Imagem por Qu Ji
Os pesquisadores analisaram a relação entre solidão e solidão – e descobriram que são duas coisas diferentes que não estão intimamente correlacionadas.
De acordo com o estudo, as pessoas não se sentem solitárias até passarem três quartos do seu tempo sozinhas. Quando isso acontece, fica difícil evitar sentimentos de solidão.
Publicado no Jornal de pesquisa em personalidade, o estudo também conclui que, entre os adultos mais velhos, existe uma associação particularmente forte entre o tempo passado sozinho e o sentimento de solidão.
A rede social das pessoas diminui à medida que envelhecem e a capacidade de passar tempo com outras pessoas diminui para muitos adultos mais velhos, diz David Sbarra, professor de psicologia na Universidade do Arizona e autor sénior do estudo.
“Entre os adultos com 68 anos ou mais, descobrimos que solidão está fortemente ligado ao isolamento social”, diz Sbarra.
Mencionando o Conselho do Cirurgião Geral dos EUA de 2023 sobre o padrão de aumento da solidão, Sbarra diz que a atenção tem-se centrado cada vez mais na solidão como um determinante da saúde.
“Estamos aprendendo cada vez mais sobre a importância das conexões sociais para a saúde humana, e parece que a solidão e o isolamento são conceitos relacionados, mas distintos”, diz ele.
“Precisávamos de uma boa medida de quanto tempo as pessoas passam sozinhas e foi por isso que começámos esta investigação”, diz Matthias Mehl, professor de psicologia e autor sénior do estudo.
Ao longo de sua carreira, Mehl desenvolveu um método para estudar Atividade social na vida cotidiana. O Gravador Ativado Eletronicamente, ou EAR, é um aplicativo de smartphone que grava, com a permissão dos participantes, os sons que eles emitem durante 30 segundos a cada 12 minutos.
O EAR é uma ferramenta útil para observar comportamentos sociais diários, diz Sbarra. Neste estudo, os pesquisadores usaram a EAR para caracterizar o tempo passado sozinho.
“Sentir-se sozinho é diferente de estar sozinho, e o EAR é um método novo e interessante para avaliar o tempo passado sozinho”, diz Sbarra.
No geral, os participantes do estudo passaram 66% do tempo sozinhos, e aqueles que ficaram sozinhos por mais de 75% do tempo foram os que se sentiram mais solitários. Ao analisar o resultado de todo o grupo de participantes, houve apenas uma sobreposição de 3% entre solidão e solidão.
Nas pessoas mais jovens, a solidão e a solidão são apenas duas coisas diferentes, diz Mehl. Eles podem se sentir solitários no meio de uma multidão ou podem não se sentir solitários quando estão sozinhos.
O caso é diferente com os adultos mais velhos, diz Mehl. Nas pessoas idosas, uma vez que sentir-se só e estar sozinho estão intimamente ligados, estar com outras pessoas e socializar é a maneira de combater os sentimentos de solidão. A forte relação entre os dois foi encontrada em adultos com mais de 67 anos, e houve uma sobreposição de cerca de 25% entre solidão e solidão em pessoas mais velhas, diz ele.
O estudo envolveu mais de 400 participantes com dados de arquivo coletados em uma série de estudos concluídos nos últimos 20 anos.
“Por exemplo, sabemos se a pessoa está ao telefone, se está dirigindo, assistindo televisão ou se está interagindo com um parceiro ou estranho”, diz Mehl.
Embora o EAR tenha muitos benefícios, é um método demorado para os pesquisadores quantificarem as métricas do comportamento social. Para evitar horas de codificação de arquivos de som e medir a solidão com mais eficiência, Mehl está agora trabalhando com uma equipe para desenvolver o SocialBit, um aplicativo que roda em um smartwatch, análogo aos rastreadores de fitness disponíveis no mercado.
Assim como os rastreadores de condicionamento físico medem a atividade física contando passos por dia, o SocialBit medirá a atividade social medindo minutos de conversas por dia, diz Mehl.
Espera-se que o dispositivo seja lançado nos próximos anos. Os investigadores estão a desenvolvê-lo para pacientes com AVC durante a recuperação, dado que o isolamento social após o AVC é significativo, diz Mehl.
“Para facilitar mais conexões sociais, primeiro precisamos ser capazes de medi-las bem”, diz Mehl. “Métodos como o SocialBit podem dizer às pessoas: 'Você está solitário há muito tempo. É hora de tentar conversar.'”
Fonte: Universidade do Arizona
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