A proximidade promoveria a sincronização do ritmo circadiano da criança com o dos pais. (ShutterStock)
Dormir com seu bebê não representa risco de vida, mas também não é essencial. Pelo contrário, é uma escolha familiar que você deve fazer com seu parceiro.
No entanto, para tomar a decisão certa é necessário ter acesso a informações confiáveis. A escolha da forma de dormir no início da vida do seu filho depende de uma série de fatores. O chamado co-leito tornou-se um assunto polarizador. As questões importantes que cercam a prática são muitas vezes abafadas num turbilhão de informações e opiniões. Os pais podem rapidamente encontrar-se lutando para decidir a melhor escolha.
Como pesquisadores da Université du Québec à Trois-Rivières e especialistas em primeira infância e sono de crianças e adolescentes, examinamos os estudos científicos sobre o co-leito para mostrar os dois lados da moeda.
O que queremos dizer com dormir junto?
Para começar, dormir junto é um arranjo para dormir. Não é um método usado para adormecer, embora os arranjos para dormir influenciem fortemente isso.
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Dormir junto em superfície compartilhada, como no compartilhamento da mesma cama; e
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Dormir junto no mesmo quarto, o que envolve compartilhar a mesma área de dormir.
A estudo recente canadense relataram que cerca de um terço das mães dormem juntos na mesma superfície, enquanto 40% disseram que nunca dormiram juntos. A Estudo de Quebec no final da década de 1990 revelou que um terço das mães dormiam juntas no mesmo quarto.
A A Sociedade Pediátrica Canadense afirma: “Nos primeiros 6 meses, o local mais seguro para o seu bebê dormir é de costas, no berço, berço ou alcofa que fica no seu quarto (quarto compartilhado).”
Duas escolas de pensamento
Depois que veio à tona, no final dos anos 2000, que o Canadá tinha altas taxas de mortalidade entre bebês (um em cada mil), a sociedade adoptou uma visão bastante alarmista do co-leito.
A primeira escola de pensamento centra-se nos aspectos médicos do co-leito ligados aos riscos de dormir com um bebé, tais como asfixia, esmagamento ou síndrome da morte súbita do lactente.
A segunda escola visa facilitar a prática da amamentação e inclusão de valores culturais e familiares e acredita que dormir junto os promove.
Estas duas principais escolas de pensamento coexistem, o que explica por que a escolha dos arranjos para dormir nos primeiros meses pode tornar-se tão desafiadora para os pais.
Melhor para amamentação e comunicação
Dormir junto promove a amamentação durante a noite? Sim, de acordo com estudos científicos. Mas é difícil dizer se é amamentação que favorece esta prática ou se é o contrário. De qualquer forma, a amamentação é o principal motivo por que as mães escolhem dormir juntos em superfícies compartilhadas.
No entanto, não foi encontrada diferença entre amamentar à noite e os dois tipos de co-leito. Em outras palavras, dormir no mesmo quarto é tão propício à amamentação quanto dormir em uma superfície compartilhada.
O mesmo se aplica à satisfação das necessidades da criança. De acordo com um estudo científico, o contato físico e a proximidade no mesmo cômodo promovem a sincronização do ritmo circadiano da criança com o dos pais. Isso ajuda o bebê a consolidar o sono. Isso tornaria os pais mais alertas aos sinais do bebê em ambos os tipos de sono. E isso, por sua vez, ajudaria a comunicação e permitir responder com facilidade e rapidez às necessidades do bebê.
Menos estresse
Embora se saiba que dormir junto reduz o estresse do bebê, isso depende do nível.
Um estudo que perguntou aos pais sobre este assunto descobriram que as crianças que experimentaram um dos dois arranjos de dormir juntos apresentaram níveis mais baixos de ansiedade na idade pré-escolar em comparação com aquelas que dormiram juntos por menos de seis meses.
Outro estudo mostraram que as crianças que dormiram com os pais tiveram uma resposta menor ao estresse aos 12 meses de idade em comparação com aquelas que não dormiram. Contudo, ao comparar uma situação de maior estresse (por exemplo, tomar uma vacina) com uma situação de estresse moderado (por exemplo, durante a hora do banho), a diferença entre os dois grupos foi menor. Deve-se notar que diversas variáveis ainda precisam ser testadas para compreender plenamente esta relação, e que os dois tipos de regime de co-leito não foram comparados.
Sono mais perturbado e fraturado
Os bebês que dormem juntos acordam com mais frequência do que aqueles que dormem sozinhos no início da vida. Isto também é verdade para os pais.
Um estudo medir a quantidade de sono aos seis, 12 e 18 meses mostrou que o grupo de crianças que dormiam juntas em uma superfície compartilhada ou no mesmo quarto tinha mais despertares noturnos, medidos pelo actigrafia aos seis meses. Eles também tiveram mais despertares medidos pelos diários de sono das mães aos seis, 12 e 18 meses, em comparação com o grupo de crianças que dormiam sozinhas.
Aos 12 meses, as pessoas que dormiam sozinhas tinham um tempo médio de sono mais longo. Esses resultados foram obtidos após controle do tipo de alimentação (peito ou mamadeira). No entanto, o estudo não investigou se as características do sono diferiam entre os dois tipos de co-leito.
As mães que dormem juntas numa superfície partilhada relatam que os seus bebés adormecem com mais facilidade e rapidez, mas acordam com mais frequência. Eles dizem que escolheram esse arranjo para melhorar o sono da família.
As mães geralmente percebem sem dificuldades de sono em seus bebês. Mas quando o sono das mães é medido por actigrafia, é mais fragmentado e perturbado durante os primeiros 18 meses em comparação com aqueles que optaram por um sono solitário.
Outro estudo objetivo revela que dormir junto numa superfície partilhada a longo prazo (durante os primeiros dois anos de vida da criança) está associado a uma menor duração do sono à noite, a uma maior necessidade de sestas durante o dia e a uma maior proporção de dificuldades em cair dormindo.
Anexo: sem respostas claras
Dormir junto em uma superfície compartilhada está associado a um apego mais forte à criança?
Este assunto é controverso.
Alguns estudos relataram um vínculo de apego mais forte em bebês que dormiam juntos em uma superfície compartilhada em comparação com aqueles que dormiam sozinhos.
Outros não relatam nenhuma ligação, positiva ou negativa, entre o apego entre pais e filhos e arranjo de sono após os primeiros seis meses de vida da criança.
Escolha dos pais
Esses dados científicos ajudarão os pais a escolher o modo de dormir certo para eles e sua família. A decisão continua sendo uma escolha dos pais.
Se você optar por dormir junto, poderá encontrar as medidas de segurança a serem implementadas no site da Health Canada para garantir que todos tenham uma boa noite de sono.
Gabrielle Fréchette-Boilard, Doutor em psicoeducação, Universidade do Quebec em Trois-Rivières (UQTR) e Evelyne Touchete, Professor Adjunto, Departamento de Psicoeducação, Universidade do Quebec em Trois-Rivières (UQTR)
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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