Nos canais de notícias, a cobertura da pandemia parece 24 horas por dia, 7 dias por semana. Imagens Getty/Chris Stein

A cobertura de notícias no COVID-19 é difundido, persistente e, na minha opinião, como professor de psiquiatria, perigoso. Às vezes, parece que só falamos da pandemia.

Tão difícil como esta experiência é, é mais fácil para adultos instruídos do que para crianças. Nós, adultos, olhamos através das lentes da experiência de vida; nossa perspectiva nos ajuda a superar. Menos claro é como “todo-COVID-todo-o-tempo” afeta as crianças que o aceitam sem essa perspectiva. A questão é particularmente importante considerar, já que muitas crianças se preparam para voltar à escola e outras se preparam para aprender online.

Quando as crianças percebem que os adultos ao seu redor não entendem algo totalmente - ou, no caso do COVID-19, que não podemos garantir totalmente sua segurança - elas podem sentir uma sensação de impotência. A insegurança e o medo prevalecerão. Uma criança pode começar a acreditar que o mundo é um lugar perigoso e que a única maneira de sobreviver é ficar na defensiva, ou pior, agressivo.

Ao passar por essa crise, as crianças não precisam ter medo. Mas como pais, devemos liderar o caminho. Devemos ensiná-los a aceitar o poder que todos nós temos - e então usá-lo para fazer escolhas que criem melhores resultados.

As um psiquiatra praticante e um professor de psiquiatria na University of Southern California, posso dizer que isso é possível, mesmo durante uma pandemia. Como pais, professores e cidadãos, é nossa responsabilidade fornecer contexto às crianças, limitar a catastrofização e enfatizar a responsabilidade e o controle.

Certifique-se de que as conversas com seu filho sejam sobre outras coisas além da pandemia. Getty Images / 10 horas

As quatro habilidades que seu filho precisa

Aqui estão quatro habilidades que você pode começar a ensinar ao seu filho hoje:

1. Um respeito saudável para o que é perigoso. Já dissemos a nossos filhos que atravessar uma rua sem olhar pode ser fatal. Use as faixas de pedestres, siga os semáforos e olhe para os dois lados, sempre dizemos. Da mesma forma, podemos tratar o COVID-19 como algo externo, como um carro em alta velocidade, mas também algo que pode ser antecipado e evitado. Por meio das escolhas que fazemos, podemos influenciar o resultado.

2. Faça boas escolhas. Usar uma máscara, fique longe de outras pessoas quando estiver fora e lave as mãos ao tocar em qualquer coisa que outras pessoas possam ter tocado. Isso não garante segurança, mas reduz muito a chance de adoecer. Também proporciona à criança um senso de controle - e autonomia. As crianças aprendem que seguir as regras é uma forma de permanecer seguro e que o mundo, apesar de todos os seus perigos, ainda é um lugar onde você pode criar um ambiente saudável e positivo.

3. Respeito pelos outros. Usar máscara em público protege outras pessoas, incluindo pais, avós, vizinhos e amigos. Não usando um mostra desrespeito por eles. COVID-19 pode ser uma ferramenta para ensinar às crianças que os outros são importantes, mesmo que sejam estranhos. Colocar uma máscara diz a eles que eles não são o centro do universo; em vez disso, eles fazem parte de uma sociedade onde o benefício coletivo é importante. Desconsidere os outros e os outros terão licença para desconsiderar você. Inerente a essa mensagem: Você não está sozinho.

4. Aprender a aceitar ambigüidade. Tudo bem se não soubermos. Grande parte da sociedade é construída sobre a premissa de que é possível entender tudo. Mas pessoas inteligentes entendem que ninguém sabe tudo.

Observe o que você diz em casa, especialmente durante a pandemia. Você nunca sabe quem está ouvindo. Getty Images/Annie Otzen

Ensine humildade e confiança

São necessários anos de treinamento para entender como os vírus se formam, se transformam e se espalham. Décadas de trabalho são essenciais para obter uma compreensão profunda dos mecanismos da doença e de como as terapias funcionam.

Mas apenas humildade e confiança são necessárias para aceitar que médicos e cientistas, com essas décadas de treinamento, estão trabalhando coletivamente para resolver o problema. Se levar tempo, significa apenas que o problema é difícil e não será resolvido em alguns dias, semanas ou até meses. Diga a seus filhos que algumas coisas não são uma solução rápida e tudo bem.

Colocar tudo isso em prática é factível. Minimize as discussões sobre COVID-19 para momentos em que haja realmente algo a dizer. Isso não será todo dia. Quando a discussão ocorrer, enfatize que muito pode ser feito para reduzir o risco para nós e para os outros. Deixe claro que pessoas inteligentes, capazes e compassivas estão trabalhando no problema. Acima de tudo, deixe-os saber que isso também passará, contanto que façamos escolhas inteligentes e não entremos em pânico. Faça isso e seu filho poderá desenvolver habilidades valiosas para a vida que duram, não apenas durante esta crise, mas por toda a vida.

Sobre o autor

Steven Siegel, professor e catedrático, Psiquiatria e Ciências do Comportamento, University of Southern California

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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