a maioria das pessoas realmente deseja as mesmas coisas ... paz e amor neste mundo. Eles só vêem diferentes maneiras de encontrar paz e amor. O que precisamos fazer é parar de discutir e começar a ouvir com cuidado um ao outro. Talvez nós não vai mudar nossa opinião sobre o que acreditamos, mas com os ouvidos abertos e o coração aberto, realmente podemos aprender muito. "
Eu vejo isso como uma oportunidade maravilhosa para ensinar seus filhos que todos nós precisamos abrir nossos corações e mentes para aqueles que acreditam de forma diferente do que nós. Você precisa explicar que, se andássemos no lugar de outra pessoa, talvez pudéssemos ver muitas coisas à sua maneira, e não ao nosso modo.
Na verdade, vivemos em um mundo "talvez". Talvez tenhamos razão. talvez estejamos errados. Ninguém conhece o "Grand Design", o quadro maior que nenhum de nós pode ver. Dado que, quando desbloqueamos nossos ouvidos, podemos aprender muito e desenvolver um sentimento mais caloroso em relação àqueles que têm uma razão para pensar de maneira diferente da nossa. Essa é uma boa razão para desbloquear nossos ouvidos!
Pode dizer-lhes:
"Eu sei que a notícia é muito assustador. Mas também há coisas boas acontecendo ao nosso redor. Vamos criar uma lista de todas as coisas boas que estão acontecendo e, a cada dia, adicione à lista. Eu acho que a nossa lista vai ficar muito ... muito ... muito tempo! Na verdade, vamos ver quanto tempo uma lista de coisas boas que podemos fazer. "
Vivemos em um mundo de más notícias, sem dúvida. Nós vemos e ouvimos más notícias em todos os lugares que nos voltamos. Mas você pode trabalhar com seus filhos para criar um "mundo de boas notícias". Certamente o desafio acima de ver quanto tempo uma lista de coisas boas que eles podem fazer é uma ótima maneira de começar.
Nesta lista poderia ser todas as coisas boas que vêem as pessoas fazendo para os outros. Também na lista poderiam estar todas as coisas boas que seus filhos experimentam em suas vidas ... comida na mesa, um banho quente maravilhoso, pessoas que se preocupam com eles, brinquedos, amigos, professores, e assim por diante.
Como você pode ver, esta é uma oportunidade maravilhosa para criar uma vida interior alegre de abundância para seus filhos. É lógico que, quando as crianças se concentram no bem, por definição, terão muito menos tempo para se concentrar nos maus, vendo assim o mundo de uma maneira menos assustadora.
Pode dizer-lhes ...
"Todos nós podemos fazer a nossa parte para tornar este um mundo mais amoroso. Por que não cada um de nós pensar em dez coisas que podemos fazer para espalhar nosso amor ao redor ... e então vamos fazê-las ... um de cada vez. Eu aposto que quando terminarmos, vamos querer pensar em dez coisas mais que podemos fazer. É tão bom quando fazemos a nossa parte para tornar este mundo um mais amoroso ".
A ação positiva é um construtor de grande confiança e há muitas maneiras que as crianças podem se envolver em fazer deste um mundo mais amoroso. Após o ataque ao World Trade Center, eu lembro de ter visto as crianças que levantam o dinheiro para os necessitados com a sua barraquinhas de limonada, escrevendo cartas para crianças que perderam alguém que amavam, e assim por diante.
Existem também as formas que as crianças podem ser mais amorosa em termos de seu próprio comportamento ... assim trazer mais amor para a família, sua escola, sua comunidade, e para o mundo. Pode dizer-lhes que Stewart, um dos que eu posso lidar com isso! crianças, tem a dizer sobre isso:
Eu não entendo porque as guerras acontecem. Eu só não entendo nada disso. Mas, eu posso lidar com isso ...
Talvez não haja amor suficiente no mundo e é por isso que as pessoas brigam umas com as outras. Talvez eu não esteja amando parte do tempo. Na verdade, a maior parte do tempo! Quando estou sendo cruel com minha irmã, não estou amando. Quando estou lutando com meu irmão, não estou amando. Quando quero mais presentes de Natal do que todos os outros, não estou amando. Quando eu digo "eu te odeio" para alguém, eu não estou amando.
Talvez eu tenha que começar a ser mais amoroso. Se TODOS agissem mais amorosos, talvez não houvesse mais guerras. Você sabe o que? Eu acho que o amor de todos é importante. Até meu ... e seu! Veja ... NÓS PODEMOS LIDAR COM ELE! NÃO IMPORTA O QUE ACONTECE, NÓS PODEMOS LIDAR COM ELE!
Ah, se todas as nossas crianças aprenderam a lição que ensina Stewart, teríamos uma criança muito mais feliz ... e os pais!
Todos os itens acima são apenas sugestões sobre o que você pode começar a dizer aos seus filhos. Claro, você vai querer adaptar estas idéias para a sua própria situação, suas próprias crenças, e seus próprios filhos.
Nenhum de nós quer um mundo cheio de conflitos. Mas é isso que o mundo está nos dando agora. E seria sensato encontrar maneiras de criar algo positivo e enriquecedor de tudo isso. Certamente uma maneira de fazer isso é mostrar aos seus filhos ... como eles podem diminuir seus medos ... como eles podem ser mais amorosos ... e como eles podem verdadeiramente fazer a diferença neste mundo.
A boa notícia é que, quando ensinamos a nossos filhos essas valiosas lições, também nos ensinamos a nós mesmos.
Direitos autorais 2003, Susan Jeffers, Ph.D.
Reproduzido com permissão.
Publicado pela imprensa de São Martinho.
Fonte do artigo
Abraçando Incerteza: Métodos inovadoras para alcançar a paz de espírito quando enfrentar o desconhecido
por Susan Jeffers, Ph.D.
Do autor do best-seller multimilionário Sinta o medo e fazer de qualquer maneira vem um livro poderoso e cura projetado para oferecer uma rede de segurança em um mundo de incessante mudança. Pode ser um dos livros mais reconfortantes e de afirmação da vida que você nunca vai ler. Com seus insights valiosos e exercícios, Susan Jeffers dá-lhe as ferramentas necessárias para lidar com toda a incerteza em sua vida com uma sensação de paz e possibilidade.
Info / Ordem este livro (de bolso) ou ordenar a Kindle versão
Sobre o autor
Susan Jeffers, Ph.D. (1938-2012) foi o autor de muitos livros incluindo o best-seller internacional Sinta o medo e fazer de qualquer maneiraEo premiado Abraçando Incerteza. Seu livro, Eu posso lidar com isso! (Co-autoria com Donna Gradstein) foi escrito para construir a confiança em crianças pequenas. Visite seu website em www.susanjeffers.com
Livros deste Autor
at InnerSelf Market e Amazon
