Muito tempo na tela pode levar a uma menor auto-estima. SDI Productions / E + via Getty Images
Com a gravidade da pandemia do COVID-19 piorando na maior parte do país, um número crescente de distritos escolares de San Francisco para Atlanta determinaram que o retorno às instruções diárias pessoalmente ainda não é seguro ou viável. Eles pretendem manter o aprendizado remoto à medida que o ano letivo começa.
Baseado no meu pesquisa sobre os efeitos psicológicos da tecnologia digital, vi que, quando crianças e adolescentes passam muito tempo isolados em casa e observando as telas habilidades sociais e auto-estima pode sofrer e eles podem ficar mais solitário. Felizmente, existem maneiras de diminuir esses riscos, enquanto os jovens passam muito mais tempo do que o habitual em casa.
As crianças que brincam fora e fazem coisas off-line têm mais capacidade de se concentrar em seus estudos. Schedivy Pictures Inc./DigitalVision via Getty Images
1. Pratique prestar atenção a outras pessoas
Uma habilidade social importante é a capacidade de prestar atenção a outra pessoa enquanto você está interagindo com ela. Um estudo de longo prazo com mais de 300 adolescentes descobriu que aqueles com maior uso de tela também eram os mais provável que se concentre em suas próprias necessidades, em vez dos das outras pessoas com quem estavam interagindo. Outra pesquisa indica que este comportamento egocêntrico tende a levar a mais problemas sociais com os amigos.
A boa notícia é que atividades diárias regulares, além da tecnologia, podem ajudar as crianças a se concentrarem em geral e prestarem atenção a outras pessoas. Por exemplo, quando as famílias fazem coisas juntas, como cozinhar refeições e jardinagem, ou têm um horário designado em que todos lêem ao mesmo tempo, isso pode ajudar as crianças a manter a habilidade social de prestar atenção nos outros. Um grande estudo constatou que adultos e crianças envolvidos nesses tipos de atividades se sentiu melhor sobre seus relacionamentos.
As crianças acham mais fácil se concentrar nos amigos quando brincam juntas - algo que é mais difícil de fazer enquanto se distancia social. E quando as crianças brincam ao ar livre, ou mesmo passam o tempo ao ar livre, tornam-se mais capazes de prestar atenção aos amigos e, mais tarde, foco nos trabalhos escolares. Além disso, yoga e outros exercícios de relaxamento, como exercícios respiratórios, podem ajudar as crianças a praticar o foco em geral.
A prática da arte da conversa ajuda as crianças que não estão com seus colegas de classe a aprimorar suas habilidades sociais. valentinrussanov / E + via Getty Images
2. Incentive a troca de conversas
As interações na escola ajudam as crianças a aprender a ler expressões faciais e linguagem corporal, o dar e receber de conversas e como mudar ou iniciar tópicos de conversação. Ter esses encontros informais regularmente é uma das maneiras pelas quais as crianças aprendem a conhecer e cumprimentar as pessoas. Embora não exista um substituto perfeito on-line, existem etapas que os pais e outros responsáveis podem adotar para ajudar a preservar as habilidades sociais de uma criança.
Algumas atividades on-line podem ajudar as crianças a praticar a percepção das emoções dos outros olhando seus rostos. Um exemplo é o "Teste dos Olhos na Mente, ”Na qual as pessoas olham para uma imagem dos olhos de alguém e adivinham a emoção que essa pessoa está experimentando.
O tempo em família pode potencialmente dar a maior contribuição às habilidades sociais e de conversação. Planeje jantar juntos, sem a distração de telas ou telefones, porque crianças que jantam com suas famílias tendem a formar relacionamentos mais fortes com seus pares, marcados por menos brigas e bullying.
Escrever cartas à mão, em vez de depender de dispositivos eletrônicos para comunicação por escrito, também é útil. Os pais podem incentivar as crianças a encontrar novos amigos em lugares distantes através do correio tradicional, aproveitando site caneta pal. A troca de cartas com um estranho cria habilidades de conversação, pois escrever uma carta para conhecer alguém envolve fazer perguntas como perguntar sobre atividades e alimentos favoritos.
3. Mantenha amizades
Os pais de crianças casadas podem precisar procurar maneiras criativas de manter as amizades na escola. Aplicativos como Skype, Zoom e FaceTime podem ser úteis, mas crianças - como adultos - podem se cansar delas. Felizmente, existem alternativas.
Lembre seus filhos sobre a diferença entre breves mensagens ou postagens e comunicações mais longas. Através da minha pesquisa, Descobri que as crianças geralmente vêem as diferenças entre interações breves, mas divertidas, versus sentir uma profunda conexão com um bom amigo. Incentive as crianças a escreverem mensagens mais longas, mas menos frequentes, para seus amigos, pois isso pode ajudar a manter esses relacionamentos fortes.
Apesar de ter que se distanciar socialmente, não esqueça que crianças de todas as idades também podem se conectar com outras pessoas ao ar livre, o que é mais seguro do que estar juntos dentro de casa. Faça visitas ao ar livre para manter crianças e adolescentes e seus amigos a um metro e meio de distância e certifique-se todo mundo usa máscaras. Considerar jogando croquet ou outros jogos que possam funcionar com essas circunstâncias ou apenas com a execução de aspersores. Mesmo apenas um pequeno grupo de amigos saindo enquanto o distanciamento social pode preservar amizades.
Por último, mas não menos importante, incentive os professores a dividir as turmas em pequenos grupos enquanto aprendem on-line. As crianças ainda podem aprender a estudar juntas, praticar habilidades juntas, conversar e socializar enquanto aprendem fora da sala de aula.
Sobre o autor
Elizabeth Englander, Professora de Psicologia e Diretora do Massachusetts Aggression Reduction Center (MARC), Universidade Estadual de Bridgewater
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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