Você se considera uma pessoa emotiva? Se um amigo em potencial descrito candidamente-lo dessa maneira ao seu rosto, você se sentir lisonjeada ou perturbado? Comparado com a maioria das pessoas que você conhece, você é mais forte na intensidade e variedade de seus sentimentos, mais leves, ou algures no meio?

Considerando que, por séculos, observadores astutos da condição humana têm notado que as pessoas variam notavelmente nesta dimensão - tem sido o tema de muitas grandes romances - só recentemente os psicólogos passaram a entender que essa diferença já é evidente em nosso primeiro dia de existência pós-natal - e continua impressionantemente inalterado para sempre. Intensidade emocional claramente desempenha um papel importante nos relacionamentos amorosos, mas estranhamente tem sido quase ignorado profissionalmente.

O vasto reino de nossos sentimentos é claramente experimentado de forma diferente por pessoas diferentes culturas. Por exemplo, ele está há muito tempo um truísmo dizer que os de fundos do Mediterrâneo, tais como italianos, gregos, Espanhol e Português - são tipicamente mais emocionalmente aberta e demonstrativa de europeus do norte, como o suíço e alemão, e os britânicos. Da mesma forma, os sul-americanos e do Caribe Islanders são consideradas emocionalmente mais expressiva do que os seus homólogos norte-americanos. O campo da psicologia intercultural ainda está em sua infância, mas esses estereótipos aparentes foram recentemente encontrados para conter mais de um núcleo de verdade. No entanto, em cada cultura e país, algumas pessoas são definitivamente mais emocionalmente intensas do que outras - e curiosamente, eles podem ser atraídos para os mesmos tipos de trabalho e profissões. Por exemplo, se crescendo em Chicago, Paris ou Hong Kong, os professores de crianças pequenas tendem a prosperar em emotividade vivas, enquanto que os contabilistas são propensos a preferir atividades racionalistas cada dia.

Em termos de gênero, no mundo ocidental, historicamente, as mulheres têm sido descritos como sendo mais dominado por seus sentimentos do que os homens, por exemplo, eles são comumente considerada como tomar decisões importantes com base no humor, em vez de fatos concretos. Mas não há praticamente nenhuma evidência científica que sustente isso. Na verdade, qualquer pessoa que tenha crescido em uma família, indiscutivelmente, sabe que muitos homens são voláteis emocionalmente, e muitas mulheres inversamente expressar um mundo interior plácido.

O que está claro, porém, é que é mais aceitável para as mulheres a mostrar fortes emoções, tais como lágrimas de tristeza ou de choque - no trabalho ou outros lugares públicos do que para os homens. E talvez mais importante, os dois sexos, muitas vezes têm maneiras diferentes de expressar a mesma emoção, seja ela de amor ou ciúme gratidão, ou inveja, ou medo simpatia, carinho e generosidade. Por exemplo, os homens raramente chorar quando se sentir triste. Mas quando se trata de uma relação que envolve duas pessoas em particular, a intensidade de suas emoções sempre é o que importa, em última análise.

Os primeiros sinais

Intensidade emocional é entre os nossos traços de personalidade mais básicos. Crianças e até recém-nascidos variam significativamente na qualidade deste vital. Obstetras sabem disso muito bem, descrevendo vividamente "grito lusty" alguns bebês após o nascimento. Nos primeiros meses da infância, as emoções de prazer, angústia, surpresa, nojo, alegria, raiva e um pouco mais tarde, medo e tristeza, são especificamente identificáveis ​​em todos. Mas, como todo pai descobre, alguns bebês expressá-las vigorosamente, enquanto outros são bastante tranquilo.

Aos cinco anos, emocionalmente intensas crianças choram e riem com grande sentimento, por exemplo, tornam-se perturbada quando um animal de estimação da família está doente ou ferida e em êxtase ao abrir presentes de aniversário. Como um pré-adolescente, ele ou ela já reage fortemente a filmes e programas de TV favoritos, e quando sentir-se chateado, pode gastar Moping horas. Por escola, muitos não podem assistir a filmes de terror, mas sinto prazer profundo em eventos felizes como confirmações religiosas, "sweet sixteen" festas, formaturas, e noites de baile. Seja qual for o sentimento, o tom é intenso.

Além dos estereótipos

É comum confundir intensidade emocional com carinho, amizade e simpatia. No entanto, essa característica reflete o quão forte os sentimentos de uma pessoa são tipicamente na vida diária, e não como positivo ou agradável que eles são. Na verdade, quase todo mundo já conheceu pessoas propensas a raiva aguda, tristeza, medo ou ciúme, mas raramente aqueles dispostos a alegria vibrante, gratidão, admiração, ou alegria. Independentemente do sentimento específico, aqueles em alta intensidade emocional vai expressá-los todos à força - nunca humildemente ou levemente. Um sentimento é um sentimento, e para aqueles emocionalmente intensa, o rio é mais profunda, não importa seu nome.

Auto-questionário sobre a intensidade EMOCIONAL

Por favor, leia atentamente cada questão e marque a resposta que melhor se lhe adequa. Não existem respostas certas ou erradas, e você não precisa ser um "expert" para fazer este teste. Descreva-se honesta e afirmar as suas opiniões com a maior precisão possível. Certifique-se de responder a cada item. Se você cometer um erro ou mudar sua mente, apagar completamente a sua resposta. Em seguida, marque o número que corresponde à resposta correta.

• Marque um 1 ao lado da declaração, se for definitivamente falsa ou se você discordar totalmente.

• Marque um 2 ao lado da declaração, se na maior parte for falso ou se você não concordar.

Marque um 3 ao lado da declaração, se for igualmente verdadeiro ou falso, se você não puder decidir, ou se você for neutro na declaração.

• Marque um 4 ao lado da declaração, se isso for verdade ou se você concordar.

• Marque um 5 ao lado da declaração, se for verdade ou se você concordar fortemente.

____ 1. Devo admitir que sou uma pessoa muito emocional.

____ 2. Eu choro facilmente em filmes tristes ou românticas.

____ 3. Canções sentimentais parecer bobagem para mim.

____ 4. Qualquer que seja o meu humor, eu costumo sentir isso intensamente.

____ 5. Eu costumo ter sentimentos fortes sobre as pessoas que encontro.

____ 6. Eu gosto de pessoas que se aproximam de vida em uma lógica ao invés de forma emocional.

____ 7. 1 geralmente tentam controlar ao invés de expressar meus sentimentos.

____ 8. Às vezes, quando ler algo triste no jornal, fico com lágrimas nos meus vésperas.

____ 9. Muitas pessoas parecem como "peixe frio" para mim.

____ 10. Ao fazer uma decisão importante, eu presto mais atenção aos fatos do que aos meus sentimentos.

____ 11. Eu ficaria com vergonha de chorar na frente dos outros.

____ 12. Costumo rir em voz alta no cinema em filmes engraçados.

____ 13. Ao fazer uma decisão importante, que eu mais ouvir meus sentimentos.

____ 14. Meus sentimentos estão no lado suave.

____ 15. Eu fico chateado com facilidade.

____ 16. Fico feliz em admitir que eu não sou uma pessoa emocional.

____ 17. Eu quase nunca chorar em um filme.

____ 18. A maioria das pessoas parecem excessivamente emocional para mim.

____ 19. Eu amo com paixão real.

____ 20. Eu gosto de manter meus sentimentos bem escondido dos outros.

____ 21. As pessoas que riem alto nos cinemas me irritar.

____ 22. Às vezes tenho lágrimas ao ouvir música sentimental.

Determinar seu resultado

• Adicione os números que você escreveu com estas instruções: 1, 2, 4, 5, 8, 9, 12, 13, 15 e 19. Total para a parte A

• Agora subtraia os números por estas instruções: 3, 6, 7, 10, 11, 14, 6, 17, 18 e 20. Total para a parte B

Sua pontuação na intensidade emocional é A B. menos

INTERPRETAÇÃO SUA PONTUAÇÃO

Pontuações sobre este auto-teste de intensidade emocional pode variar de-44 para + 44.

Se você marcou 22 ou mais, então você está no alto de intensidade emocional. Tudo o que você está se sentindo como você vai passar o dia, é provável que ser forte. Suas emoções fluem como um rio, e às vezes a surtos de corrente tão fortemente que você se sinta arrastado. Quando você ama, você está apaixonado. Quando você estiver feliz, você é flutuante. E isso é ótimo. Mas, infelizmente, quando você está com raiva, você está furioso, e quando você está triste, você pode crescer deprimido. Para você, o mundo muitas vezes parece cheia de "peixe frio" que não têm sua energia emocional. Assim, a intimidade é melhor sustentado com um calorosamente reativa ao invés de um parceiro plácido.

Se você marcou 21 ou menos, então você estiver com pouca intensidade emocional. Você lida com a vida em um ambiente calmo, a maneira de temperamento uniforme. Muito pouco babados suas penas, e você gosta desse jeito. Raramente você se sente balançando para cima e para baixo em uma montanha-russa emocional, para você, o passeio é bom. Como você se move através da lufa-lufa diário, você muitas vezes se perguntam por que o mundo parece estar cheio de tantos exaltados e canhões soltos. Em sua experiência, a intimidade é emocionalmente low-key - certamente uma viagem recompensadora, mas com nem grandes picos nem mergulhar vales.

Intensidade emocional: Os quatro cenários

Você quer Pontuação Máxima:

A vida de vocês dois é uma força de sentimentos, carregada continuamente por suas baterias internas. Mesmo seus sonhos tendem a ser mais vívida do que as dos outros, seja glorioso ou alarmante.

Os psicólogos têm vindo a identificar mais de 350 emoções diferentes nos assuntos humanos, e não se surpreendeu juntos você começa a conhecer - e experiência - todos eles. Você pode também congratular-se na plenitude de seus momentos felizes à frente, pois vai ser maravilhosamente feliz mesmo. O que para muitos casais são pequenos ou mesmo prazeres triviais - como um passeio no parque, uma unidade de lazer, ou um filme divertido - muitas vezes positivamente cativá-lo.

Ao contrário daqueles que necessitam de momentos de grande sucesso na vida para se sentir animado e eufórico e inúmeros eventos durante uma semana normal pode impulsioná-los conjuntamente em um quadro animador da mente. É um presente maravilhoso para experimentar delícias tão facilmente.

Mas você também deve saber que, dependendo do nível de bem-estar subjetivo que você compartilha, pequenas decepções, mágoas, frustrações ou pode facilmente tornar-se ampliado. Quando se trata de entendimentos menores entre si, pode cada um tendem a fazer montanhas de proverbial - e efêmero - montículos. Testes de realidade, portanto, são particularmente úteis. Não tenha medo de usar a cabeça, e não apenas seu coração, para orientação. Também pode ser útil pedir a um amigo, talvez alguém com pouca intensidade emocional, para o conselho se você está se sentindo abatido. Seu maior desafio no mar agitado da sua vida? Aceitando-se que altos e baixos estão interligados e que assim como a luz não pode existir sem a escuridão, a sua capacidade de sentir intensamente como uma equipe engloba muitos modos. Mantenha o foco no positivo, deixe as lembranças de seus melhores momentos juntos ser o seu farol, ea alegria será sua.

Vocês dois pontuação baixa:

"Nada em excesso", aconselhou o estadista grego Sólon e poeta mais de dois milênios atrás, e vocês dois seria absolutamente de acordo. Na sua opinião compartilhada, o mundo está cheio de exaltados, canhões soltos, e in-your-face exibe emocionais de cada tipo. Como todos os artigos sobre raiva da estrada, a raiva do ar, e agora a raiva mesa continua dizendo, o problema continua a agravar-se. "Deixar tudo para fora" emocionalmente está se tornando nosso novo esporte internacional - tanto que simples cortesia e civilidade parece estar desaparecendo rapidamente. Você é assim, feliz com a experiência - e reagir - a eventos da vida com uma atitude persistente calma.

Vocês são mesmo-humorado e tranquilo, e talvez tenham mesmo sido acusado de ser complacente. Mas e daí? De muitas maneiras, a complacência é apenas outra palavra para contentamento, as pessoas com seu traço pode justificadamente argumentar - e não é que o objetivo do para todos nós? De fato, a crescente evidência médica sugere que a catarse freqüente - ou seja, ventilação descontrolada de raiva ou tristeza - não só não é bom para o nosso bem-estar, mas também parece aumentar o risco de doença cardíaca, colocando o nosso sistema corpo-mente em continuamente estressante "alerta máximo".

Como um casal, seus momentos de calor emocional em conjunto serão mínimos - e isso vai servi-lo muito bem. Manter as coisas leves e de baixo-chave em todos os assuntos é natural para vocês dois. Como você já sentido, a fonte inebriante da paixão e emoção em cascata em outro lugar, assim como os torrents engolfando de decepção, tristeza, amargura e. Sua lagoa emocional será maravilhosamente suave.

Visitantes sua casa vai notar imediatamente o seu caminho de fala mansa de vida juntos. Certamente você terá sonhos e esperanças, desejos e anseios - mas estes serão sempre leve e facilmente contida se for necessário. Individualmente e como um par, você quase nunca se sentem vítimas de seus sentimentos, mas sim como seu guia e mestre confiante.

Seu maior desafio no seu mar plácido emocional? Para saber como um casal que o raio atinge, muitas vezes sem aviso e que as nuvens de tempestade às vezes estouram. Se você pode aceitar da vida inevitáveis ​​tempestades emocionais quando eles surgem, maior harmonia é, seguramente, dentro de seu alcance.

VOCÊ pontuação elevada, mas os escores SEUS PARCEIROS LOW:

Se você está alegre sentado em cima do mundo ou, infelizmente, deprimido no lixeiras, não se surpreenda se você sentir que você está passando a vida emparelhado a maior parte do tempo com um peixe frio. Para saber se você está assistindo um filme cativante romântico, ouvir música sentimental, lendo uma notícia emocionante, ou simplesmente recauchutagem de triunfos do seu dia e as desilusões, as suas emoções desempenham um papel vital de protagonista. Você não pode ser diferente, e não há nenhuma razão para você estar.

Mas, para seu parceiro, os fatos são sempre mais importante e mais interessante do que sentimentos. Não importa o quão duro você tente, não importa o que você adota estratégias, você não será capaz de aumentar a sua intensidade emocional ao seu nível. A superfície - e as profundidades também - são calmas. Se você acha que essa discrepância é uma receita para a discórdia e feridos, você está absolutamente certo.

Quando você tem notícia, feliz maravilhosa de se relacionar - uma promoção no trabalho, um negócio novo, a realização de uma criança - o seu parceiro vai reagir de uma forma que parece morna ou mesmo fria. Quando você está chateado, triste, deprimido ou simplesmente e estão olhando para ser animado, você também se sentem abandonados. Mas sabe que seu parceiro não está tentando machucar, banalizar, ou marginalizar-lo. Ele ou ela simplesmente não fica excitado com muito, para o bem ou para o mal, em experimentar a vida. E nem sequer começar a imaginar que debaixo atitude complacente do seu parceiro está ser destinado um dia para sair chorando e rindo com intensidade bonita como você. Isso não vai acontecer, e esperar que ela é apenas uma auto-ilusão. Quanto mais você pressiona para provocar uma reação grande, maior será o seu parceiro para trás-off será.

Também estar ciente de que, da perspectiva do seu parceiro, sua emotividade aparentemente interminável é estressante e vestindo. Praticamente qualquer sentimento forte você exibir, mesmo rindo ou chorando vertiginosamente em um filme animado, vai parecer imaturo e um embaraço. Cada um de vocês anseia por um estado emocional do outro não pode fornecer.

VOCÊ pontuação baixa, mas os escores SEUS PARCEIROS DE ALTA:

Contar com ele: Por causa da personalidade do seu parceiro, você vai se familiarizar com muitas emoções diferentes - mais intensa e variada do que você provavelmente jamais imaginou. Claro, você já conheci pessoas demonstrativas no passado. Mas isso é diferente, é o seu relacionamento, e praticamente todos os dias agora você vai ser apresentado com as emoções vivas como nunca antes. Raro será esse o filme que não consegue provocar lágrimas ou gargalhadas em seu parceiro, independentemente de como os outros estão reagindo.

Sua abordagem básica da vida enfatiza que os problemas são desafios a serem resolvidos de forma lógica, e que sentimentos, no entanto intrigantes para algumas pessoas, são realmente apenas secundária aos fatos. Como o famoso Mr. Spock em Star Trek popular série de TV, você considera que as emoções humanas como fascinante, desconcertante, ou perturbador - mas nunca como um guia confiável para agir neste mundo. Para isso seria o cúmulo da loucura. Mas o seu parceiro tem a opinião contrária.

Com esta combinação, esperar muita discórdia em suas reações aos amigos, parentes, vizinhos, trabalho e carreira, e inúmeros outros elementos da vida cotidiana. Você vai sentir que você está emparelhado com um fogo de artifício andar - alguém que tem sentimentos fortes sobre quase tudo - desde a diversidade de saladas no restaurante italiano local com a personalidade de todos os seus irmãos - e tudo mais.

Você vai encontrar-se, assim, pedindo uma e outra vez: "Você pode por favor abaixe sua voz?" ou "Você pode se acalmar?" ou "Basta ter uma respiração profunda e depois vamos conversar, ok?" Mas longe de provar tranquilizadora, os seus comentários gentilmente formulados só vai irritar e inflamar mesmo o seu parceiro, pois em seus olhos que você está separado emocionalmente do que realmente importa - e geralmente não se preocupam com o relacionamento.

E tenha em mente que por trás de emotividade vívida do seu parceiro não há calma, pessoa discreta esperando calmamente dar um passo adiante. Se você está assistindo a notícia, discutindo os acontecimentos do dia, ou a planear as suas próximas férias, prepare-se para ser confrontado com sentimentos fortes continuamente.

Fonte do artigo:

O Livro de Compatibilidade Amor: Os traços da personalidade 12 que pode levar você para o seu Soulmate
por Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Reproduzido com permissão do editor, Biblioteca do Novo Mundo. © 2003. www.newworldlibrary.com

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Sobre os autores

EDWARD HOFFMAN, Ph.D., é um psicólogo em Nova York, e do premiado autor / editor de numerosos livros incluindo O Livro dos desejos do aniversário e abrindo as portas interiores. Ele dá palestras sobre auto-desenvolvimento em todo os Estados Unidos, Europa, Ásia e América do Sul, e já apareceu na TV e numerosos programas de rádio. Dr. Hoffman tem publicado artigos ou foi entrevistado pelo The New York Times, Newsday, Psychology Today, e Guideposts.

MARCELLA Bakur WEINER, Ph.D., membro da American Psychological Association (APA), é também professor adjunto de psicologia na Marymount Manhattan College em Nova York e presidente da Mapleton-Midwood Centro de Saúde Mental Comunitária, um centro de tratamento para a comunidade de vida residentes. Antes de suas atividades atuais, ela serviu como cientista sênior de pesquisa do Estado de Nova York Departamento de Higiene Mental, onde publicou artigos setenta. No corpo docente do Instituto de Formação Humana Relações Laboratório, Dr. Weiner tem profissionais treinados nos Estados Unidos e em países estrangeiros. Dr. Weiner é o autor e colaborador de mais de vinte livros.

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